Диета Форева! (3 сообщения)

rss2email.ru

Жизнь интересных животных

Блог о жизни и браке в Европе.

Диета Форева!
Диета Форева! - LiveJournal.com
http://community.livejournal.com/devki_na_diete/
рекомендовать друзьям >>

Оксисайз.
Девушки, хочу вас спросить про оксисайз.
Кто занимается? Насколько эффективно для похудения и просто для самочувствия?
Переслать
Сажусь на Протасова
Девы! Я-таки решила сесть на Протасова, впечатлившись цифрами на весах ( при утреннем взвешивании "масс" ) и успехами участниц сообщества. В последнее время щелкаю зубами как трактор- пора прекращать эту малину.
А тут все вдруг сложилось,я проснулась просветленная, смотрю на календарь, а там мое любимое 7 число, понедельник.. вобщем, если вдруг кто хочет составить мне компанию - буду крайне рада.

Собственно, на этой диете буду сидеть впервые, уже успела прочитать кое-какую информацию.
Для начала, хотелось бы уточнить: я правильно понимаю, первые 3 недели можно съедать в день одно вареное яйцо, 3 зеленых яблока, неограниченное количество сырых овощей и молочку 5% жирности, и все это в неограниченном количестве ? А в начале третьей ввести в рацион кусок мяса, рыбы или птицы,чуть понизив при этом жирность молочки?
Теперь уточнения: йогурт,как я понимаю, только натуральный? Я для себя нашла "агушу" 4,5 процентов классический. Еще аналоги есть? В Европе-то натуральный йогурт- обычное дело, а у нас..И еще про сыры. Вы какие берете? Что-то с пятипроцентными сырами тоже какой-то коллапс. Нашла только какой-то "амбер",ито 10 процентов оказался. Я так поняла- брынзу можно? Какую именно? Адыгейский- подходит?
А творог можно? Есть еще плавленные сырки вроде бы, в которых малый процент жирности- или это миф?
Потом,я еще не очень поняла-это что же, все можно солить и добавлять специи?

Теперь про овощи. Это правда, что морковь и свеклу есть не рекомендуется? Может быть еще есть какие-то запрещенные овощи, про которые я не знаю?

Дамочки, родненькие, помогите разобраться и предостеречь от часто встречающихся ошибок. Я новичок, но хочется все с самого начала делать по науке и по прошествии пяти заветных недель добиться ошеломительного результата =)

Может быть расскажете про свои любимые рецепты... может быть подскажете какие-то конкретные названия и марки продуктов,которые употребляли на протасовке. Или просто поделитесь бесценным опытом.

Заранее огромное всем спасибо! Отлчное сообщество,всегда с большим интересом читаю его.
Переслать
Марафон ПОХУДЕЙ К 8 МАРТА!!!

Всем стройнеющим привет!
Меня зовут Рамзия, честно признаюсь, что я новогодние 1,5-2 кг еще так и ношу на себе...
И хочу похудеть, только одной тяжеловато...

И поэтому приглашаю в сообщество marafon_poxudei всех желающих на БЕСПЛАТНЫЙ марафон

ПОХУДЕЙ К 8 МАРТА!!

Приходите, будем друг друга поддерживать!
Переслать