| rss2email.ru |
 Вся правда о SEO и заработке в интернете  |  Невероятные подарки с улыбкой:)  |  ВирусВидео - лучшее из популярного  |  Глум над рекламой и брендами  |
 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >> |
- вес не хочет удерживаться (((
Дорогие худеющие) Очень хочу совет: как удержать вес после диеты?
Было: 60 кг. Рост у меня 174. Кость тонкая и поэтому с 60ю кг я выгляжу если и не толстой, то не стройной - точно.
В течение трех недель питалась примерно так:
утро: большая чашка кофе без сахара, йогурт или творожок (активия) или бутерброд с тунцом из банки
день: суп, или суп + зеленый салат, или творожок + яблоко
вечер: бутерброд с тунцом, или гречневая каша, или вареная цветная капуста.
Все это неманиакально: пару раз ОЧЕНЬ захотела миндаль (и съела немного), пару раз очень захотела алкоголь (и тоже не стала отказываться), 1 раз вообще съела кусок торта на работе =). Т.е. иногда себе что-то разрешала вне схемы, раз-другой в неделю.
И похудела же! Даже сама удивилась (раньше не получалось никогда =). Аж до 55 кг похудела. Начала себе реально нравиться, впервые в жизни.
Теперь очень-очень-очень хочу удержать вес. А вес этого не хочет.
Потому что а) как только ем что-то вне схемы (даже вполне диетическое, как кусок вареной курицы), то и вес сразу идет вверх и в зеркале заметно
б) стало очень хотеться ееесть ((( Например дико тянет на сладкое, которое вообще-то и не люблю вовсе. Пока держусь, но, прям, страдаю.
Переслать
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий