| rss2email.ru |
 Блог журналиста-путешественника.  |  Благотворительный фонд Чулпан Хаматовой  |  Начать все сначала  |  Глум над рекламой и брендами  |
 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >> |
- Разгрузка
Худею где то год и 8 месяцев, 9ий пошёл. В течении этого времени мало было разгрузочных дней, можно по пальцам даже пересчитать.
Раз в неделю ( как сейчас помню) разгружалась именно по четвергам, кушала яблоки + чай/кофе/вода.. Проходило всё вроде неплохо, но больно голодно было ((
Многие здесь разгружаются молокочаем, это вариант. Но возможно кто ещё как разгружается, есть проверенные методы??
Хотелось бы найти этакое, чтоб кушать не хотелось )), как бы это смешно не звучало..
Переслать - сельдь
подскажите, пожалуйста, я уже себе всю голову сломала, в пору заводить дома агрегат, которым в лабораторных условиях калорийность вычисляют ))
в общем, проблема в определении калорийности селедки. на разных сайтах отличные друг от друга данные, причем часто эта разница огромна. то 120 ккал на 100гр, то 150, то 250, то 200. где-то даже было 290.
обычная засоленная (или как вернее?) бочковая атлантическая селедка. без масла.
хоть среднее значение узнать бы..)Переслать - Прошу помощи
Добрый день всем участницам сообщества.
Пришла я к вам (в очередной раз) просить помощи.
В ноябре я с вашей общей помощью начала Протасова и успешно убрала много чего лишнего. Но после Нового года я испортила всё что могла- вернула всё до последнего грамма. Это был такой огромный затяжной срыв. Заедала плохое настроение и всякие неудачи. Класический вариант.
Постепенно стало лучше- я не кидаюсь на сладкое и не съедаю тонну за раз.
Я пыталась писать дневник съеденого, не показывая его вам- только личный.. из этого ничего не получилось. Протасов получался пять дней, потом приходили выходные, ну и вы понимаете.
Тогда в ноябре я поехала на семинар с танцами и т.д. и в общем там начала, хотя думала, что ничего не получится- соблазнов много. Сейчас я еду туда же, может это хорошая отправная точка?
Я видела здесь много удивительных историй.![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
arven78 вообще эталон для подражания. Вы единственная сила, которая может менят заставить что-то делать.
Пишите злые комментарии, ругайтесь... только не оставляйте меня одну.
А я обязуюсь писать каждый день и честно отображать всё. Может даже с анализом почему я это ем-чтобы вам было что обсудить :)
очень на вас надеюсь и спасибо.Переслать
|
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий