Диета Форева! (2 сообщения)

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

Яблокофоноблог

Жизнь интересных животных

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >>

---

• Без заголовка
  Дорогие девушки!
  Мне написала девушка из известного журнала, посвященного финесу и здоровому образу жизни. Ниже ее письмо, мне кажется, нашим сообщницам это может быть интересно:
  
  "Приглашаем всех желающих поучаствовать в кастинге на спецпроект в известный журнал.
  В течение нескольких месяцев участницы будут худеть под присмотром своего личного диетолога и фитнес-тренера, а также получат консультации стилиста, психолога и других известных экспертов.
  С вас: фото, история, наличие лишнего веса (девушек с нормальным ИМТ не худеем!) и желание избавиться от него.
  С нас: избавление от лишних кг и возможность заявить о себе.
  Фото и истории направляйте по адресу: oklolo@yandex.ru"
  

  Переслать

  
  
  
• Диетическое меню?
  Пробовала дробное питание - сложно...
  Поэтому решила перейти на минимизацию калорий.
  Вот какое меню разработала, прошу внести замечания если есть у кого что сказать:)
  Завтраки:
  1. Вареное яйцо 1 шт.
  2. Хлебец диетический 1 шт.
  3. Чашка чая
  4. Изюм джамбо 2 шт.
  ***
  
  
  1. Хлебец диетический 1 шт.
  2. Сыр твердый 2 кусочка
  3. Чашка чая
  4. Изюм Джамбо 2 шт.
  ***
  1. Творог нежирный 4 ст.л.
  2. Сметана 15% 2 ст. л.
  3. Яблоко 1/2 среднего размера
  4. Банан 1/2 среднего размера
  
  Обеды:
  1. Тушенная куриная грудинка в духовке без обжаривания с морковью,луком,томатным натуральным соком,маслинами,чесноком, паприкой молотой
  2. Маринованные помидоры/огурцы 3 шт.
  ***
  1. Рис с обощами без масла
  2. Маринованные помидоры/огурцы 3 шт.
  ***
  1. Салат из фасоль и кукурузы консервированной, масло подсолнечное, оливки
  2. Хлебец диетический 1 шт.
  
  Ужины:
  1. Салат из свежей пекинской капусты с зеленым сельдереем, луком, редькой и консервированной рыбой в собственном соку
  ***
  1. Салат из белокочанной капустой с сельдереем и куриной грудинкой отварной
  ***
  1. Салат из моркови с изюмом и 1 ложной сметаны или маслом
  ***
  1. Макароны отварные из цельной муки
  2. Рыбная консерва в собственном соку
  3. Маринованные помидоры/огурцы 2 шт.
  ***
  1. Суп овощной из цветной капусты с луком, шпинатом, чесноком и кориандром на натуральном йогурте
  
  Перекусы днем яблоком или мандаринкой
  
  

  Переслать

  
  
  

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp