Диета Форева! - Можно я поделюсь?:)

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

Создание, раскрутка и монетизация сайтов

Новинки каталога Softkey

Вебмастер, зарабатывающий на футболках

Журнал болгарского риэлтора

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >>

---

• Можно я поделюсь?:)
  
  
  
  Привет, худышки! Я хочу поделиться находкой. Для меня Зельма - просто самый яркий похудатель всех времен и народов:) За два года ЗДОРОВОГО похудания она уменьшилась с 160 до 75 килограмм.
  Я нашла ее дневник на http://www.3fatchicks.com - это американская версия похудательных форумов, для тех, кто понимает английский - просто кладезь мотивирующих историй.
  А ее личная история с подробным рассказом, как ей это удалось и как она живет дальше - вот здесь http://zelma.neilknobbe.com/
  
  Прошу прощения, если это уже публиковалось, надеюсь, для кого-то это окажется офигенной мотивацией, как и для меня.
  
  ps. я тоже решила подтянуться к лету, скинула 3 килограмма (сейчас 61) при росте 165, осталось еще 3-4, хотя вес для меня - не конечная цель, главное - объемы. Вроде немного, да, но тем сложнее, потому как все говорят - "ты и так нормальная", и только тренер в фитнесс клубе знает, что именно со мной не так:)
  
   
  

  Переслать

  
  
  

Новинки каталога интернет-супермаркета SoftKey - самого популярного в Рунете продавца софта.

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp

Диета Форева! (3 сообщения)

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

Мегамаркет программного обеспечения

Создание, раскрутка и монетизация сайтов

Спецпредложения отелей Санкт-Петербурга

Скачивайте лучшие фильмы

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >>

---

• фитнес на севере москвы
  Девочки,выручайте!
  Есть карта в новый фитнес-клуб Зебра на Дмитровском шоссе.
  (метро Петровско-разумовская)
  Карта годовая. Не активирована + 45 дней заморозки.
  Действует во всех клубах сети бизнес класса. Через пол года в клубе планируется открытие бассейна.
  Я теперь живу на другом конце Москвы=(((
  Очень бы хотелось её продать за 15.000
  Клуб бизнес класса. Очень большой, хорошо оборудованный.
  Так же разыскивается карта для меня в Планету-фитнес Марьино
  Или Зебра-fitness м.Братиславская. –вот теперь где я живу…
  
  http://www.fitnes.ru/content/ru/club-2009-02-18-16-59-12.html
  

  Переслать

  
  
  
• взвешивание
  Девочки, возник очень глупый вопрос. Если на весах (у меня механические) стоять не в полный рост, а сидеть на корточках, они правильно вес покажут? С высоты роста я не вижу точного показания весов. Есть ли какие-то особенности пользования механическими весами (про то, что на ковре нельзя использовать, знаю)? Купить сейчас электронные не могу, дорого. Спасибо!=)
  

  Переслать

  
  
  
• В чем причина?
  Девченки,обращаюсь к вам за советом! Дело в том что я сижу на низкокалорийное диете.Употребляю также витамины и пью много воды,но вот что происходит!Я задыхыюсь. Уже какую ночь подряд раньше 7-8 утра я не могу уснуть,иногда вообще не сплю вообще. Мне нехватает воздуха,ощущение что организм как-то сам не дышит и ему тяжело,я тупо поднимаюсь каждые 30 секунд и заглатываю воздух,потому что подругому очень некомфортно в груди. Открытое окно ночью не помогает,снотворное и даже алкоголь перед сном(было опробовано вчера)тоже не могут заставить меня уснуть. Я больше не могу так,мне тяжело. Как вы думаете,это может быть связано с диетой? раньше такого не наблюдалось. Может к какому-то врачу пойти?
  И еще прыщики ,нельзя сказать что это от плохого очищения,так как ниодной черной точки на лице нет вообще,прыщи такие белые или надутые красные. Как вы думаете,это связано с ограничениями в еде? сладкое мучное и жирное я конечно же не употребляю! А дискомфорта кроме вышеупомянутых проблем не чувствую
  Спасибо за внимание,буду рада вашим ответам
  

  Переслать

  
  
  

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp

Диета Форева! (3 сообщения)

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

Скидки, обзоры и тенденции авторынка

Горящие туры, лучшие предложения!

Скачивайте лучшие фильмы

Автоинструктор безопасного вождения

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >>

---

• Углеводное чередовнаие - я в шоке!
  Девки!
  
  Я дохуделась с 70 до 64-х, вес стоит месяц, подумывала подстегнуть организм углеводным чередованием.
  Посмотрела правила: 3-4 грамма белка на кг веса?! Это мне надо МИНИМУМ 192 грамма белка??? Это же ни в жизни не набрать!
  Сегодня, например, мне планировщик насчитал 140 грамм за весь день. А это, между прочим, аж 200 грамм рыбы на обед и 200 грамм куриной грудки на полдник. Вместо ужина у меня - спорт и травяной чай после.
  Замечу, что в основном я ем 90-110 грамм белка в день, не больше, сегодняшние 140 - исключение.
  А от 190 граммов - это же вредно и невозможно выдержать!
  
  Или я не права?
  

  Переслать

  
  
  
• Гречка и артериальное давление
  Сейчас сижу на гречневой диете, а подруги напугали, что она сильно снижает артериальное давление ( у меня и так пониженное). Кто-нибудь сталкивался с этой проблемой?  Есть ли вообще диеты, подходящие гипотоникам, причем какие угодно строгие, но быстродействующие и эффективные? Поблажек себе не хочу и готова оказаться от многого, ради возможности проститься с 8 килограммами собственного жира за месяц-полтора.
  
  Прошу прощения, если тема уже поднималась, я новенькая.
  

  Переслать

  
  
  
• Без заголовка
  Милые дамы,как себя настроить на диету? 
  

  Переслать

  
  
  

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp

Диета Форева! (3 сообщения)

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

Всё о блоггинге

Глум над рекламой и брендами

Новинки каталога Softkey

Журнал болгарского риэлтора

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >>

---

• Вопрос к знатокам.
  Присутствует два эллиптических тренажера - на одном пот прошибает рожа красная такая (с), скорость большая, на другом не прошибает, скорость поменьше - но результат почти одинаков: за 25-30 мин - 250к. Присутствует некоторая разница в технике использования (См. описания)
  
  Внимание вопрос: какой из них эффективней?
  
  против
  
  описание первого
  описание второго
  

  Переслать

  
  
  
• Как избавиться от зависимости от сладкого
  Девочки, взываю о помощи. Может быть где-то уже была такая тема, но найти мне не удалось. У меня какая-то жуткая зависимость от сладкого. То есть сожрать в один присест 250 гр конфет, а потом еще плюшек и пр. - для меня нормальное явление. Я пока не полнею. 48 кг при росте 161. Но! Я уже вся чешусь от этого сладкого, а остановиться не могу. Могу вообще целый день одними конфетами питаться. Мозгами понимаю, что это зло, но каждый раз себе говорю: "вот завтра уже не буду" и опять срываюсь. А если сладкого не давать - становлюсь раздражительной, нервной. Так
  ое ощущение, что без сладкого какая-то радость в жизни проходит. что делать????
  

  Переслать

  
  
  
• гречка
  Дамы, с подсчетом калорий не получилось. Видимо не подразумевалось, что можно есть всякую гадость типа вареной сгущенки=)
  Весы сломались и меня опять разнесло=)  чертова электроника!
  
  Решила сесть на гречневую диету с послезавтрашнего дня.
  можно гречку и 1% кефир - не больше литра в день. и вода-вода-вода. так?
  все б ничего, если б не запрет на соль(((
  надеюсь справлюсь.
  
  Почитала форумы - некоторые в день по кг теряют, а некоторые даже с учетом фитнеса - не более 3х кг. От чего зависит?
  Мне все те же 10 надо. ..
  23года, рост 165, вес...60.  Привычный - 52 мах.
  

  Переслать

  
  
  

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp