| rss2email.ru |
 Скачивайте лучшие фильмы  |  Все о праздниках ежедневно  |  Белые тени серых будней...  |  Сетевой фольклор и приколы. НИИ МЕДВЕД.  |
 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >> |
- выход из диеты
всем привет) я - человек неопытный в вопросах диеты, поэтому мне очень нужен совет=)
Кратко вопрос сводится к тому: как лучше всего выйти из диеты, чтобы не сорваться?
Сейчас я сижу на мутанте гречневой диеты: я ем гречку(соленую), сырые овощи (помидоры, огурцы, салат), салаты из них, сыр, апельсины. Все в небольших количествах, но совершенно не голодаю. За неделю - 3 кг. Процесс идет хорошо, я страдаю не так сильно, как когда неделю сидела на настоящей гречневой диете, а результат тот же.
Поэтому я собираюсь сидеть до победного=), но уже сейчас задумываюсь о том, что делать, когда достигну этого самого победного
В общем-то я не склонна набирать вес, даже если питаюсь одними булочками. даже после той самой адской диеты, когда килограмма полтора вернулось в течение первых двух дней после нее, как я понимаю, воды, я при совершенно беспорядочном питании в течении недели -двух (все и в любое время) не поправилась. но благодаря этим двум неделям я так распустилась, что добрала все потом, кроме одного килограмма.
это я к тому, что я питаться хочу как обычный человек: все, но в умеренных количествах.
подскажите, как систематизировать выход из диеты так, чтобы не сорваться? Постепенно вводить по очереди другие продукты? если да, то в каком количестве и через сколько дней следующий продукт? у кого-то был подобный опыт, как вы себя сдерживали?
Переслать
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий