Диета Форева! (4 сообщения)

rss2email.ru

Лучший сео блог SEO Точка

YESWAY.RU -необычное красивое интересное

Глум над рекламой и брендами

Новости поисковой оптимизации

Диета Форева!
Диета Форева! - LiveJournal.com
http://community.livejournal.com/devki_na_diete/
рекомендовать друзьям >>

Мотивационное.
Муж периодически меня мотивирует. Вчера подкинул интервью с Людмилой Турищевой - выдающейся советской гимнасткой, четырехкратной олимпийской ччемпионкой, многократной чемпионкой мира и Европы. Ценность для нашего сообщества этого интервью в паре абзацев (но целиком статью тоже стоит прочитать ):

*Турищева в центре

--------------
" -- Словом, у меня появилась трещина в позвонке. Тренер сказал, что организм уже не выдерживает, надо его подпитать, восстановить косточки. "Ты не объедайся, - посоветовал, - ешь всего понемножечку, чтобы витамины попали". В то же время на полтора месяца меня отлучили от тренировок вообще... Трещина без смещения, но сказали, должна срастись.

И вот полтора месяца вольницы: в зал не ходила, а просто гуляла по парку, дышала свежим воздухом, занималась учебой, домашними делами - я это очень любила. При этом не объедалась, ела всего по чуть-чуть. Когда посмотрела в зеркало, себя не узнала. Боже ж ты мой! Что-то мое лицо в нем не умещается, юбочки, которые я носила, что-то не сходятся. "В чем дело?" - думаю. Встала на весы - плюс 10 килограммов. Тут уже за голову схватились и тренер, и я.

Где-то 15 февраля, как сейчас помню, закончилось мое ничегонеделание, а 4 мая нужно уже выходить на помост чемпионата Европы. Представляете, за этот короткий срок надо было сбросить 10 килограммов, восстановить все свои упражнения, и сделать это так, чтобы зритель ни о чем не догадался.

Это был сложный момент в жизни. Появились какие-то мензурочки, чашечки: в одной 10 граммов салата, в другой - 50 граммов водички... Абсолютно все на весы, на весы, на весы! Что поделаешь, возраст такой - что выпьешь, то на весах и останется. Контроль был ежедневный плюс программа сгонки веса: когда больше, когда меньше, когда пауза и еще... В то время не было специальных костюмов для похудения. Надевали штаны, потом рвали какие-то целлофановые пакеты, поверх одежды ими себя обматывали и в таком виде 10, а то и больше кругов по стадиону. Задача - сбросить два килограмма. Все снимаешь, взвешиваешься - минус кило восемьсот. Тебе говорят: "Иди и сбрасывай еще 200 граммов". Опять амуницию надеваешь, а потом пить нельзя, есть нельзя...

- А хотелось?
- Очень! Все время снилась вода... Ручейки, бурлящие в горах источники и зеленая травка. В эту чистейшую воду ты окунаешь свое личико и прямо из речки глотаешь ее, напиваешься... и в ужасе просыпаешься...

-...от мысли: "Нельзя"!

- От мысли: "Господи, что же я делаю?!". Подскакиваешь: "Слава Богу, что это только во сне" - и спокойненько лежишь до подъема. Подъем каждый день был в 4.45, и только с утра я могла позволить себе 100 граммов кофе и 20-граммовый кусочек сыра. Это был завтрак."

----------------------
Итак, спортсменка, возраст 24 года на тот момент. Т.е. организм оформлен, взрослая женщина. Женщина уходит в загул - ест больше чем обычно (по нашим меркам ест все равно мало), ест вкусняшки-вредняшки скорее всего (потому что ей их не давали с 14 лет), спортом не занимается. И набирает 10 кило. и с 15 февраля по 4 мая (около полутора месяцев) их надо убрать.
Каким образом советской гимнастке убирали 10 кг, и получали потом медали, награды и прочее:

жесткий подсчет калорий, кардио в ударных дозах ( я думаю что железяки гимнастки не тягают, но гантельками не брезгают), выведение воды различными способами из организма.

Так что, не жрать и бегать, бегать и не жрать :)

UPD К вопросу о мотивации.

С Турищевой в сборной также была Нина Дронова, гимнастка, которую называли Моцартом гимнастики, и прочили большое будущее, потому что она была необыкновенно талантлива. Так, Лариса Латынина в своем интервью, гворит о том, что Нина - была очень талантлива, но склонность к полноте и слабая воля - испортили ей гимнастическую карьеру. Также существкет сатья-интервью Арсена Еремяна по ссылке , в конце которого Нина, говорит:

«Какой-то злой рок меня преследовал, - говорит Нина.
– Я одна во всем виновата – ленилась, не сделала, что мог-
ла. Бог дал мне талант, а не сказал, как им распорядиться.
Все давалось слишком легко, мне бы больше серьезности,
старательности, как у Турищевой. Но в молодости кажет-
ся, что праздник никогда не кончится».

Переслать
диета клиники майо
девочки, а поделитесь опытом, кто-нибудь сидел на диете клиники Майо? (жиросжигающий суп, возможно Бонннский суп, если честно - понятия не имею, является ли это одним и тем же.)
я сижу вот уже три недели как, но особого сброса нет. минус пять кило при возможных минус 10. это учитывая то, что я хожу в качалку.
сейчас вес остановился и я подумываю поменять диету.
плюс долго раздумывала, не повлияет ли то, что я выкуриваю по две-три пачки в неделю на мой вес.
а вы что думаете?
Переслать
кодирование
девки, отговорите меня от кодирования %) на моих глазах коллега по работе сбросила где-то за полгода 30 кг с помощью кодирования. Говорит, что именно кодирование стало тем самым волшебным пенделем, которого мне лично очень не хватает. Я около года пытаюсь похудеть на ЗОЖе, но постоянно срываюсь, итог+5 кг.Чем плохим может грозить кодирование? Вы или кто-нить из Вашего окружения пробовали?
Переслать
Где позаниматься аквааэробикой в Москве?
Всем привет! Подскажите, пожалуйста, а где в Москве есть аквааэробика в мелкой или средней воде (чтобы ноги стояли, а не болтались), и не нужно покупать клубную карту?
Переслать