| rss2email.ru |
 Блог жадного вебмастера об инет-бизнесе  |  Блог о медовом бизнесе - время пчелы  |
 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >> |
- молочный кальцый
актуально ли в период диет пить малочный кальцый
или как его называют Кафос МС ?
в общшем
мне без 2 меяцев 37 лет
рост 172
вес 78
ленивое создание
созрело на приведение своей фигуры в норму
не хочу обратно свои кровные 57 меня устроят оптимальные 64-65 кг
в краткие сроки охудевтаь не хочу
все в меру
без ущерба здоровью
я гипотоник по жизни
аллергик и ходячая катастрофа (последнее, нааверно, излишне,
общем,
что скажет сообщество по поводу приема Кафоса МС
и где его найти в Самаре если он безвреден для моего расплывшегося немного организма
Переслать - Оливковое масло с чесноком для похудения + вопрос по Протасовке
Уважаемые сообщницы, вопросы у меня такие:
1. Известно, что ложка растительного масла с утра натощак и запитая стаканом тёплой воды очень благотворно влияет на пищеварение и вообще вещь полезная, а вопрос собственно в том насколько это противоречит Протасовке? Ведь нельзя же масло . И считать ли эти калории? Я где-то слышала, что жиры эти не усваиваются, правда?
2. Всё про туже ложку масла. Прочитала, что оливковое масло, настоянное на чесноке или с добавлением сока чеснока (по той же схеме: утром натощак, ложку, запить тёплой водой) гораздо эффективнее и полезнее не только в вопросах похудения, но и как профилактика болезней всяких нехороших. Кто пил? Как результат? Может чего ещё полезное в масло добавляете?
Спасибо.Переслать - повышаем калорийность. спокойно. как?..
всем удачного дня!
у меня есть вопросы к успешно похудевшим и сейчас поддерживающим свой вес
особенно к тем, кто пользовался методом подсчета калорий
как преодолеть (я так понимаю скорее психологический) барьер и начать питаться на большее количество калорий? по всем формулам я могу в дни без спорта съедать 1600-1700, со спортом около двух тысяч, ну, или около того. и вот я действительно ПОНИМАЮ, что МОГУ есть столько, чтобы просто не худеть дальше, особенно если посмотреть на *простых* людей, которые никогда не считали калории и у которых явно даже больше 2х тысяч в день получается..в общем не будем о них)) так вот, но все равно во-первых я продолжаю скрупулезный подсчет ( я об этом уже писала и слезно кричала здесь) а во-вторых начинаю чувствовать, что *наверное, что-то не то* когда в день получается около 1500, не говоря уж о большем. а совсем мне хорошо, если получается 1200-1300. и я продолжаю радоваться, если вижу, что вес идет вниз..
но ведь это ненормально! ибо даже всем известный зеленый коридор диона это 1200-1550, а мне же, черт возьми, уже не нужно худеть!.. я достигла желаемого веса еще в начале осени, но с этого времени еще похудела (сейчас вешу 53, рост 170), думается мне именно из-за продолжения этих подсчетов и того, что я психологически никак не могу себе позволить СПОКОЙНО есть от 1600 до двух тысяч. мало того, с нового года у меня появился новый заскок. я, блин, к спорту начала относиться как к ОТРАБАТЫВАНИЮ якобы лишних калорий, даже не так...я вобще похоже каждый прием пищи теперь отрабатываю. какой же бред...ужас. то есть вот я начала присаживаться на велотренажер по нескольку раз в день и чуть ли не убиваться там даже БОЛЬШЕ, чем я занималась на нем во время похудения. или вот опять же с осени я решила, что могу позволять себе вечером пить сладкий чай с чем-нибудь, что, собственно, и делаю, но так я же перед его принятием сажусь, нарезаю и только потом пью, типа отработала, можешь выпить. естественно, что потом мучаюсь бессоницей, потому что какой идиот ночью спортом-то занимается!.. а вот есть он. точнее она. (( и чувство вины и что-то вроде наказывания себя - это ж тоже ненормально, я понимаю((
естественно, хотя я и могу себя обманывать и не признаваться в этом - наверное все дело в непонятно откуда взявшемся страхе набора веса - и это тоже ненормально, ведь я ничего практически не меняла в питании со времен активного похудения, не начала жрать по ночам пиццы, также уделяю внимание спорту и так далее - то есть объективных предпосылок нет никаких.
да, я много где считала про способ постепенного прибавления...типа по 100 калорий в неделю...но мне бы все-таки послушать о вашем практическом применении этого или каких-нибудь других методов..
это я уже молчу про взвешивания и подсчеты в принципе (кто помнит мою запись) - мне б сейчас с этой, новой проблемой\заскоком разобраться..Переслать - Как сбросить 30 кг?
Обычный вопрос: как можно сбросить 30 кг за 6 мес.-1 год. Назревает необходимость похудеть быстро начиная с июля. Сейчас из-за загруженности и семейных причин не могу вообще заниматься спортом. И кроме этого беременность накладывает свои рамки. Что делать? Посоветуйте. Есть ли специальные диеты или комплексы упражнений? Ведь лишний вес тоже абсолютно ни к чему, даже по медицинским показателям. Рост 180 см, вес 93 кг!!!!Переслать - Есть ли еда после диеты?
Девушки, поделитесь опытом с новичком и успокойте) Позволю себе немного паники и, возможно, тупых вопросов.
За полгода резко располнела (с 48 кг до 58 кг при росте 163), при чем сама не заметила, как это случилось - образ жизни и рацион не менялся.
При чем раньше я ела все, что хотела! Прошлую зиму буквально могла валяться на диване и лопать шоколадки, но так и весила свои 48-50 кг. А потом вдруг что-то случилось, не знаю что! Я стала поправляться и за пол года +10 кг, и юбка, которую раньше носила в натяг, теперь просто не застегивается.
Ну я, конечно, впала в панику, пару раз попыталась сидеть на белковой диете, но как-то не пошло. Я дальше не полнею, но по сравнению с тем что было даже год назад - это печаль...
В итоге, смирившись с тем, что я больше не смогу как раньше есть и не толстеть, я села на Протасова, пока вроде нормально.
Меня вот пугает перспектива всю дальнейшую жизнь провести в диетах и в подсчете калорий.
Расскажите, вы возвращались к нормальному режиму после Протасова? Так что бы и тортик съесть, и все равно не поправиться. Я боюсь, что вдруг мой организм подумает, что я его теперь не кормлю и начнет откладывать даже морковку в жиры!
Нарушался ли у вас обмен веществ после всех этих диет?Переслать
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий