| rss2email.ru |
 Лучший дизайн мира. Строгий отбор!  |  Общественно новостной Автоблог  |
 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >> |
- привыкание к весу
Немного странный вопрос. Как долго организм привыкает к новому весу и начинает воспринимать его как нормальный и стандартный для себя? Есть ведь теория, что если человек долго был в одном весе, а потом сильно поправился, потом при похудении, ойдя до "привычного" веса организм долго сохзраняет плато.
Суть в чем. Я хочу за полгода похудеть на 10-15 кг (как получится) до дормального при моем росте веса. Затем год удерживтаь этот вес, а потом беременеть. За время беременности я точно поправлюсь. И хочу, чтобы мой организм "запомнил" добеременный вес (т.е. после потери 10-15 кг) и потом было легче к нему вернуться.
Глупость я говорю или в этом есть здравое зерно? Если не совсм глупость, то достаточно ли организму года, чтобы привыкнуть к новому весу?
Для справки: рост 173, возраст 29. Вес был 83, за 2,5 месяца похудела на 9 кг (на коридоре ккал 1400-1600), потом за полтора года вернула 3. Сейчас рост 173, вес 77, планирую худеть до 68-63 кг, год держать этот вес.
Переслать - как начать и с чего начать
рост 172 вес 78 хочу 64
образ жизни: сидячий, ленивый
питание: урывками, колбаснопепсикольное, ем либо много либо мало либо просто потому что делать нечего или настроение никакое- тупообжористое
спортом в данный момент заниматься не могу - поврежден голеностопный сустав...
с первыми блюдами не дружу
надо что-то эффективное
спасибо за помощьПереслать - болезнь и её заедание
Девочки, милые! Помогите, нужна помощь коллективного разума.
Ситуация у меня повторяется из года в год. Заболеваю простудой раза 2 в год серьезно так, я трудаголик но без голоса и заложенным носом а так же воспаленным ухом я таки оседаю дома.На недельку так. И все...крышу в питании сносит..спортом заняться в таком состоянии невозможно, а когда есть искушение что нит схомячить именно махи ног и пресс лучше всего мотивирует не есть.
Ну вот,сидишь ты, такое растение и тебе себя жалко! Все болит,спать не возможно, надо пить молоко с медом. Меда я могу съесть целью банку за раз.Это уже бесконтрольный процесс,что то вроде,ты больная тебе можно ?(подозреваю что из детства,когда болела,давали конфету и т.д).А потом съедается все из холодильника,желательно мягкое,шоколад.пюре с маслом....и вроде как и горло не так болит в процессе..хаха..вот такой самообман.И не выйти никуда, максимум нет почитать да фильм посмотреть в 4 стенах.
Есть какие нибудь мысли или опыт, как пережить простуду без набора килограмм? )))
Умом то я понимаю,что помочь себе можем только сами мы, но поговорите со мной пожалуйста, так тяжко сейчас, я не из плакс, но обидно,когда сброшенные трудом и потом кг спешат обратно.
Целый вечер думала написать сюда, мотивировало пить только горячий чай..))))Переслать - Как не заедать депрессию?
У меня есть опыт в похудении (мой максимум 8 кг), есть желание и готовность работать над собой. Но, черт возьми, у меня сейчас предвесенняя депрессия, и я совершенно не владею собой. А именно - иду в магазин и покупаю сладкое, при этом понимая, что у меня психологический голод.
Если есть такие, как я, как вы удерживаете и депрессию и диету?Переслать - Без заголовка
читаю сообщество давно. даже сидела на протасовке и была счастлива
а сейчас какой-то кошмар - днем все нормально: периодически по утрам овсянка с яблоком. сыринка, яблоко, грейпик. перец. сельдерей и все такое прочее в течение дня жуется и не запариваюсь. но как только выхожу с работы домой разум как пеленой накрывает: пельменей бы макаронов бы то се... вот те стопора никакого. одно желание - приехать домой и сожрать кастрюлю говна... и только сожрав это все понимаю что это чудовищно... как настроить мозг чтоб перестать? никакой аутотренинг типа "скоро лето" не помогает, в моменты жранья мозга просто нет! что делать?Переслать - Теория похудения и диета Магги.
1. Привет худеющим! А я с вопросом. Никак не могу разобраться: много где пишут, что от любых диет жировые клетки недополучают питания, уменьшаются в размерах (и, соответственно, "отъедаются", как только питание становится чуть более насыщенным) - но сами по себе никуда не деваются, а умирая и обновляясь, остаются примерно в том же количестве.
Чо делать-то? Все муки, получается, зазря? Или спорт их расщепляет? Или переход на пожизненно здоровое питание не даёт им шанса покушать? Просветите, плз!
2. Яичная (Магги) диета:
1 день -2,7 кг
2 день -0,5 кг
3 день -0,5 кг
4 день -1 кг
(итого -4,7, продолжаю)
Пока держусь без нарушений. Думаю, на второй неделе буду частично заменять яйца творогом.
Почему такой большой отвес? И неужели это всё только вода? Начальный вес большой.Переслать
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий