Диета Форева! (3 сообщения)

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

Новости из мира электронных денег

Заработок в Интернет - реальность

Самые необычные ссылки рунета

Путь от новичка до профи блоггинга

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >>

---

• О мотивации.
  

  Приобретение дорогого модного платья на два размера меньше – для вас это мотивация?

  Если нет, то, что вас мотивирует сейчас?
  

  
  

  
  

  Переслать

  
  
  
• Соления
  Вред для похудения??
  
  
  

  Переслать

  
  
  
• Без заголовка
  Девушки, на меня напал страшный Жора!
  Уже неделю лопаю как не в себя, вес пока не начал расти (ибо борюсь всеми силами: после 6-7 вечера не поддаюсь, если съем лишнего, то остаток дня усиленно хожу пешком, а вечером двойную порцию зарядки), но сдерживать себя стало в разы сложнее.
  Может ли это быть связано с поливитаминками? Как раз неделю назад начала принимать новые.
  И чего делать. И, может быть, если есть витамины, возбуждающие аппетит, то существуют и заглушающие? :)
  Сплошные вопросы.
  

  Переслать

  
  
  

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp

Диета Форева! (2 сообщения)

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

Новости украинского Интернет-бизнеса

Путь от новичка до профи блоггинга

SEO жизнь - зашибись!

Блог Бездомного Бродяги

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >>

---

• подводим итоги
  В этом сообществе нередко люди выкладывают истории своего похудения и фотографии.
  Предлагаю в комментах к этому посту собрать итоги разных диет и их последствия.
  Пожалуйста, напишите ваши изначальные параметры (возраст, рост, вес, основные объемы) перед началом диеты и после того, как она закончилась.
  Также - сколько времени после нее прошло, удалось ли держать вес, если да - как долго, если нет - сколько вернули.
  Если ваша диета не диета как таковая, а просто новый образ питания, к примеру, тоже интересны результаты.
  
  Ах, да, если были какие-то побочные эффекты, тоже указывайте.
  
  В общем, все итоги вместе, чтобы можно было сделать вывод об эффективности диет и о том, насколько эффект долгосрочен.
  
  Просьба к можераторам: пожалуйста, сделайте тег "итоги диеты" или что-то вроде того, чтобы посты на данную тематику потом легко можно было найти. Спасибо!
  

  Переслать

  
  
  
• Делюсь своим открытием!
  Не секрет, что худеем мы восновном от кардио нагрузок. (гантельки только для формы мыскулов)
  Не каждая может бегать по часу и больше,(я физически, может, и могу, но мне скучно. Даже перед тыркая в экран и меняя ТВ программы)
  Спиннинг-тяжело. Аэробика вообще отдельная песня-как выжатый лимон...и скукота.
  Так вот, решила попробовать в чем то другом(в догонку моим к часовым тренировкам(25 минут бег, 20 минут тренажеры, остальное растяжки).
  Так вот...идея проста-что-то интересное и где надо нагибатся, бегать и тд-это кпримеру...бадминтон.
  Я в возрасте 12-и лет играла часами с подругами.
  Сегодня зарезервировали корт и играли час...
  несмотря на все мои тренировки в зале-все тело приятно болит, а ноги устали.
  удовольствия масса, думаю будет толк и буду продолжать:)
  Берите пример, необязательно бадминтон, можно и тенисс и тд. Волейбол я лично не превариваю(из-за поломаных ногтей), но это на любителя!
  

  Переслать

  
  
  

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp

Диета Форева! - Проблема выбора!

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

MakDesigns - Модный графический дизайн

Блог Бездомного Бродяги

SEO жизнь - зашибись!

Горячие новости Интернета и технологий

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >>

---

• Проблема выбора!
  Что выбрать?
  Чувствовать постоянную боль и тяжесть в ногах, не иметь возможность выбрать красивую одежду, не нравится себе в зеркале, да
  и другим не нравится, с трудом переносить длительные прогулки, вставать после ночи с подкашивающимися от лишнего веса
  ногами, но при этом есть! Есть столько, сколько хочется! Есть всё, что хочется. И делать только исключительно то, что
  хочется!
  Или чувствовать приятную легкость во всём теле, опустошать полки магазинов, потому что не смогла выбрать, что идёт больше,
  получать каждый день ворох комплиментов от сотрудников и близких людей, нравится самой себе и при этом есть! Есть почти
  столько сколько хочется, но с некоторыми ограничениями! Есть почти всё, что хочется, потому что полезные продукты такие
  вкусные! И вводить небольшие физические нагрузки: разнообразные, приятные, приносящие удовольствие!
  По-моему ответ очевиден! Однако, ещё 4 месяца назад для меня казалось сложным сделать правильный выбор.
  1 августа этого года я всё же сделала выбор в пользу второго варианта и неспешным шагом пошла к своей цели. Я не принимаю
  таблетки, прочие препараты. Я не сижу на диетах. Я не считаю калории, я вообще не понимаю, что это такое! Я не делаю
  разгрузочные дни.
  Мой метод прост: я стараюсь исключать жирное, сладкое, мучное. Но не могу сказать, что такие продукты не присутствуют в
  моей жизни вообще. Я могу съесть и сладкое, и любое жирное или мучное, однако стараюсь делать это в первой половине дня и на
  следующий день не нарушать. Я не ем поздно. Как правило, последний серьёзный прием пищи в 16 часов, часов в 19 кефир и всё.
  Я ввела в жизнь физические нагрузки: это может прогулка пешком, катание на коньках, бассейн, аэробика, тренажерный зал,
  занятия дома. Всё это я чередую, потому что устаю от однообразноэ
  ?ти.
  Придерживаясь вышеперечисленного с августа по ноябрь я скинула 17 кг.
  Мне 26 лет. Рост 173. Вес: был-85 кг, стал 68 кг. Стремлюсь к 63 кг и знаю, что это реально. Размер сменила с 50-52, на
  46-48.
  У меня есть ЖЖ, в котором пока нет похудальческой тематики, но я с удовольствием слежу на похудальными журналами. В своем
  журнале я хочу создать группу, для которой под замком буду описывать процесс похудания. Поэтому просьба, кто хочет в друзья,
  отметьтесь в этом посте или в другом посте к моему журналу. Буду вносить в группу.
  Ведь поддержка для похудания так много значит.
  

  Переслать

  
  
  

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp

Диета Форева! (2 сообщения)

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

SEO блог Алексея Московского

Скачивайте лучшие фильмы

Новости из мира электронных денег

Новости украинского Интернет-бизнеса

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >>

---

• Без заголовка
  за комментарии с несанкционированной рекламой сторонних ресурсов мы прощаемся с glasses_blue и alinabarinova. дазвиданья.
  
  
  уважаемые худеющие и примкнувшие!
  убедительная просьба: если в комментах к вашему посту вдруг оказались странные/офф-топные ссылки, сообщите, пожалуйста, об этом факте в посте для связи с модераторами или личным сообщением мне.
  ваша,
  орука.
  

  Переслать

  
  
  
• Без заголовка
  Здраствуйте! Я тут новичок. По тегам честно искала, но ответа не нашла. У меня такая проблема. Я сейчас вешу 74, рост 168. Кормлю грудью, но ребёнок уже не маленький, 1,7. Ребёнок второй, и после первых родов я сбросила 10 кг, до 63, за полгода. Сейчас сбрасываю вес уже 6 месяцев, сбросила за 4 месяца 6 кг, с 76 до 70. Но. Страшая пошла в детский садик. Начала болеть постоянно. Я мало двигаюсь, реже хожу в фитнес-клуб, сижу в четырёх стенах с болеющими детьми. Нервничаю постоянно. И пришлось слезть с диеты. За 1,5 месяца набрала 4 кг. Если опять ограничиваю себя в еде, особенно в шоколаде - появляются перепады в настроении, тоска, депрессия.Стоит съесть полплитки горького шоколада - всё как рукой снимает. А с маленькими детьми лучше не нервничать и быть в хорошем настроении. Тем более когда они болеют. Другие мамы меня поймут. Поскольку такая ситуация может продлиться ещё очень долго - дети на первом году в садике обычно очень часто болеют - я боюсь меня совсем разнесёт с таким режимом. Плюс периодически болею я.
  Вопрос вот в чём: можно как-нибудь снизить количество углеводов и сладкого, и при этом избежать перепадов настроения? С учётом, что никакие лекарственные препараты мне нельзя?
  
  Извините, если что уже было или не правильно объяснила,но проблема для меня серьёзная. Сейчас я стою перед выбором "толстая или психованнная".
  
  Upd: Не 174, а 74
  

  Переслать

  
  
  

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp