| rss2email.ru |
 YESWAY.RU -необычное красивое интересное  |  Благотворительный фонд Чулпан Хаматовой  |  БлоGнот  |  Тем, кто хочет зарабатывать в интернете.  |
 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >> |
- Юбки, лето, проблема толстых ног.
Девочки, я к вам с достаточно интимной проблемой.
Настало лето, а лето - пора юбок. А я юбки не могу носить, т.к. сильно натираю ноги в области внутренней стороны бедра. А посему либо только брюки, либо только колготки.
У кого-нибудь подобная проблема есть? Как вы с ней боретесь?
Переслать - Диета Воина
Всем доброго времени суток!
Периодически читаю сообщество, когда требуется мотивация)
Сегодня читаю почти весь рабочий день - ужас=)
В общем история такая: был у меня вес 67-68 при росте 175 и мне всегда казалось, что это очень много и когда удавалось исхудать до 65 летала.
Прожила я 2 месяца во Франции... ну а там.. сами понимаете, круассаны, багеты и сыр.
Весам я почему-то упорно не верила, а вот сегодня утром влезла таки в летние бриджи любимые, дошла до метро (ржу=)))) уверенная в себе
и тут-то у меня пуговица отлетела метров на 10, причем не нитки порвались.. а с мясом так, хорошо.
В общем 73 кг, и это факт.
Вопрос такой
Кто знает что нибудь про Диету Воина (Warrior Diet)? Она сейчас безумно популярна у толстых америкосов.
А мне её упорно советует бывший культурист, который сам придерживается и в отличной форме.
Суть в том - что в день ОДИН полноценный прием пищи вечером, ешь что хочешь, и сколько хочешь - пиццы, мороженое, пироженое)
Мясо-рыба-макароны-овощи здоровый вариант.
Остальное время перебиваешься кефирчиком, яичком, яблочком.
Прошу мнения, может кто сидел?Переслать - Без заголовка
А вот скажите, милые девы, что вам помогает в тот черный час, когда кажется, что немедленно умрешь от голода и тоски, если сию же минуту не съешь слона?
Я обычно отпаиваюсь чаем с небольшим количеством молока, но сейчас стало жарко, а я от него отекаю. Что еще можно принять перорально быстро, чтобы а) не сдохнуть, б) не выбиться из режима питания? Отвлечься и подумать о другом, конечно, помогает, но как-то ограниченно и не всякий раз.
PS Я не сижу на диете, просто считаю калории - до 1200 в день (когда занимаюсь спортом) и до 1000 (когда не занимаюсь). Сбросить надо немного и небыстро - если за пару месяцев уйдут лишние накопленные за зиму 4-5 кг буду вполне счастлива.Переслать - Welcome
Халло, дамы-худеющие и не худеющие) Вот пару дней назад создала журнал специально для своего тела, а не только разума и хочу вас пригласить к себе в жж, очень нуждаюсь в поддержке, советах и канеш жестком контроле, ибо не дружу со своей волей) Ну и конечно ж хочется больше общения, чтоб меньше думать о еде)
Сейчас сижу 3ий день на диете 10х10, пока прогресс -2кг. Так же хотела узнать кто чем мотивируется?
Всем удачи и гармонии с вашим телом)) любите его)Переслать - какой спорт?
Привет всем!
Сегодня месяц моих ежедневных занятий в тренажерном зале. Тренировка такая: 10 мин бег, пресс 50 раз,силовые на руки(раньше были на ноги,но потом из-за проблем с мышцами пришлось изменить программу),поднятие легкой гантели ногами(на нижний пресс),наклоны с гантелями чтобы убрать жир с боков и упражнения на пресс и ягодицы на мате. Раньше еще был 10 мин вело,потом пришлось исключить опять же из-за слабых мышц лодыжек(они у меня после тренировки вздувались. Плюс бассейн мин раз в неделю,фитнесс 2 раза а неделю. Вот такой комплект. Плюс не ем после 18, сладкое,мучное до 12. Жир ушел с боков,с живота,появились мышцы на руках. Но ноги никак не уменьшаются в объеме.
Подскажите,что может помочь? Я подумываю о аштанга -йоге, никогда не пробовала, может кто-то занимается?
Спасибо!Переслать - Зачем нам диеты?
Почему девушки так любят сидеть на диетах? Ведь часто нам даже не удается похудеть. Однако мы с упорством, достойным лучшего применения, ищем новую диету и "садимся" на нее.
И только недавно я поняла.
Мы так любим новые диеты, потому что это куда вернее любого нового ресторана позволяет нам пробовать те продукты, какие мы бы никогда не решились пробовать в "додиетной" жизни. Или же распробовать те, которые в "не диетическом режиме" не замечаешь и не оцениваешь по достоинству.
Для меня такими открытиями были:
1. Зерненый творог (пришел из диеты Протасова)
2. Зерновые хлебцы (программа Insanity)
3. Возможность человеческого организма жить практически без воды и напитков (пить не хотелось, так как воду организм получал из каш - Лисси Мусса)
4. Гречневая каша (тоже из Муссы, я ее и раньше ела, но никогда так на нее не "подсаживалась")
5. Коричневый рис (благодаря сразу нескольким диетам)
6. Вареное мясо без соли (вообще стала гораздо меньше солить пищу)
7. Всякие рецепты - минестроне, рыба под маринадом, тунец в собственном соку с йогуртом (благодаря диете Белоники)
8. Сухофрукты (раньше я их так не распробовала - тоже Лисси Мусса)
9. Кофе с корицей вместо сахара (не помню откуда)
10. Имбирь в разных вариантах - свежий и в порошке. Делает куда интереснее вкус любых напитков (благодаря Белонике и Insanity).
А какие открытия новых и старых продуктов благодаря диетам сделали вы? (картинка просто для привлечения внимания)Переслать
|
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий