Диета Форева! (2 сообщения)

пятница, 30 октября 2009 г.

Диета Форева! (2 сообщения)

На что подписаться? | Управление подпиской

Диета Форева!
Диета Форева! - LiveJournal.com
http://community.livejournal.com/devki_na_diete/
рекомендовать друзьям >>

ГВ и диета сибарита
Добрый день.
Скоро-скоро стану мамой, планирую кормить грудью.
Очень хочется поскорее привести себя в форму.
Где-то советовали для кормящих диету сибарита. Скажите (вы же все знаете :), правда ли она подходит.
По моему ламерскому разумению - да. Если, конечно же, исключать потенциальные аллергены для малыша.
Есть ли какие-то нюансы, кроме сильно белкового творога для коктейля?

И еще. Планирую на диету посадить и мужа. Какие есть особенности для мужчин?

Спасибо!
За любые информационные ссылки буду благодарна.
Переслать
не слишком ли я много ем?
решила я тут похудеть и ничего лучше не придумала - начала питаться по методу Мишеля Монтиньяка.
Он в своей книге пишет о том, что надо есть 3 раза в день, но мне хочется поболее

Так вот, вопрос в том - не слишком ли я много ем? Все вроде бы правильное...

вчера например:
Завтрак
Хлеб из цельных злаков
Обезжиренный творог
Помидор
Кофе с обезжиренным молоком

На работе (второй завтрак)
Пачка обезжиренного творога
яблоко

Обед
Гречка
Брокколи

между делом (от всего часа 2 прошло)
апельсин и яблоко

Вечером на работе (часов в 8 уже)
Салат из овощей с нерафинированым маслом

Дома типо ужин (уже часов 10 вечера)
суп из тыквы с кокосовым молоком
сыр
помидор

сейчас сама посчитала и офигела как же много получилось
сегодня уже съела яичницу с перцем и грибами
сыр

и на работе - творог с помидорами.

и планов еще съесть семгу с овощами и салат. ну и вечером какой-нибудь кефир.

у меня вообще шансы похудеть есть?
Переслать