Диета Форева! (3 сообщения)

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

Скачивайте лучшие фильмы

Блог Бездомного Бродяги

Новости из мира электронных денег

Горячие новости Интернета и технологий

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >>

---

• Что с весом?
  Прошу совета.
  Где-то 2,5 недели, как я начала заниматься "лёгким" спортом: 3 км на тренажёре, пресс+ягодицы (в будние дни, каждый день). Просто для поддержания формы и тонуса. Питаюсь как раньше, после 7-8 если и ем, то, как правило, мандаринку или сыр. По ощущениям кажусь себе чуть более подтянутой в области бёдра/ноги/живот. Но честно говоря, я не ожидала, что вес замрёт или даже немножко увеличится. Не могла я за 2,5 недели набрать мышечную массу.
  Вопрос вот в чём: имею ли я право ожидать снижения веса (небольшого) при таком режиме?
  Целью занятий было "подтянуться", но была надежда и на некоторое похудение.
  

  Переслать

  
  
  
• Кардио vs. упражнения с отягощениями
  Люди, подскажите. Возможно ли похудеть, ну скажем, на 4-5 кг, которые являются явно ненужными, если просто питаться сбалансированно И заниматься упражнениями с отягощениями (но не кардио! Никакое кардио не подходит, даже с отягощениями получается двигаться в медленном темпе по причинам медицинского характера... Правда, если ходьбу в очень умеренном темпе считать за кардио... ;) Может, у кого-то был реальный опыт такого похудения? Спасибо всем заранее;)
  

  Переслать

  
  
  
• Индикатор "этих дней".
  Частенько, накануне критических дней наступает, так называемый «жор».
  Какой продукт (один, два), является для вас точным индикатором того, что «эти дни приближаются»? Можете объяснить почему?
  Начну с себя. Мне хочется Нутеллы, но не просто шоколадно - ореховой пасты, а ДВЕ большие ложки, затвердевшей на холоде, Нутеллы запихнуть, в рот и запить чаем.
  Почему? Мне скоро будет больно, капризно, некомфортно, и я себя заранее жалею и успокаиваю "вкусненьким", как ребенка.
  В остальные дни, я к ней равнодушна.
  
  Спасибо за ответы
  

  Переслать

  
  
  

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp