| rss2email.ru |
 Заработок в сети Интернет  |  Новинки каталога Softkey  |  Мегамаркет программного обеспечения  |  Всё о блоггинге  |
 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >> |
- l-carnitine
нашла л-карнитин, концентрат, без всяких дурацких вкусов и вообще.
порываюсь приобрести.
но
его аж целый литр,соответственно в один фэйс употребится за 3 месяца.
стоит этот литр две тысячи отечественных денег. и я не миллионер, чтобы его выбрасывать потом.
не могу понять, хранится оно в открытом состоянии так долго или стоит поискать другой вариант с меньшим объемом?
и что вы думаете о пилюльках-жиросжигателях, которые с каким-то термоэффектом - типа температура тела поднимается.... - ужас-ужас-фу для всего организма или прощайте сердце-печень-почки выборочно или вообще все супир(ну а вдруг)? а то девочка в магазе так распиарила некую черную баночку с желтой этикеткой...но девочке важно продать.а у меня глазки загорелись, но побочек огрести не хочется.
Переслать - Мои "свежие" мысли по поводу срывов
Я тут открыла для себя Америку, и заодно изобрела велосипед.
Все, что я осознала только недавно, нормальные люди поняли сто лет назад, а особо передовые уже и забыли. Так что просьба не смеяться над свежестью моих "открытий", каждый ведь постигает всё в своё время.
А поняла я вот что.
Единственный способ благополучного выхода из зажора - не ругать себя за зажор. Не истерить.
Мы не роботы, безупречно выполняющие заданную программу. Роботы тоже иногда ломаются, ну а уж люди тем более. К тому же на наше поведение влияет не только внутренний настрой и наши желания, но еще и миллион внешних причин, которые трудно контролировать.
Если вдруг внезапно приехал Дядя Жора, встретить его нужно ласково, вежливо. С большим сожалением в голосе сослаться на неотложные дела, которые не позволяют побыть в обществе Жоры подольше. И выпроводить мило, но настойчиво.
Если же впадать в истерику, ругать себя и клясться "блин, вот уже с завтрашнего дня стопудово брошу жрать навсегда" - ничего не выйдет.
Вобщем говоря, из зажора выходить надо постепенно.
Можно возразить: при такой нежности к себе зажоры будут повторяться бесконечно, и выходить из него можно неделями, при этом лихо толстея.
Если зажор повторяется часто, значит питание неправильное в целом. При относительно нормальной еде дядя Жора сидит спокойно в своем родном Толстожопинске, приезжает иногда для профилактики анорексии.
А если жор долго не прекращается, то значит есть проблемы психологического характера. Значит, мы себя накрутили, настропалили. Отругали себя как последнюю дуру, запретили себе подходить к холдильнику, плюнули в зеркало.
Ведь организм не может бесконечно хотеть жрать. Это желание в голове, значит и искоренять его нужно из головы. А ругань на себя и посыпание головы пеплом сожженых булочек явно не лучший помощник в этом деле.
Если произошел срыв, попробуйте уговорить маленькую капризную девочку в себе. Не наказать (наказанные дети обычно вопят еще громче и творят вообще черти-что), а уговорить. Скажите себе: "Да, сорвалась. В данный момент я в стадии зажора. Но все-таки, завтра попробую скушать чуть меньше, чем сегодня".
Послезавтра можно попробовать договориться с собой и обойтись без сладкого.
Так, полегонечку, можно довольно быстро вернуться к привычному здоровому питанию.
P.S. Все вышесказанное - исключительно мое мнение, не претендующее на правильность. Я написала это в сообщество с мыслью, что возможно кому-то мои размышления помогут.Переслать
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий