| rss2email.ru |
![]() Автоинструктор безопасного вождения ![]() | ![]() Работа в сети глазами девушки ![]() | ![]() Скачивайте лучшие фильмы ![]() | ![]() Блог о высоких технологиях ![]() |
Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >> |
- Flat belly diet
Искала тут одно, а нашла другое - а именно разные диетические советы для плоского живота.
Первым, что привлекло внимание, была Sassy Water (названо по имени диетолога). На мой взгляд, интересная вещь, собираюсь попробовать (надо вот только сосуд какой-то найти для этого 2-хлитровый).
Итак, надо:
1. 2 литра воды
2. 1 чайную ложку тертого имбиря
3. 1 средний огурец, очищенный и нарезанный тонкими ломтиками
4. 1 лимон, тонко нарезанный
5. 12 листочков мяты
Все ингредиенты смешать и поставить в холодильник на ночь. Пить вместо воды.
Список продуктов, помогающих уменьшить отложения жира на животе :
1. миндаль
2. авокадо
3.Горький шоколад
4. льняное масло
5. макадамия
6. арахисовое масло
7. оливковое масло
8.фисташки
9. семена подсолнечника
10.грецкие орехи
Избегать нужно:
- соли
- белого хлеба и выпечки
- больших количеств сырых овощей (моркови, капусты и пр)
- жвачки
- жареного
- специй (вот тут не соглашусь категорически!)
- газированных напитков
- алкоголь, кофе, чай, концентрированные фруктовые соки
В общем, некие здравые идеи присутствуют, на мой взгляд. Если интересно - сайт на английском тут: http://www.prevention.com/health/weight-loss/flat-belly-diet
Мне понравился напиток и некоторые рецепты (а то я что-то стала повторяться и заскучала!)
Переслать

Новинки каталога интернет-супермаркета SoftKey - самого популярного в Рунете продавца софта.
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp |








Комментариев нет:
Отправить комментарий