| rss2email.ru |
 Всё о блоггинге  |  Вебмастер, зарабатывающий на футболках  |  Лучший сео блог SEO Точка  |  Лучшие Партнерские Программы!  |
 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >> |
- Протасовка для начинающих
Внимательно изучив всяческие материалы про протасовку я решила на нее сесть со вчерашнего дня. И... Вчера же к вечеру сломалась...
Я не морила себя голодом, ела творожки и овощи, пила воду. Но весь день ощущала неприятную пустоту и урчание в желудке. А начиная где-то со второй половины дня у меня разболелась голова и стало подташнивать. Вобщем чувствовала я себя очень плохо. К вечеру я не выдержала и съела бутерброд.
Я все-таки не теряю надежды выдержать протасовку. Скажите, как мне не сломаться в следующий раз? Может такое плохое самочувствие это нормально для первых дней и через несколько дней после начала диеты это проходит?
Переслать - Без заголовка
Привет, девочки!
Я одна из участниц проекта клиники Swissmed. Вот тут о проекте - http://community.livejournal.com/devki_na_diete/3282854.html
Создала свой похудательный ЖЖ и приглашаю Вас к себе. Собираюсь вести его пока не достигну результата. Пока я вешу (о, ужас) 103 кг, стремлюсь к 65.
Так что жду всех, кто заинтересуется)Переслать - Выход с Протасова, вопросы по питанию
Добрый ночер.
Назрел вопрос по питанию после Протасовки, все темы перелопатила- не нашла всего, что хотела.
СОбственно вопросы:
1. Первые три месяца после диеты нельзя рис, мучное и сладкое.
Можно ли есть картошку? Не вот конечно фри или еще какую в масле жареную, и не каждый день, но иногда? Можно без тонкостей сказать да или нет.
Сладкое. Нельзя совсем или к примеру можно иногда зефир или пастилу? Или ложку из-под варенья смородинового облизать? Я так поняла что нельзя сладкого-жирного, типа шоколада, конфет и прочих тортов.
Или нужно/можно заменить варенье, к примеру джемом на фруктозе? Нельзя именно сахар?
2. Я купила себе хлебцы из гречки. НАсколько я поняла, гречку есть можно. Можно ли употреблять из нее хлебцы? В составе нет ничего кроме гречки. Они такие, как воздушные и толстенькие. Очень уж хочется. Это не относится к хлебу и прочим???
3. Можно ли пить какао? Обычное, наше, российское, где кроме какао бобов ничего нет? С молоком 0.5% жирности? А просто молоко? С мюсли предположим? я нашла мюсли где нет сахара и пшеницы.
4. Если нельзя хлеб означает ли это, что нельзя все его составляющие типа пшеницы? Или клетчатки? Отдельно конечно. К примеру пшеничные хлопья которые есть в мюсли или многозерновых хлопьях без сахара?
Вопросов много и подозреваю что большей частью совершенно дурацкие, но что поделаешь, первый раз в жизни сидела на диете и не хочется набирать то, что согнано непосильным трудом)
Спасибо)Переслать
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий