Отчаянья пост. Начинаю отчаиваться, если честно и приходить к мысли, что моя заветная мечта - ПОХУДЕТЬ никогда не сбудется. Пару месяцев назад ходила к эндокринологу, сдала все анализы, прошла кое-какое лечение по гинекологии (при чем, мне врач пообещала, что в процессе одной из процедур, обычно неплохо вес уходит), был мне выписал Дюфастон для нормализации тестостерона, щитовидка в порядке. И что вы думаете? Прошла курс лечения, пью второй месяц этот Дюфастон, питаюсь умеренно, даже на танцы ходила и НИЧЕГО!!! Один раз весы меня подразнили, показали на 1 кг меньше, но потом все благополучно вернулось обратно, и ни на грамм не уходит. Ну, и опухлось ушла, словно немного подздулась. А больше ничего. Записалась на прием к диетологу. Завтра пойду, послушаю, что он скажет.
Но не может быть такого, чтобы при все этом вес хотя бы потихоньку не уходил!!! Не может!!!
Девочки, подскажите что-нибудь, а? Или поддержите, что ли.
Эндокринолог в Киеве Девушки, посоветуйте, пожалуйста, проверенного специалиста-эндокринолога в Киеве. Чтобы направление на анализы дал и вывод сделал, и лечение назначил в случае чего. Желательно, чобы доктор не был слишком заангажирован фармакологическими компаниями, а работал на совесть. Т.е. чтобы выписывал лекарства не потому, что это ему выгодно, а потому что это реально помогает. И, если можно, то уровень цен за прием у этого врача. Спасибо )
На сайте есть некоторое количество сервисов, по работе которым нам очень хочется собрать мнения. Пользователи нашего сайта очень лояльны и все нам прощают. А вы можете честно рассказать, что именно вам неудобно и не так работает. Потратьте полчаса и выскажите свое фи, мы будем только признательны.
Основная наша цель - допилить персональные сервисы до такого вида, чтобы список претензий стал минимальным, и любому было удобно пользоваться.
Обо всех ошибках, неудобностях и нелогичной работе пишите на tech@takzdorovo.ru с пометкой usertest в теме письма – тогда это письмо точно не потеряется и дойдет до редакции и программистов. Не стесняйтесь прикладывать скриншоты для более понятного описания проблемы. Чем больше ошибок мы найдем, тем быстрее их исправим, и российский государственный ресурс станет не хуже буржуйских.
Персональные сервисы включают в себя: - фильтры материалов сайта по разделам и ключевым словам, чтобы не читать все подряд, а получать только тексты интересующей тематики; - планировщик меню – можно забить нужные блюда на неделю и идти в магазин, точно зная, какие продукты надо покупать, и сколько; - личную базу рецептов – введите продукты своего рецепта из нашей базы, либо собственные, и система сама посчитает калорийность и питательную ценность, чтобы вы могли осознанно планировать свое питание; - дневник питания, автоматически определяющий сбалансированной рациона – показывает, вписываетесь ли вы в рекомендованный для ваших веса, роста и возраста коридор калорийности и белков/жиров/углеводов; - график изменения веса для худеющих или набирающих вес – опять же с контролем безопасного для здоровья коридора веса; - дневник движения и планировщик тренировок для тех, кто худеет не только на диете.
Для тех, кому лень вводить цифры, есть дневник питания и тренировок, который можно распечатать и использовать совсем приватно.
Также есть страница подписок, где можно подписаться на любые потоки материалов сайта, в том числе и с помощью френдленты. Мы заинтересованы и в корректной работе синдикаций тоже. И, конечно, это не секретное, а вполне открытое тестирование. Вы можете рассказать, что именно вам не понравилось, в своих ЖЖ. Правда, если вы все-таки пришлете описание нам на почту, мы сможем ошибки исправить.
Без заголовка привет всем! хочу посоветоваться с вами.
Я отсидела протасова. 5 недель как и положено. сейчас не злоупотребляю) но шоколадками себя угощаю) похудела в итоге на 5 кг. Сейчас 62 вешу. В принципе нормуль. НО я хочу еще и чувствую в себе силы. хотела спросить - есть ли смысл еще 5 недель так же строго протасова отсидеть? мне надо еще 3 кг. То есть вес будет снижаться? или нет
или следовать другой системе? как у вас было? есть ли жизнь после протасова?
Роллы на Протасовке Девочки, привет! Вот нашла такой рецептик на первые две недели Протасова: Вместо риса берем творог обезжиренный и сыр домашний (перемешать). Вместо серединки-начинки можно брать что угодно - морковку, огурец, перчик, редиску. Заворачиваем в водоросл, как обычно делаются роллы... Отсюда возник вопрос: а можно на протасовке эти водоросли??? и авокадо можно? Это ж тоже овощь Спасибо))
Желчнокаменная болезнь и занятия спортом Девочки, всем привет. У меня желчнокаменная болезнь, которая до недавних дней меня вообще никак не беспокоила. Неделю назад у меня была колика (несильная, но все же), с тех пор я стала чувствовать свой камень. До этого я занималась спортом практически каждый день - бег по 3-4 км 4 раза в неделю, тренажерка 2 раза, пешие прогулки по нескольку часов. После приступа бросила все. Сейчас без спорта стало совсем тяжело, уже на стенку лезу, как хочется чем-нибудь позаниматься. Скажите, если кто-то был в подобной ситуации, каким фитнесом мне можно заниматься? Мои мысли - попробовать хотьбу, плавание, йогу и легкие нагрузки в тренажерке. *К врачу не отправляйте, я там уже была и меня отправили на операцию, а я хочу подождать полгода-год, полечиться нетрадиционной медициной (не поможет, так уж там сгребусь на операцию). Местные врачи опять же по поводу спорта пожимают плечами, так как здесь в принципе на спорт ограничений никогда не накладывают.* Спасибо всем ответившим заранее.
кто со мной!? а я, а я, а я тут взбаламутить всех пришла! я конечно невероятный преследователь здорового образа жизни и могу часами про него затирать, но сегодня не о нем. АНУКА ДЕВОЧКИ за окошко глянули! там весна уже вовсю,солнце греет, скоро платья и юбки уже ПРИДЕТСЯ доставать, не проходишь же в шубах все лето А у нас что!? Лично у меня заботливо наеденные 5 кило (дада, те самые я их как наела так и держу с собой, не отпускаю!). Поэтому быстренько-быстренько, сообразили, кто со мной с завтрашнего дня (среда-лучший день для начинаний) отправляется в круиз 10*10 http://www.galya.ru/cat_page.php?id=10361 это она Цель - обрести легкость в теле в виде скинутых хоть сколько нибудь грамм и хорошее весеннее настроение от этого! Тех, кто падает в обмороки от недостатка сладкого с собой не берем))))))) В общем, я пошла на йогу ( а вам рекомендую хотя бы с работы от метро до дома пешком дойти!) и чтоб когда пришла все семь тысяч девок были в боевом настроении вершить дела.
Пост кстати и для тех кто сидит уже на чем-то своем или как раз думал начать что-то свое. НЕ РАССЛАБЛЯЕМСЯ! Мы все когда умрем попадем в рай шоколада и тортиков и там будем вечно есть их, запивать алкоголем, обязательно на ночь и будем весить все неизбежно по 40 килограмм. ВПЕРЕДИ ЛЕТО! Вы хотите на отпуске или даже на даче на которую вы не планирвоали ехать сидеть в пальто? Я-нет. Я хочу платье короткое и каблуки высокие и чтобы они в асфальт не уходили на 4 см! Поэтому, вздрогнули и добиваем все то что мешает нам стать стройнопрекрасными ланями. фух, выговорилась)
ЗЫ. Ах да, исходные все пишем, естесна! Я - возраст 22, вес 59 с утра после вчерашнего вальса с холодильником (о боже, я произнесла эту цифру вслух...), требуется 54 как и было, а там как покатит) рост 170.
как бороться со слабостью на 10х10 Девушки! Сижу значит я второй день на диете 10 на 10. Вот проснулась и уже чувствую слабость, и так хочется сахара, кажется если чашечку чая с сахаром выпить и бутербродом все это заесть то так хорошо сразу станет. Вот у вас наверняка также было, как вы боролись? Если честно я очень боюсь обмороков, поэтому не люблю вобще состояние слабости потому что это первый признак, поэтому два раза уже садилась на эту диету и бросала(
Новости путешествий и туризма - интересные места, яркие впечатления, доступные цены
туристическая планета это: Поиск туристических объектов для отдыха Общение с представителями туристических объектов Предложения от представителей объектов и объявления туристов
Поддержание постоянного веса Здравствуйте! Мне и самой мой вопрос кажется глуповатым, но я действительно что-то запуталась и не спрашивала бы, если бы справилась сама.
Дело в том, что я долго и постепенно худела, ограничивая калорийность и отказываясь от вредных продуктов (не ем сахар, выпечку, конфеты, консервы, жареное и жирное).
Сейчас мой вес меня устраивает и я не хочу терять его дальше. Но за время похудения я настолько привыкла питаться определенным образом, что уже автоматически питаюсь с той же калорийностью, что и во время похудения. И, соответственно, продолжаю худеть. А я больше не хочу. Но и поправляться не хочу, поэтому побаиваюсь специально увеличивать калорийность рациона сверх того, что ем и так каждый день и чего мне хватает.
В общем, ситуация такова: продолжаю питаться по-прежнему и худею. Что нужно делать, чтобы похудение остановилось. вес зафиксировался и не набирался?
Заранее спасибо за советы и извините, если что не так :)
И снова товарищ Протасов Очень популярен, как я погляжу по сообществу, в последние дни Протасов. Оно и понятно: лето на носу, охота не упасть лицом в песок от стыда на пляже, да и овощи в магазинах Дефолт-сити всё больше из пластмассовых постепенно превращаются в настоящие. Есть где разгуляться, одним словом. И я тут не одна на них накинулась, судя по всему.
На Протасове сижу не в первый раз. И, даст бог, не последний )) Знаю, что можно, а что нельзя, вопросов нет, соблюдаю почти всё, разве что иногда кушаю не 5-процентные сыры-твороги, а 7-10% твёрдый сыр, пару кусочков в день. Специально для желающих покидаться тапками: я так уже делала, и если без фанатизма, результаты всё равно хорошие, жить можно. Как говорится, не буква закона важна, а дух ))
Каждый раз туловище на Протасовке сидит по-разному у меня. Первый раз всё было легко и просто, без нарушений и истязаний душевных. Как два пальца об асфальт. Второй раз, спустя год, пошло немного хуже. Стала замечать, как конкретно подкашиваются ноги от недобора углеводов, пришлось немного нарушать овсяночкой по утрам, буквально пару ложек, чтобы не упасть замертво. Но это уже не совсем Протасов, понимаю, хотя на результат это повлияло не так чтобы сильно (но повлияло, да). Впрочем, я отвлеклась.
Всем, кто сидел на Протасове, известно, что в первые дни обычно растительность жрётся невероятными тазами. Ешь, ешь - и не можешь насытиться. Ну, организм перестраивается, ясное дело, все это проходили. А вот спустя несколько дней наступает всем известное просветление - и кушать совсем не хочется.
Вот оно ко мне и пришло. И вроде бы как радоваться надо, а что-то не радостно. С одной стороны, чувства голода нет. Даже как-то не лезет ничего. А с другой - дикая слабость. Ясен пень, сейчас залезла в счетчик калорий - у меня при норме 1300-1500 за сегодня съелось от силы 800, и хоть убейся, не лезет даже маленькая морковочка. Чего боюсь? Не люблю сильно снижать калораж, ибо чревато потом замедлением обмена веществ. А туловище такое - ему не даёшь, дык оно привыкает и не просит долго ничего. А потом и запасать начинает на чёрный день.
Что делать-то? Насильно в себя пихать, уговаривать и заставлять? Или всё-таки дождаться момента, пока организм сам проголодается? Странный он такой, организм этот. Вроде как, если есть не хочет - значит, ему и так хорошо. А нехорошо ему. Было бы хорошо - не просился бы весь день на диванчик прилечь, и не кружился бы головою, и не слипался бы глазами. Как бы с ним, заразой, договориться? )))
Итак уже, памятуя прошлые ошибки с припаданиями к мраморным стенам Московского метрополитена, на всякий случай держу наготове кусочек шоколада 85-процентного. Чтобы, если что - туды его, в качель! ))
Без заголовка Девочки! Помогите! Очень хочу похудеть до августа на 20 кг (вешу 77 при росте 160). Подскажите диетку. Прекрасно понимаю, что нужен еще и спорт, поэтому купила хулахуп с пупырышками, буду крутить + пресс. Готова сесть на любую диету, главное скинуть ненавистные килограммы
leg magic Подскажите пожалуйста надежный интернет-магазин, в котором можно это тренажер заказать. google выдает кучу страниц, цены везде разные, да и некоторые сайты вызывают подозрение. И с доставкой по России чтобы)
Есть когда хочется, или...? Приезжает американец на научный симпозиум в Советском Союзе. Его опекает советский коллега. Въезжают в санаторий, на базе которого организован симпозиум. Время – два часа дня. - Сейчас мы сходим поедим, – сообщает советский коллега. - Но я не хочу есть сейчас, – отвечает американец. - А когда же вы едите? – спрашивает советский. - Едим, когда чувствуем голод. - Ну вы прямо как животные!
Удивила информация о том, что употребленная в пищу морская соль (вместо поваренной), не задерживает жидкость! Кто может подтвердить (или опровергнуть) эту информацию? Спасибо.
P.S. Девчонки из Украины, может, подскажете, где купить?
Переедание и отёки. Девы, как вы боретесь с перееданием? Или как боролись раньше? У меня это адская проблема. С утра встаю - всё ок, выпиваю стакан воды и начинаю есть только тогда, когда реально хочу есть. Это где-то через час-полтора после пробуждения. Зато потом... Начинаю хомячить продукты, практически без перерыва. Главное - успеть до 18.00. Это "главное - успеть поесть" - полный П, потому что я понимаю, что думать так - неверно и вообще идиотизм какой-то. В общем, поддержите как-нить морально, а?))
И хотела узнать по поводу отёков. Не вредно ли часто пить мочегонное?
кто со мной-тот герой) Девушки а нет ли желающих сесть с понедельника на Протасова. В том году сидела да не досидела. В этом году настроена решительно. т.к в июле свадьба и надо как то влезть в платье) Холодильник заполнен овощами и творогом.
Бонусом на работе выйграла сертификат в фитнесс клуб так что и туда похожу)
Новости путешествий и туризма - интересные места, яркие впечатления, доступные цены
туристическая планета это: Поиск туристических объектов для отдыха Общение с представителями туристических объектов Предложения от представителей объектов и объявления туристов
-
*- Мама, ты меня звала?- Нет.- Папа, а ты меня звал?- Нет.- Бабушка,
дедушка, а вы меня звали?- Нет.- Хорошо, сформулируем вопрос по-другому:
«Мы с...
Диета Форева!
Сообщения
