Диета Форева! - Flat belly diet

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

Автоинструктор безопасного вождения

Работа в сети глазами девушки

Скачивайте лучшие фильмы

Блог о высоких технологиях

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >>

---

• Flat belly diet
  Искала тут одно, а нашла другое - а именно разные диетические советы для плоского живота.
  
  Первым, что привлекло внимание, была Sassy Water (названо по имени диетолога). На мой взгляд, интересная вещь, собираюсь попробовать (надо вот только сосуд какой-то найти для этого 2-хлитровый).
  Итак, надо:
  
  1. 2 литра воды
  2. 1 чайную ложку тертого имбиря
  3. 1 средний огурец, очищенный и нарезанный тонкими ломтиками
  4. 1 лимон, тонко нарезанный
  5. 12 листочков мяты
  
  Все ингредиенты смешать и поставить в холодильник на ночь. Пить вместо воды.
  
  Список продуктов, помогающих уменьшить отложения жира на животе :
  
  1. миндаль
  2. авокадо
  3.Горький шоколад
  4. льняное масло
  5. макадамия
  6. арахисовое масло
  7. оливковое масло
  8.фисташки
  9. семена подсолнечника
  10.грецкие орехи
  
  Избегать нужно:
  - соли
  - белого хлеба и выпечки
  - больших количеств сырых овощей (моркови, капусты и пр)
  - жвачки
  - жареного
  - специй (вот тут не соглашусь категорически!)
  - газированных напитков
  - алкоголь, кофе, чай, концентрированные фруктовые соки
  
  В общем, некие здравые идеи присутствуют, на мой взгляд. Если интересно - сайт на английском тут: http://www.prevention.com/health/weight-loss/flat-belly-diet
  
  Мне понравился напиток и некоторые рецепты (а то я что-то стала повторяться и заскучала!)
  

  Переслать

  
  
  

Новинки каталога интернет-супермаркета SoftKey - самого популярного в Рунете продавца софта.

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp