| rss2email.ru |
 Блог о жизни и браке в Европе.  |  Глум над рекламой и брендами  |
 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >> |
- Вопрос!
Всеим привет!
У меня вопрос к тем кто сидит/сидел на протасовке.
В описании диеты написано, что можно есть молочные продукты с 5% жирностью.
А вот это чудо кулинарии можно? У него 4,5%. (такой он вкусненький)
Переслать - Готовое меню и комплекс упражнений
Девочки, надо перед летом себя в порядок приводить)
Не срочно, но целенаправленно.
Мне не оч подходят жесткие диеты, не могу не жрать совсем.
Но при этом я прихожу в тупик при мысли "а что можно есть и в каких кол-вах"?
Подскажите, может можно где-то найти примерное меню на неделю с вариациями.
Не список разрешенных продуктов, а именно меню с блюдами.
Чтоб не совсем жесть (иначе сорвусь), но чтоб худелось)
И еще вопрос: какой комплекс упражнений посоветуете скачать для занятий дома?
Уровень хилый и начинающий))
Заранее спасибо!Переслать - крик души!
не могу остановиться и зашить рот. за последний месяц набрала уже 2 килограмма, которые так тягостно сбросила перед новым годом. И ведь в новый год не набрала за 10 дней гостевания у родителей. а тут как с цепи сорвалась. мне уже трудно двигаться, чувствую себя бочкой. как, как заставить себя не жрать? как взять себя в руки.
Не могу себя отмотивировать ну никак. Ничего не могу придумать. Самое страшное, что стала покупать колбасу и есть бутеры по вечерам.
а вас что мотивирует? Что заставляет не есть?
Я не хочу обратно в свои 62 килограмма,я их весь прошлый год сгоняла, месяц назад весила 56, теперь 58 и понимаю, что медленно качусь назад!!! и эта мысль не помогает мне не жрать, а жир наступает и нарастает.
Может, есть какие-то мотивирующие рисунки? Мантры? Помогите хоть чем-нибудь!Переслать - Яйца
Я очень люблю яйца. В неделю я съедаю в среднем 10 яиц, ну плюс-минус, конечно, но общая картина именно такая. В основном вареных, если это важно.
Сообщения о яйцах в источниках диетической мудрости обычно бывают двух типов:
1) в желтке много холестерина;
2) в неделю рекомендуется съедать два-три яйца.
При этом нигде не объясняется, почему же, черт побери, именно 2-3. То есть холестерин меня не пугает, примем это за данность; вопрос в том, вредны ли яйца для фигуры? Если в них по 60-70 калорий?
Итак: если я на диете, могу ли я позволить себе вареные яйца? А главное - сколько?
Если я пять дней в неделю завтракаю двумя вареными яйцами, и мне это нравится, это я ебанулась или ничего?
Примем также за данность, что у меня здоровый организм, так что я не беспокоюсь за печень, желудок, сосуды, или для чего еще там могут быть адски вредны яйца.Переслать - Сладкое!
Девчонки привет! Давайте поболтаем!
Понятное дело, что почти наступила весна, и мы снова все на диетах.
Лично я не придерживаюсь никаких диет, просто стараюсь правильно питаться, ограничивая себя в определенных продуктах. Но иногда так хочется себя побаловать и разрешить себе съесть что-нибудь сладенькое или запретное.
Что из сладкого вы можете себе позволить в течение дня? Что можно съесть сладкого и получить минимальный вред для фигуры? Можно даже поделиться рецептами приготовления чего-нибудь низкокалорийного, но вкусного.
Когда очень хочется сладкого, я позволяю себе скушать пастилу либо зефир. Еще могу скушать чернослив. Почему то другие сухофрукты для меня слишком сладкие.
А что вы себе позволяете??Переслать - Диеты вторичны.
Мотивация! - вот оно, главное!
С того самого дня, когда я прониклась своим мотивом, прошло два месяца и 4,2 кг.
Были праздники и посиделки в кафе и (подруги подтвердят) шоколад, тирамису и марципаны по-прежнему лишают меня воли к сопротивлению. И я их потребляю безвольно с шампанским или без, но с удовольствием однозначно. Однако - 58! Большего я и не хотела, ну еще килограмм-другой сброшу... если само пойдет.
А всего-то: примерять раз в день новенький купальник))
Ну, еще супчик, конечно.
Обычный отвар белых частей порея - его все знают, но пренебрегают. А напрасно!
Пол килограмма лука в литре воды. И это совсем не противно. Привыкнуть можно, во всяком случае))
Всех благ и успехов на пути к себе)
UPD Пишу подробно, чтоб не отвечать в комментариях одно и то же.
Это скорее даже не полноценный суп, а отвар порея - если привыкнуть, то даже солить не надо.
Чувство голода он снимает, активизирует пищеварение и полезен до отвращения.
Пейте отвар, когда хотите и можете. Хотите - просто, после ужина, хотите - вместо)).
И отварной порей довольно вкусный - его можно в омлеты и запеканки, как пожелаете.Переслать - Немного позитива
Переслать
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий