Диета Форева! (4 сообщения)

rss2email.ru

Новинки каталога Softkey

Тут раскрываются секреты SEO

Здоровье в IT индустрии

Скидки, обзоры и тенденции авторынка

Диета Форева!
Диета Форева! - LiveJournal.com
http://community.livejournal.com/devki_na_diete/
рекомендовать друзьям >>

Что можно делать самой для очищения организма?
Много слышала от подруг про очищение организма. Что и вес снижается, и самочувствие улучшается. И тонус растет. В общем сразу хочется жить и работать. Есть даже какие-то специальные программы на 3-5 дней выездные. Я сейчас такого себе позволить не могу (работа, муж, дети), хотела бы узнать, что можно самой дома делать для очищения организма? Кто что пробовал?
Переслать
Эволюция
Увидела в френдленте не смогла не перепостить

Переслать
Недельный загул после 2 недели протасова: что делать?
Дорогие стройняшки!
Мне нет прощения, я сорвалась после 2 недели протасовки.
А дело было так: отсидев 2 недели мужественно и почти без нарушений (один раз был сыр 8%, каюсь), я внезапно уехала в Италию. День еще посопротивлялась там и поняла, что не выдержу: кругом пармская ветчина, пармезаны-моцареллы и конечно море вкусного вина! Короче я сломалась и начался гастрономический разврат:( конечно совсем уж я не обжиралась, старалась больше на салатики налегать, да и каталась на доске по 6-7 часов в день, но все-таки из двух сброшенных за первые недели кг 1-1,5 вернулись назад (там правда странная фигня, одежда явно посвободнее сидит, чем было до, возможно отчасти мышцы выросли). Хочу сбросить 5 кг, а в идеале 8.

В общем вопрос у меня такой:
1. продолжать 3 неделю как ни в чем не бывало?
2. начать с начала?
3. вообще пересесть на что-нибудь другое (гречка, 10х10?)

Совсем теряюсь в догадках, в общем. У кого-нибудь было такое?
Заранее Огромное спасибо за ваши советы!
Переслать
Последние кг или плато
Девы дорогие, скажите, а как вы избавлялись от последних ненужных килограммов?
Страшно надоело видеть на весах одни и те же цифры.
ИМТ=22,1; физ.активность присутствует, но без фанатизма; питаюсь в районе 1200 ккал в день, почти каждую неделю один разгрузочный день. До истощения доводить себя я не собираюсь, но вот сбросить еще килограмма 3-4 считаю нужным. Они, однако, ни в какую. Уже месяца 3.
Поделитесь опытом, кто как с последними боролся, как вы их сгоняли?
Переслать