Диета Форева! (11 сообщений)

rss2email.ru

Автомощь - мощь твоего авто

Лучший сео блог SEO Точка

Новинки каталога Softkey

Тут раскрываются секреты SEO

Диета Форева!
Диета Форева! - LiveJournal.com
http://community.livejournal.com/devki_na_diete/
рекомендовать друзьям >>

Головные боли от ушедших килограммов
В начале марта начала худеть. И всё бы вроде хорошо, и спорт есть и не голодаю (не ем после шести только) и худеется. Только появились головные боли. Не так чтобы ужас ужас - но заметно.

У кого-нибудь такое было? И с чем это может быть связано? Я думаю - может просто совпадение и пришел весенний авитаминоз.
Переслать
ай да вкусно кушать и худеть!))
Всем привет! Недавно возобновила ведение своего похудательного дневника. Если кто питается, не считая калории или жиры, а следит только за потреблением сложных углеводов - добро пожаловать ко мне в дневник! Сегодня решила начать выкладывать фотографии и рецепты блюд, которыми питаюсь. Надеюсь, это поможет вам, ну и мне, конечно, будет намного легче худеть и вести дневник, зная, что я под пристальным присмотром))))
Особенно интересным этот дневник может быть для тех, кто питается по Розенталю или аналогичным программам чередования продуктов на основе анализов крови.
Переслать
Спорт на Лесном (Киев)
Всем привет.
Во-первых, девочки из Киева, отзовитесь!!!
Во-вторых, кто-нибудь из вас нашел хорошие места для спорта на м.Лесная? Сдайте места и давайте ходить вместе!
Переслать
Хелп!
Девочки, я бьюсь о стену головой. Я больше не могу. Последний год сидела на гормонах. Из-за этого, во-первых, все время хотелось жрать, во вторых - полнела я даже от воздуха. Пытаюсь есть правильно. Чипсы, майонез и прочий фастфуд уже даже на вид не помню, не то, что на вкус. Но совершенно не могу отказаться от сладкого и хлеба. С тех пор, как я на гормонах, на пирожных просто клинит. Вот натурально спать не могу - мечтаю. Из-за этого - постоянная борьба с собой. Дошло до того, что я постоянно хочу есть, не чувствую насыщения, удовольствия от еды никакого, за каждый съеденный салатный листок терзает чувство вины, но так как насыщения нет - все время ловлю себя на том, что что-то ем. Совершенно на этом зациклилась. а вес тем временем дошел до 88. А год назад было 78. И хоть убейся. Спорт 3-4 раза в неделю. В зале пашу до дрожи в мышцах, не филоню. И черт бы с ним с весом, если б объемы уменьшались. Но ведь фиг!!! Короче, мне плохо. А мужу, блин, все нравится! А мне нужна моральная поддержка, советы - не знаю, что еще.
Переслать
Как настроить себя на занятия?
С начала марта в очередной раз решила ~~начать жизнь с понедельника~~ заняться собой и перешла на псевдо-Миримановскую диету, т.е. перестала есть после 18, убрала быстрые углеводы и разбила для себя пищевой день на "до" и "после" обеда))
На фоне душевного подъема также оподарила себя клубной картой в новый фитнес клуб недалеко от дома. Однако тут же столкнулась с собственными комплексами нос к носу - я боюсь туда идти.. Официально это звучит как "я жду открытия бассейна" (1 апреля вроде бы обещают), но на самом деле я просто жутко комплексую.
Несмотря на спортивное прошлое (плавание и лыжи в детстве/юности) я ни разу не занималась в подобных фитнес клубах и с большим трудом себе вообще представляю что и как там происходит. Помимо того, что я выгляжу даже близко не идеально (98кг живого веса), так еще напрочь отсутствует желание выглядеть полной неумехой в тренажерке. Да, я элементарно боюсь, что надо мной будут смеяться..
Вариант "ходить с подругой для моральной поддержки" не работает - нет у меня таких подруг в Москве, чтобы ходили со мной заниматься. Видимо, остается действительно ждать, когда откроют бассейн, в воде я чувствую себя абсолютно спокойно и могу мотать дистанции по старой привычке в совершенном одиночестве.

Девочки, может кто-нибудь посоветует что-нибудь стОящее? Или вдруг таки сможет составить компанию в ФК "Зебра" на Рязанском проспекте, 2...
Переслать
диета по Волкову
Всем привет!Кто-нибудь худел по системе знаменитого доктора Волкова?
Хотелось бы узнать, что из этого у вас получилось:) Я пока неделю придерживаюсь индивидуального питания(на процентов 90), но уже "на глаз" результаты есть, при этом спортом не занимаюсь пока.
Переслать
Индикатор лишнего веса.
Девочки, привет!

Понятие «полная» и «толстая» весьма относительные. Поэтому каждый сам решает, когда пора худеть. Однако, вес может быть большим, а человек выглядит очень привлекательно и стройным. И наоборот. Поэтому внешние признаки считаю наиболее объективными.
Лично у меня для этого существует индикатор лишнего веса – это складки на спине под лопатками (при расправленной спине).
А у вас есть индикатор лишнего веса (кроме весов, ИМТ)?
Переслать
сладкое без вреда
(прошу прощение у модераторов, что в первом посте не было тегов, в этот раз проставила)

Привет, девочки.

Недавно я в дружественном женском сообществе просила совета, снимать ли стресс вином =) В общем, вечерами теперь сижу злая и нервная - не пью, но ем-ем-ем. Мой организм не привык есть стаф, но на нервах требует побольше еды. Причем сладкого, булок.

Я пришла к вам за помощью и советом - накидайте рецептов (причем можно сложных - хоть руки займу и переключусь) низкокалорийных сладостей. Придет лето - будут велосипеды и иногда ролики, а пока нет иного выхода, как изощряться с пищей.

Спасибо.
Переслать
Но мы пойдем иным путем
Весна... Хоть и морозит еще, но сердце чует потепление. Скоро на улицах заиграет разноцветное море кортеньких юбочек и топиков. На радость дядькам ;-)

А в предверии обнаженки, что делают женщины? Правильно - худеют. И от этого, увы, не добреют ;-)

- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий.

Но мы пойдем иным путем. Не будем сжирать первого встречного, а будем поднимать себе настроение.
Итак, нам - вечнохудеющим и отважным посвящается дання подборка. Но это вам только для затравки. Жду продолжения в комментариях - присоединяйтесь:

Идиотка я, идиотка,
ну в кого я такая дура?
Вот сижу, улыбаясь кротко.
И главу опускаю хмуро.
Я ведь помнила – пять калорий,
ну – от силы калорий десять,
а иначе мужик прогонит
или даже – на крюк подвесит…
…Я недавно на сон глядела,
в нём летала я, сочной тушей
там, куда вылетают из тела
исключительно толстые души…
Ох, не к доброму се сновиденье,
ох, не будет мне счастья с диетой,
надо – с горя – покушать варенье
и варенье заесть конфетой.
Наказание будет скорым –
я не влезу ни в джинсы, ни в платье.
Муж посмотрит с немым укором
на масштабы мои в кровати.
Из бомонда меня погонят,
балерун надо мной захохочет.
Подо мною сломаются кони,
каблуки и манчьжурские кочки.
Идиотка я, идиотка,
ну в кого я такая дура?
Всё стою, улыбаясь кротко
и, главу опуская хмуро,
на весы я слезу роняю,
откусив шоколадки кусочек,
ну зачем породили меня не
худосочной?
Но с другой стороны… присмотреться –
так ведь я и добрей, и милее,
это толстое доброе сердце
чаще плачет, щебечет и млеет.
И мужик мой совсем не обижен,
он угрет и почти убаюкан –
от меня не слиняет в Париж он,
он меня не подвесит на крюке.
Столько счастья – подобную песню
не измерить линейкой масштабной,
он на мне –прям владелец поместья,
генерал Генерального Штаба.

Не, не буду я дурою тощей.
Не, не буду я тощею дурой!

Я ВОЗЬМУ, И УСТРОЮ НОЧЬЮ
ПОМИНАЛЬНЫЙ ЖОР ПО ФИГУРЕ! ! !

Толстая пациентка у врача.
Врач:
- Таблетки для похудения пьете?
Пациентка:
- Пью.
- А сколько?
- Сколько, сколько... Пока не наемся!

На пляже беседуют две подруги:
- Что с тобой, ты так похудела?
- Я очень страдаю, мне изменяет муж...
- Так разведись!
- Пока не могу. Хочу сбросить еще пять килограммов.

Армянскому радио задают вопрос:
- Что делать женщине, если она очень толстая?
- Пусть вертит обруч.
- А если она не влезает в обруч?
Армянское радио озадаченно замолкает, но тут вмешивается турецкое радио:
- Слушайте, не надо портить красивую женщину!

Жена на напольных весах:
- Ой, какая я маленькая!
Муж:
- Ты хочешь сказать - толстенькая?
- Вовсе нет, именно маленькая. По стандартам женщина с моим весом должна быть на 20 сантиметров выше.

Приводят заключённого, приговорённого к смертной казни, на электрический стул. А заключённый толстый такой, на стул не помещается. Дают ему отсрочку на месяц и задание - похудеть килограмм на 30. Проходит месяц, снова приводят этого заключённого и пытаются усадить на электрический стул. А заключённый ещё больше поправился! Его спрашивают:
- Почему же вы не похудели, вам же сказали сбросить 30 кг?!
- Да мотивация слабовата...

Мечтать бесплодно о борще,
Когда сидишь ты на диете.
Не думать о еде вообще?
Что хуже может быть на свете?
Жую тоскливо свой салат,
Который стала ненавидеть,
Давлюсь им двадцать дней подряд,
Но ем..., чтоб мужа не обидеть!
Как надоел мне винегрет!
О, где ж ты, торт со взбитой пеной?!
-Здоровью торт наносит вред:
Ты потолстеешь, непременно:
Калорий слишком много в нем,-
Твердит мне муж,- а жир- отрава!
Но мне все было нипочем,
И был гостям мой торт по нраву.
-Бифштексы, стейки-сущий яд:
Холестерин плохой прибавят,-
А я бы съела все подряд-
И наплевать, хотят, пусть травят!!
В зайчиху скоро превращусь:
Весь день грызу одну капусту,
Пожалуй, с горя я напьюсь,
Мне без котлет ужасно грустно!.-
Стаканчик выпила вина,
Капусткой закусив при этом,
Наверно, вдрызг была пьяна-
Вела беседу со скелетом.
-Ко мне претензий больше нет?
Чтоб всем диетам было пусто!-
Наемся вдоволь я котлет,
А муж пусть лопает капусту!
-Любимый, ужин на столе:
Две кочерыжки и морковка,-
Сегодня я навеселе:
Диету обманула ловко!!!

Переслать
Видео - BBC: 10 вещей, которые Вы не знали о потере веса
Только что досмотрела этот фильм:"BBC: 10 вещей, которые Вы не знали о потере веса"/ "10 Things You Need to Know About Losing Weight"(2009)
Посмотреть и скачать можно здесь: http://www.ex.ua/view/801483?r=1987,23775
Там вроде всем давно известные вещи рассказывают,но посмотреть стоит - т.к.засчет наглядности лучше запоминается;)
Переслать
Вода и сухость в горле
Здравствуйте!
Вопрос такой. Приучаю себя пить больше чистой воды и замечаю такую странность: пьешь воду - становится сухо в горле. И сухость странная, водой не "запиваемая", вот если молочка или что угодно, то проходит, а с водой или чаем - нет. Также когда регулярно я выпиваю около литра (о, это подвиг, лично для меня :)), чувствую жажду посередине дня, хотя раньше такого не было. Хорошо это или плохо? У вас такое было? Что это вообще значит (может, просто непривычность для организма, т.к. раньше я пила только чай/кофе?)
Переслать