Диета Форева! - хлеб

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >>

---

• хлеб
  Я не любитель хлеба, но иногда для разнообразия рациона и чтобы набрать нужные калории полезным, хотела бы включать в меню немного хлеба.
  Только вот я запуталась, какой хлеб считать ХОРОШИМ углеводом (т.е. медленным, сложным и т.д.)?
  Я знаю, что он должен быть цельнозерновой/многозерновой/грубого помола и т.д. Но хлеб, на котором так написано, иногда выглядит жирным. И еще у него подозрительно долгий срок хранения. И еще он импортный. Т.е. его откуда-то везли, он не испортился и еще долго пролежит, значит, в нем какие-то лишние добавки.
  
  Подскажите, пожалуйста, кто разбирается, какой же все-таки хлеб полезен для здоровья и безвреден для фигуры в малых кол-вах?
  Наш обычный черный - круглый или кирпич - подойдет?
  Или маленькие кирпичики с отрубями.
  Или еще есть булочки с отрубями.
  Что-то еще?
  
  СПАСИБО!
  

  Переслать

  
  
  

Создание, раскрутка и монетизация сайтов Советы и статьи по созданию, раскрутке и монетизации сайтов для людей. Только личный опыт и никакой воды. Присоединиться →

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp