| rss2email.ru |
 MakDesigns - Модный графический дизайн  |  Блог Бездомного Бродяги  |  SEO жизнь - зашибись!  |  Горячие новости Интернета и технологий  |
 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >> |
- Проблема выбора!
Что выбрать?
Чувствовать постоянную боль и тяжесть в ногах, не иметь возможность выбрать красивую одежду, не нравится себе в зеркале, да
и другим не нравится, с трудом переносить длительные прогулки, вставать после ночи с подкашивающимися от лишнего веса
ногами, но при этом есть! Есть столько, сколько хочется! Есть всё, что хочется. И делать только исключительно то, что
хочется!
Или чувствовать приятную легкость во всём теле, опустошать полки магазинов, потому что не смогла выбрать, что идёт больше,
получать каждый день ворох комплиментов от сотрудников и близких людей, нравится самой себе и при этом есть! Есть почти
столько сколько хочется, но с некоторыми ограничениями! Есть почти всё, что хочется, потому что полезные продукты такие
вкусные! И вводить небольшие физические нагрузки: разнообразные, приятные, приносящие удовольствие!
По-моему ответ очевиден! Однако, ещё 4 месяца назад для меня казалось сложным сделать правильный выбор.
1 августа этого года я всё же сделала выбор в пользу второго варианта и неспешным шагом пошла к своей цели. Я не принимаю
таблетки, прочие препараты. Я не сижу на диетах. Я не считаю калории, я вообще не понимаю, что это такое! Я не делаю
разгрузочные дни.
Мой метод прост: я стараюсь исключать жирное, сладкое, мучное. Но не могу сказать, что такие продукты не присутствуют в
моей жизни вообще. Я могу съесть и сладкое, и любое жирное или мучное, однако стараюсь делать это в первой половине дня и на
следующий день не нарушать. Я не ем поздно. Как правило, последний серьёзный прием пищи в 16 часов, часов в 19 кефир и всё.
Я ввела в жизнь физические нагрузки: это может прогулка пешком, катание на коньках, бассейн, аэробика, тренажерный зал,
занятия дома. Всё это я чередую, потому что устаю от однообразноэ
?ти.
Придерживаясь вышеперечисленного с августа по ноябрь я скинула 17 кг.
Мне 26 лет. Рост 173. Вес: был-85 кг, стал 68 кг. Стремлюсь к 63 кг и знаю, что это реально. Размер сменила с 50-52, на
46-48.
У меня есть ЖЖ, в котором пока нет похудальческой тематики, но я с удовольствием слежу на похудальными журналами. В своем
журнале я хочу создать группу, для которой под замком буду описывать процесс похудания. Поэтому просьба, кто хочет в друзья,
отметьтесь в этом посте или в другом посте к моему журналу. Буду вносить в группу.
Ведь поддержка для похудания так много значит.
Переслать
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий