Диета Форева! (5 сообщений)

Диета Форева!
Диета Форева! - LiveJournal.com
http://community.livejournal.com/devki_na_diete/
рекомендовать друзьям >>

Как относиться к рекомендациям врача?
Побывала у эндокринолога, обсуждали похудение, в связи с чем она дала мне листочек с тремя группами продуктов: первая - то, что следует исключить или максимально ограничить, вторая - следует употреблять в умеренном количестве, третья - без ограничений. В обещм-то, ничего нового, овощей побольше, не жарить и т.п.
А смутило меня вот что, во второй группе продуктов указаны нежирные мясо и рыба. Когда я спросила, чем можно заменять, потому что не переношу не то что вкус, а даже запах мяса и рыбы, врач очень категорично сказала, что ничем не надо заменять, а надо их есть. На мои возражения ответила, что надо заставлять себя, хотя бы один раз в день. Она, конечно, врач, ей виднее. Но меня этот момент очень напряг, мне кажется, она должна была предложить какие-то другие варианты, а не настаивать на том, что я не могу даже видеть. На всякий случай, отношения с рыбой и мясом у меня не всегда такие были. Это началось после рождения ребёнка три года назад, постепенно разлюбила рыбу, потом мясо. Пока могу есть морепродукты, ими и спасаюсь, т.к. питаться стало гораздо сложнее. Курицу могу пару раз в год съесть, если совсем больше нечего.
Ну и в целом у меня сложилось впечатление, что врач уверена, что все мои проблемы от поедания вредной пищи в больших количествах. Хотя все обсуждаемые рекомендации я и так всегда соблюдаю. Например, ничего никогда не жарю, жирное не ем, потому что мне от него физически плохо, хлеб только на завтрак, сыр максимум 17%, сметана максимум 10%, творог до 5%, молоко до 1,5% и т.д. и т.п.
Вам такое поведение врача кажется нормальным?
Переслать
Есть ли похудение без силовых?
Вчера посетила "семейного врача", которая не обрадовала новостью, что за последние 2,5 года мой слабовыраженный остеохондроз ухудшился. Запретила мне заниматься силовыми упражнениями, пригрозив "вообще себе позвоночник угробишь". А я не могу без них худеть! Или думаю, что не могу. Во всяком случае, даже если я худею до идеального веса, без силовых у меня слабо виден рельеф мышц, и выглядит всё это скучно как-то, хоть и стройно. И привыкла я к занятиям фифти-фифти аэробной и силовой нагрузки. Посоветовали мне пилатес. Те, кто занимался и занимается им, скажите: неужели на этом действительно можно похудеть?! Мне кажется, нагрузка вообще ни в какое сравнение не идёт... Очень надеюсь, что вы скажете, как я ошибаюсь :)
Переслать
Четвертый день, полет нормальный.
Дамы, если вы не против, я тут к вам с промежуточным отчетом по диете :)

Итак, как следует из заголовка, пошел 4 день сидения на мясе и овощах. Что я могу сказать. Пока визуально уменьшения объемов не видно, а точные замеры произведу по окончанию диеты. Зато! Уменьшился целлюлит, можно сказать, вполовину так точно. Я связываю это знаменательное событие с исключением всего сладкого и мучного. К тому же, на второй день перестала хотеть жрать после 20:00, и теперь это ограничение не является для меня проблемой, что радует :) Плюс стало как-то легче жить и дышать, что ли =) Хотя по гречке и кефирчику я скучааааю, скучаааааю =)
А, и еще, почти не испытываю чувства голода =)

Сидевшие уже на 10х10 барышни, на какой день вы заметили визуальное уменьшение параметров?
И можно ли пить томатный сок (который только с солью, домашнего производства)?
Переслать
КВАС И ПОХУДЕНИЕ
Милые девы, у меня к вам вопрос: какая калорийность в хлебном квасе (на разных сайтах она разная) и можно ли его (в смесле употребление кваса) сочетать с похуданием? Я очень люблю на квасе делать окрошку (яйцо, зелень, постное мясо, огурец, редис). Честно говоря окрошка на кефире просто надоела. Что думаете: мешает квас похудению или нет?
Переслать
Семечки и маринованный имбирь
Девочки, еще хотела спросить. Как считать калорийность семечек? На упаковке 600 с чем-то. Это с кожурой или без?
И еще, кто-нибудь знает калорийность маринованного имбиря?
Переслать

Встречаем лето 2010 с новым туристическим порталом!
Поиск туристических мест для отдыха	организация речных и морских круизов
Охотничий туризм	Прогнозы на отпускной сезон 2010