| rss2email.ru |
 Оптимизация, раскрутка, монетизация  |  Блог о здоровье и долголетии  |  Записки о маркетинге и менеджменте  |  Журнал болгарского риэлтора.  |
 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >> |
- НЕ дробное
делюсь опытом
не жру жирного, сладкого, вредного, вкусного давным давным давно... анамнез тут не важен. хотя обогащенный. суть вот в чем:
долгое время оставалась худая, порою даже слишком (с прирожденной наклонностью быть оч толстой). последнее время растолстела, но бол менее стабильно. возраст, возраст... в возраст не верю. принялась читать данное сообщество, подсела на боннский супчик и прочие дробные питания. жру одну ботву, зато целый день примерно без перерыва, как и советуют рецепты похудания. результат: 2 месяца + 2кг, 3 месяца + 3кг. всполошилась. сходила ко врачу жирологу, сдала все анализы. анализы - супер. пионерка! но доктор таки разъяснил всякое разное про всякие у всех разные "инсулиновые кривые". с категоричным наставлением: никаких "дробных питаний", исключительно трёхразовое питание, НИКАКИХ ПЕРЕКУСОВ! (если кому интересен механизм таинства - объясню с чужих слов).
ну так вот. последовала совету. за 2 недели похудела до невиданных уже давно "минус 4 кг". и припомнила, и свела воедино: действительно, всё то время, пока я была худой и супер худой, я ели примерно один раз в день - самый крамольный - после 20:00, достаточно обильно и с обильными возлияниями. всё то время, когда я отчаливаю в поездки, с едой опять же обильной, но исключительно трехразовой - по крайней мере никогда не толстею. а чаще всего худею. и какой отсюда следует вывод?
не, я на последнюю инстанцию не претендую, но если у кого та же фигня...
Переслать
|
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий