Диета Форева! (2 сообщения)

вторник, 13 октября 2009 г.

Диета Форева! (2 сообщения)

На что подписаться? | Управление подпиской

Диета Форева!
Диета Форева! - LiveJournal.com
http://community.livejournal.com/devki_na_diete/
рекомендовать друзьям >>

худые красотки)
Девушки, я поняла, что может это неправильно, но меня очень вдохновляет смотреть на красивые фотографии девушек с красивой фигурой - в рекламе, фотосессиях и прочее. Вот прямо сразу лишний кусок в горло не лезет и на спорт сразу хочется!

Поэтому вот такая просьба - пожалуйста в комменты свои любимые картинки и фотографии, наверняка кто-то тоже сохраняет для мотивации)
Переслать
попытка номер два!
Девочки!
Два года назад успешно похудела (тогда при росте 172 см весила 78 кг и удалось сбросить путем диеты и усиленных тренировок фитнесом 15 кг). Тогда фигура меня полностью устраивала, я была подтянутой, без ужасных боков, руки не крылья а-ля летучая мышь, а хорошенькие такие (могла любую майку натянуть). Похудательный процес начала 14 февраля как помню и к лету всё лишнее убрала.
Потом перешла на сбалансированное питание, немного уменьшила тренировки и начала снова набирать вес. Незаметно как-то:) Но вот спустя два года мой вес 71 кг. Появился животик, руки расползлись, а лицо округлилось (последнее больше всего угнетает) Интересует был ли у вас опыт повторного худения. Думаю он всегда более сложный, так как организм "злопамятный" и снова к стрессу возращаться он не хочет. Что посоветуете чтобы скинуть 5-7 кг? На данный момент снизила дневной каллораж до 1000-1100 ккал. Иногда хожу в бассейн, делаю медовый массаж. Но видимых результатов нет ( то есть вес максимум минус 1 кг, а обьемы ну может живот сдулся, но бока держатся!)
Переслать