Диета Форева! (5 сообщений)

Диета Форева!
Диета Форева! - LiveJournal.com
http://community.livejournal.com/devki_na_diete/
рекомендовать друзьям >>

Больше ем, больше худею...
Три недели соблюдаю своего рода режим углеводного чередования: 2 белковых дня, 1 углеводный, 1 белково-углеводный + мониторинг суточного калоража + 60-90 минут кардио 3 раза в неделю.

Результаты пока вдохновляют - -3,5кг. При этом ем как не в себя, честное слово.
Однако, заметила, что худеть начала интенсивнее, когда стала есть выше коридора 1500 ккал.

Т.е. при 1300-1500 отвесы меньше, нежели при потреблении 1700-1800 ккал.
Получается, что я практически не создаю разницы между уровнем основного обмена веществ и потребляемыми калориями.

Но каков тогда механизм снижения веса??
Переслать
Так же не бывает, да?
Нашла я тут печенье в Ашане... лучше б не находила

Пишут, что калорийность продукта - 165.
Если пересчитать по БЖУ, то так и выходит, ага. Но ведь так не бывает?!

Состав: сахар-песок, ядро арахиса, белок яичный, мука пшеничная, аромартизатор "Миндаль"
Ну, да, без масла и желтков, но там же сахар и арахис? Или это только пишут, а на самом деле белки и миндальная эссенция?
Или врут про калорийность?

Просто я на него подсела - кошмар((
А калорийность вроде как совесть успокаивает... "Не, ну, производитель же пишет!"
Покупаю с обещанием есть по штучке в день, а в итоге - упаковку за раз(( ~~И ведь когда покупаю, знаю, что вру!!! Что приду домой и съем все сразу!!!~~

Переслать
Три кулака
Девушки, а кто-нибудь на этой диете сидит? И как результаты?

Яндекс-блоги полистала. Диету часто рекомендуют, о отзывов о ней при этом мало. По ощущениям - там надо дофига жрать. Нет? Интересен опыт практикующих эту диету.
Переслать
Проголосуйте за мотивацию, которая больше понравилась!

Ну просто не могу молчать! :-)))

Хочется, чтобы это увидели многие худеющие, ведь это такая МОТИВАЦИЯ!

И проголосуйте за то, что больше всего понравилось ТУТ.

Объясняю - в МАРАФОН THE BIGGEST LOSER от slimn было задание придумать

МОТИВАЦИОННОЕ НЕЧТО нескольким командам, и по-моему получилось просто класс!!

Переслать
Москва, сауна
Девочки!
Каждая из нас знает, как сауна полезна для здоровья и для фигуры.
Мы тут с девочками решили ходить в сауну. Не для развлечений, а именно, чтобы получить пользу - масочки всякие, скрабики и т.д. Помещение выбранной нами сауны рассчитано на 10 человек вроде как, но комфортно там будет вшестером. Нас сейчас 3е, т.о. для полной компании нам не хватает 2-3х человек.
Территориально (Москва) - метро Автозаводская. Час стоит 800р, мы планируем брать на 2 (может 3 часа). То есть если скооперируемся - то сауна нам будет стоить совсем недорого)
В сауне есть купель (и какие-то еще развлечения, но это уже не суть).
Итак, есть жалеющие присоединиться?
В первый раз идем сегодня (воскресенье), в 3 часа дня.
Далее планируем ходить еженедельно.
Связь со мной - личка, комменты.
Переслать