| rss2email.ru |
 Заработок в сети Интернет  |  Горящие туры, лучшие предложения!  |  Благотворительный фонд Чулпан Хаматовой  |  Лучшие Партнерские Программы!  |
 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >> |
- Смена диет помогает худеть
Здравствуйте Всем.Я как то уже писала тут, сидела я на Миромановской диете, скинула много..потом чуть спустила обороты не дойдя до того веса о котором мечтала...а когда обороты спустила еще и набрала немного,долго пыталась опять настроится на данный вид похудения, но хватала не надолго дней 5 держусь потом опять срываюсь попытки 3 точно было а потом пошла в книжный магазин ..гуляя между полками книг обратила внимание на стеллаж о йоге похудении и т.д. и тут в руки попадается книжка Кремлевская диета когда то давно лет в 18 я впервые услышала о ней и даже тогда пыталась сократить количество съеденных углеводов, но на тот момент мне особо это надо не было по этому о ней я забыла быстро. Так вот 3юю неделю Кремлевской диеты минус 6кг, а главное почему то ушла из головы та заморочка о запрете еды как было при попытки вернутся на Миромановскую. Так что иногда судя по всему хорошо менять способ есть =)
Переслать - Без заголовка
Девочки, по тегу полистала, но так и не поняла, что такое этот Срыв? Нарушение диеты на один прием пищы при котором нельзя дальше продолжать диету, потому что не будет эффекта? Если да, то почему, как это оно так работает? Вобщем скажите, пожалуйста, что это такое, то есть если я сижу вот 3 недели на диете, и сидеть еще 6 недель например, а тут бац и торта кусок или мясо жирное ну вобщем обед не по диете совсем, например, это значит надо бросать и сначала начинать?Переслать - Завтра начинаю японскую диету, кто со мной?
Завтра сажусь на японскую диету, ту что на 13 дней. Ищу желающих присоединиться, вдвоем не так страшно....Переслать - Похудеть ноги?
Девушки, а как можно похудеть ноги, в частности ляжки? никогда не были тонкими, особенности конституции такие, что даже в самые худые времена всегда они имели место быть. На днях глянула на себя в зеркало в раздевалке фитнеса - бедра узкие, а то, что ниже, все таки для бедер многовато. Минус несколько см бы.
Ушей и галифе нет, просто...толстоваты имхо.
Тренажерка? степ? беговая дорожка? вариантов в клубе много, что будет эффективнее?
Диету держу (даже в масленицу держу, блин), килограммы медленно, но верно уходят (медленно, потому как вернулась в спорт параллельно с диетой и хожу на силовые тренировки).Переслать - Метод Лотты Берк
Девушки, недавно в комментариях, как совет, проходила книжка "Ножки мирового стандарта", основанная на методике балерины Лотты Берк.
Книжку я просмотрела, но, честно говоря, картинок там маловато, а описания много. Поэтому одновременно начала искать видео по этим упражнениям, но не нашла. Зато нашла "4-х томник" Методики Лотты Берк на видео.
Basic Essentials - руки, ноги, пресс, опять ноги, растяжка. Бонус - ноги и пресс.
Muscle Eats Fat - руки, пресс, ноги, растяжка. Бонус - ноги, пресс
High Round Assets - руки, ноги, основная нагрузка ягодицы. Бонус - ягодицы
Hip Hugger Abs - руки, основная нагрузка на пресс, ноги. Бонус - руки, пресс.
Только все на английском. Если кому интересно, то здесь
А может уже кто занимается по этой методике, напишите свои отзывы, пожалуйста.Переслать
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий