| rss2email.ru |
 Спецпредложения отелей Санкт-Петербурга  |  Самые необычные ссылки рунета  |  Реализация финансовых возможностей  |  Благотворительный фонд Чулпан Хаматовой  |
 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >> |
- Уточнение
Здравствуйте!
Решила считать калории=)
чтобы неспеша худеть, но при этом есть.
Поставила себе рубеж не более 1000 ккал в день...
Достаточно ли при росте 165 и весе 58кг (при желательных 52кг)
или многовато?
я в подсчетах не спец(((
умницы, подскажите!
Переслать - Если нет силы воли, может, лучше поиграть? :)
Девочки... и мальчики тоже :) Вы часто пишите, да и я сама тоже, что в нашем "похудательном" деле нужна сила воли. Сегодня я вспомнила свой удачный опыт похудения на 32 кило... и... не нашла там воли вообще :) Воли точно не хватит постоянно себя ущемлять, контролировать. Мы же все по сути влюблены в самих себя. А как же можно так долго мучить того, кого любишь?:) А вот поиграть с собой очень даже приятно (как-то пошловато звучит :)), но я о другом :) Если нужно похудеть на оченьмного, как в моем случае, главное, что надо сделать - вовлечь себя в игру...
...Это же так здорово вставать на весы и видеть, что дело идет. Здорово получать комплименты. От всех подряд. Здорово обновлять гардероб... Как только начинаешь жить всем этим, становится легко. Положительные эмоции буквально набрасываются со всех сторон. То есть надо худеть, играючи... Ведь мы будем делать то, чего можно и не делать (действительно, зачем худеть? :)) только в том случае, если это приятно.
По крайней мере у меня только так и получается... а воли у меня ни за что не хватит, я лентяйка по своей природе.
А у вас железная воля или вы любите играть?:)Переслать - Эффективное обертывание против целлюлита
Девочки, всем привет!
Скажите, кто-нибудь из вас пользовался дома проф. средствами от целлюлита? Интересуют обертывания, типа проф. косметика, с которой работают СПА-салоны. Сейчас много Интернет-магазинов продают такие штуки - всякие грязевые обертывания, маски и проч.
Кто-то такими средствами пользовался? Интересуют результаты, фирма-изготовитель и сколько времени у вас весь этот процесс занимал :)Переслать - Броисит курить и не прибавить в весе? Как?
Девочки, нид ё хэлп. Причем срочно, иначе паника приобретет форму легкой паранойи =)
Сравнительно недавно я распрощалась с последней вредной привычкой - курением. Те, кто бросал, знают, что вес начинает стремительно ползти вверх. Итак за 3 последних дня прибавилось 2 кг!!! Откуда и каким таким мистическим образом ума не приложу.
Браться за сигарету чтобы остановить тенденцию не хочется, смириться с тем что вес я таки наберу тоже не могу.
В следствии чего закономерный вопрос: как не растолстеть бросая курить?Переслать
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий