Диета Форева! - Фитнес

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

Интересные факты обо всем на свете

Глум над рекламой и брендами

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >>

---

• Фитнес
  привет всем!
  
  на новый год мне подарили карту в World Class.
  Я абсолютный ноль в этом деле.
  Был опыт общения с тренажерным залом, очень давно, был опыт занятий йогой,
  но у меня ощущение, что войдя в зал, я буду готова сгореть от незнания.
  
  Проблемы с фигурой есть. Хочется похудеть килограмм на 10.
  Питание более менее входит в рабочий режим после НГ. Я вегетарианка.
  
  Не могли бы, уважаемые коллеги, рассказать мне в общем,
  чем лучше заняться, может быть у кого-то есть программа для тренажерного зала,
  или какие-то особенности в занятиях ... не знаю.. пилатесом.
  Я в этом деле чайник и тело мое совершенно не гнется.
  
  Буду признательна, если дадите какие-то рекомендации по питанию.
  Если не придерживаться диеты, от них я давно отказалась, а следовать принципу правильного питания.
  Что съедать в день тренировок, что в выходной.
  
  Очень большое спасибо!
  

  Переслать

  
  
  

Хотите продать свой блог? Все просто!

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp