| rss2email.ru |
 Глум над рекламой и брендами  |  Культура, Искусство, Арт - статьи и фото  |  Путь от новичка до профи блоггинга  |  Лучший дизайн мира. Строгий отбор!  |
 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >> |
- снова про бодифлекс
Планирую начать заниматься бодифлексом.
Прочитала книгу.
Посмотрела видео.
Прочитала все посты на этом сообществе, ему посвященные.
Осталась парочка вопросов:
1. Есть ли какие-то противопоказания или побочные эффекты при условии, что здоровье нормальное?
2. Книжка очень долго говорит о том, что бодифлекс - это едва ли не волшебство. 15 минут в день - и минус куча сантиметров. В постах здесь, в принципе, тоже хорошие отзывы. Но на последних страницах книжки все вновь сводится к умеренному фруктово-овощному нежирному питанию. Получается, что опять нежесткая, но диета? А бодифлекс - только как вспомогательное действие? А я, узнав о нем, уже надеялась, что больше не придется маниакально считать калории и думать, могу ли я съесть третью конфету в день.
Нет, я не планировала питаться на 5000 ккал в день, есть жареные стейки с картошкой фри и заедать их огромными кусками торта, но все-таки очень надеялась несколько свободнее питаться, чем сейчас.
И все-таки, кто практиковал или сейчас практикует бодифлекс - насколько играет роль ограничение в пище и есть ли результат, если питание будет обыкновенным, не сильно диетическим? Короче, насколько эффективен бодифлекс САМ ПО СЕБЕ без добавления к нему прочих факторов похудения?
Переслать - Питание в длительной поездке
Всем привет!
Очень нужен ваш совет. Нет, нужно мнооого советов!))
В ближайшем будущем мне предстоит десятидневная поездка. Это будет автобусный тур, несколько стран, много экскурсий, там же новый год, и непонятно_какое_питание. С этим, собственно, проблема и связана.
Сейчас я стараюсь питаться здоровой пищей, сбалансированно, в районе 1000-1200 ккал. Иногда и больше бывает, но в пределах разумного. Чем питаться в таком туре? Да, можно забегать в кафешки и т.д., но в средствах я буду более чем ограничена, и заказывать неизвестные блюда (которые могут оказаться неприемлимыми для моего рациона) – не айс.
Какие вы видите лазейки, выходы? Что можете посоветовать?
В моих планах взять с собой цельнозерновые хлебцы, сыр (каждая пластика которого упакована, типа Хохланд), немного сухофруктов (чернослив, курага). Там планирую брать фрукты, воду (само собой), какие-нибудь молочные продукты. Что еще можно взять отсюда? Может, какие-нибудь батончики-мюсли? Или еще что-нибудь посоветуете?
Буду всем благодарна!Переслать - 19-ти дневный предновогодний марафон
Итак девушки, сегодня мы начинаем наш предновогодний марафон.
Сейчас у себя в дневнике я повешу подзамочный пост, с которого мы и стартуем наш марафон.
Те, кто заинтересован в интенсивном коллективном марафоне вместе с нами стучитесь ко мне в дневник, и давайте начнем работать над усовершенствовавной версией себя :)
Помните я просила вас взвеситься на прошлой неделе. У себя в дневнике я обьясню зачем это было нужно.
Девушки, на неделе с 3.01.2010 будем опубликовывать наши фотографии в новогодних нарядах и хвастаться расстаявшими кг.Переслать
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий