| rss2email.ru | На что подписаться? | Управление подпиской |
 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >> |
- Диск здоровья
Подскажите, какие мышцы тренирует/качает вот такой диск здоровья?
У меня талия и так всегда была "пацанская", после беременности, естественно, стала еще шире, помогает только методика Скарлетт О'Хары (надеюсь меня поняли)))
Диск мне талию нарисует или я вширь пойду, но плоская стану?
А стала крутить и как-то не могу понять, какие мышцы задействованы.
Переслать - после Japan Diet
Народ, я героически прожила уже 5 дней японской диеты, результаты пока очень-очень даже. Поскольку я решила схуднуть перед морским отпуском, появился вопрос. Вот закончится у меня эта диета, до моря еще неделя останется. Хочу, естественно, сохранить результаты к отпуску и во время него. Как это сделать половчее? Я трезво мыслю и понимаю, что сразу как кончится диета, я прибавлю где-то 1-2кг, наверное (или ошибаюсь?) но как закрепить достигнутое? Что, как и когда жрать в неделю перед отпуском и во время (адский швецццкий стол)? Кароче, что делать, чтобы усилия мои японские не были напрасны?Переслать - Без заголовка
о, прекрасные девы!
почему перед критическими днями ВСГДА приходит Жора???
и как с ним бороться??Переслать - чаепитие
с чем полезным можно пить чай? ...если пожевать что-то хочется!)
upd.Переслать - Делюсь годовыми результатами (промежуточными, надеюсь)
Рост 178. Вес - 74, итого: минус 42 кг за последний год, 10 из них остались в роддоме, остальные - путем диет и физ упражнений, а так же благодаря дитенку, оставили меня.
Плюсы: стало легче жить.
Минусы: еще надо сбросить 9-12 кг, но что-то вес так тяжело стал уходить.
Диета № 1 для меня: Ким Протасов - 4-ый раз сижу (с промежутками в 3 месяца примерно).
Упражнения: тренировка всех мышц живота, упражнения с гантелями для рук, кручение хулахупа, прыжки, бег на месте.
Уход за кожей: регулярный самомассаж с антицеллюлитным кремом (Виши) или увлажняющим лосьоном для тела, кофейный скраб раз-два в неделю.
Всем худеющим и похудевшим, красивого тела!
АПД:
116 http://radikal.ru/F/s49.radikal.ru/i123/0910/e5/7f4f871aedc3.jpg.html
79 http://radikal.ru/F/s45.radikal.ru/i108/0910/a5/4dc36540fbc1.jpg.html
77 http://radikal.ru/F/s08.radikal.ru/i181/0910/b4/ab8e43ee12f7.jpg.html
74 - карточки отсутсвуют
Переслать
 ВирусВидео - лучшее из популярного  Подписаться сейчас |  Белые тени серых будней...  Подписаться сейчас |  Самые необычные ссылки рунета  Подписаться сейчас |  Контакт-страхование - корпоративный блог  Подписаться сейчас |
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управлять всей подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp |
Сообщения
