Диета Форева! - Помогите выбрать диету.

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

Блог об образовании в Германии и Австрии

Интернет-инструменты для малого бизнеса

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >>

---

• Помогите выбрать диету.
  Девушки, первый раз в жизни решилась на диету, но не знаю какую правильнее выбрать.
  
  Мне 25 лет, при росте 164 см, вешу 51. Раньше вес стабильно держался на 48, в сильно нервное время опускался до 45. Но год назад попала в аварию и в результате несколько месяцев провела дома на диване, а затем год с очень ограниченной физической нагрузкой. Потолстела до 54. Сейчас вновь занимаюсь фитнесом - по часу групповые тренировки 3 раза в неделю и слежу за питанием. Удалось скинуть вес на 3 кг, а дальше никак. Не движется :(
  
  Нужна диета, на которой можно сидеть при остеопарозе (мне нужно не менее литра молочных продуктов в день) и гастрите. Остеопароз достаточно серьезный, колят уколы, кроме этого пью таблетки - ем молочное, одна из его сторон - кости очень легкие, основная часть веса - это те самые складочки, которые мешают. Посоветуйте какая диета при таких данных безопаснее? Очень уж хочется вернутся к 48.
  

  Переслать

  
  
  

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp