| rss2email.ru |
 Скидки, обзоры и тенденции авторынка  |  Горящие туры, лучшие предложения!  |  Скачивайте лучшие фильмы  |  Автоинструктор безопасного вождения  |
 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >> |
- Углеводное чередовнаие - я в шоке!
Девки!
Я дохуделась с 70 до 64-х, вес стоит месяц, подумывала подстегнуть организм углеводным чередованием.
Посмотрела правила: 3-4 грамма белка на кг веса?! Это мне надо МИНИМУМ 192 грамма белка??? Это же ни в жизни не набрать!
Сегодня, например, мне планировщик насчитал 140 грамм за весь день. А это, между прочим, аж 200 грамм рыбы на обед и 200 грамм куриной грудки на полдник. Вместо ужина у меня - спорт и травяной чай после.
Замечу, что в основном я ем 90-110 грамм белка в день, не больше, сегодняшние 140 - исключение.
А от 190 граммов - это же вредно и невозможно выдержать!
Или я не права?
Переслать - Гречка и артериальное давление
Сейчас сижу на гречневой диете, а подруги напугали, что она сильно снижает артериальное давление ( у меня и так пониженное). Кто-нибудь сталкивался с этой проблемой? Есть ли вообще диеты, подходящие гипотоникам, причем какие угодно строгие, но быстродействующие и эффективные? Поблажек себе не хочу и готова оказаться от многого, ради возможности проститься с 8 килограммами собственного жира за месяц-полтора.
Прошу прощения, если тема уже поднималась, я новенькая.Переслать - Без заголовка
Милые дамы,как себя настроить на диету?Переслать
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий