Диета Форева! (6 сообщений)

rss2email.ru

Вокруг ТВ. Светская хроника

Блог о жизни и браке в Европе.

Диета Форева!
Диета Форева! - LiveJournal.com
http://community.livejournal.com/devki_na_diete/
рекомендовать друзьям >>

массажный обруч
Девушки! имею 10 кг лишних. это приблизительно, т.к. на весы меня не загонит и весь шестой флот США.
как всегда в феврале на меня нападает Бабай-Похудай. в прошлый раз на чудо-супе и йоге с бодифлексом убралось с талии 10 см.
вернулись не полностью - сужу по джинсам, т.к. обмериваться тоже боюсь.

сейчас на диете сидеть не хочу, просто рационализировала питание, занимаюсь той же йогой и бодифлексом (мне отлично помогает).
вопрос: купила массажный обруч. кто им пользовался, скажите, действительно он помогает убрать жир именно с талии и живота? сколько минут вы крутили и по скольку раз в день?

в этот раз я рекордов бить не собираюсь и настроена на длительный процесс.
собственно, мне надо быть в пике формы к июлю (хочу кое-кого убить своей неэпической красотой).
Переслать
L-карнитин
Постветуйте, пожалуйста, максимально натуральный напиток с L-карнитин-ом максимально высокого качества и витаминами (желательно). Еще лучше чтобы он (напиток) был электролитом. Существует такой? Спасибо.
Переслать
Хочу вернуться
Девки, пришла за похудательным пинком.
Я очень контролировала, что ем, спорт, редко практиковала разгрузочные дни, иногда объедалась... в общем, ничего особенного. Похудела за пару лет с переменным успехом с 57 до 47 (эт утром натощак, рост 165) - тощей не выглядела.
В общем, после гормональной терапии по причине давнего заболевания по женски, как пробил у меня аппетит... жрала все подряд, сладкое, МНОГО. (а возможно, гормоны не причем.) в общем, сегодня утром я взвесилась - 56.7.
Дайте мне пинок. Хочу вернуться назад, в себя красивую.

Как начать опять ЗОЖ после обжираловки? с разгруз. дня? или постепенно? как начать спорт? помогиииите.... пожалуйста.
Переслать
выход из японской диеты

Девушки-красавицы,здравствуйте.

Мне 21 год, рост 170см, вес 61 кг (Была 64). Всю свою сознательную жизнь весила 55-57кг и не больше,но осенью неплохо набрала. По части здоровья все в порядке, лишний вес был приобретен благодаря любимому хватанию со стола всего что плохо лежит. Сейчас 2 недели благополучно отсидела на Японке и потеряла всего 3 кг.

Сейчас нахожусь в стадии выхода из диеты и столкнулась с проблемой что абсолютно не знаю что бы такого скушать, чтобы вес продолжал падать. Расскажите как построить свой рацион так, чтобы окончательно не впастьв уныние по поводу не радующих глаз форм. Всем успехов и гармонии с собой)
p.s. спортом до весны заниматься не могу.он в моей жизни на сегодняшний день отсутствует.

Переслать
Помогите с выбором диеты или системы питания!
Добрый день девушки!
Читаю сообщество давно, но никак не могу сделать выбор в пользу той или иной системы питания или диеты.
Моя история обычная, беременность, роды, и 10 лишних кг как прибитые!!! было 20 лишних, но они ушли как то сами собой...(ГВ нет)
Что практиковала:
1) подсчет калл на всем известном сайте
возникла проблема все вовремя записать и подсчитать иногда даже взвесить, так как все время отвлекаюсь на малыша...а потом вообще вспомнить не могу что ела и в каком кол-ве
2) система Мироманновой
без результата
3) три кулака
вздутие живота, дискомфорт, и опять нет результата
Подскажите простую систему питания где не надо все записывать и считать, где были бы взаимозаменяемые продукты ( например нет творога, едим сыр)
Есть ли люди кто практикует систему от Малышевой? Там вроде как больше стакана есть нельзя, но подробнее не знаю...вроде просто, но ничего про нее не написано, кроме рекламных слоганов...
Помогите!!!!!!
Спасибо за внимание!
Переслать
Уважаемый девушки, те, кто со мной с 21 февраля на Протасова!
Уважаемые девушки, которые поддержали идею совместно сесть с 21 февраля на диету Протасова!
Нас всего 23 человека. Но только splundel, polosataya_murr, beskrylaja_taja, kipawa, laskovajakoshka, untitled_n, lena_liora,supc4ik rote_hexe, alena_krezlo, perfect_wo_man, mrs_laima, alpha_mim, ottimista и я начнем с 21-го ;)
povitrulja и pinksopli начали c 20-го февраля,cute_n_gorgeous, inuliss и umkab, yuchaka присоединяются к нам со вторника, montmartre_girlуже с 19 февраля. думаю, что это небольшая погрешность, и мы все равно можем составить славную компанию в борьбе со своим лишним весом.

Мое предложение такое. Мы обмениваемся каждый день своим подробным меню и результатом в сообществе nasha_dieta. Предлагаю в него вступить, и писать в него свое подробное меню и результат по весу. Это для того,чтобы не засорять это сообщество. Это сообщество только для нас и только для нашей "акции" для удобства.

Девушки, давайте еще с началом диеты напишем о себе в nasha_dieta, сколько лет, рост и вес в сообщество. Можно с замком, чтобы только мы, 23 участницы видели.
Переслать