Диета Форева! (4 сообщения)

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

Секреты продвижения сайтов в Интернет!

Самые необычные ссылки рунета

Скачивайте лучшие фильмы

Блог о жизни и браке в Европе.

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >>

---

• C наступившим Новым Годом 2010!
  Всем привет!
  Докладываю об окончании НОВОГОДНЕГО МАРАФОНА-2010
  Каждую неделю были новые ежедневные задания, постепенно закреплялись полезные привычки:
  Задание 1 - УМЕРЕННОСТЬ в еде вечером и в выходные,
  Задание 2 - ФИЗКУЛЬТУРА каждый день по чуть-чуть,
  Задание 3 - ВОДА утром натощак и перед приемами пищи 1,5-2л. в день,
  Задание 4 - САМОМАССАЖ проблемных зон,
  Задание 5 - ДНЕВНИК ЗАДАНИЙ - что делаем, что нет, какие трудности,
  Задание 6 - ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ (для таких лентяек, как я, если уж не могу все сделать, так пусть хотя бы один день в неделю будет идеален).
  Задание 7 - АНТИЛИФТ И АНТИЭСКАЛАТОР
  Задание 8 - Завтраки
  Задание 9 - За 3 часа до сна пить только воду или чай
  Задание 10 - главное задание
  За выполнение заданий начислялись марафоноценты, за минус на весах - тоже.
  А вот тут наши победители!
  А теперь внимание! Давайте не прятать голову в песок, будем фиксировать, сколько мы уже наели за праздники и как с этим будем бороться! Новый мини-марафон до 11 января 2010г. Фишка в том, чтобы весить 11 января столько же или меньше, чем 31.12.09!
  11 января посчитаемся в формате:
  1. Рост
  2. Вес 31.12.2009
  3. Вес 11.01.2010
  Ну что, кому не слабо, отмечайтесь за 31-е тут
  или уже за сегодня тут!!
  P.S. уважаемые модераторы, простите, не получилось каждые 2 недели отчитываться, как обещала в начале марафона, получилось примерно 1 раз в месяц.
  marafon_poxudei
  

  Переслать

  
  
  
• как я всё испортила
  Девушки,
  
  почитала я достижения многих участниц, которые сумели даже за праздник похудеть и искренне за них порадовалась.
  
  Но я, увы, к ним не отношусь.. Благодаря вашей поддержке (и особенно lena_stefanova ) мне удалось первый аз в жизни сдвинуть свой вес вниз, а не вверх... Потом я отдалилась от Протасова, на котором сидела, т.к. стала есть ещё меньше чем надо и перестала писать в жж, хоть и не забывала о диете. В итоге сбросила почти всё что хотела..
  
  НО 
  такое большое и жирное. На праздники мою крышу снесло. И я ела всё по чему соскучилась. Но ела скорее просто от желания это съесть. Как человек из голодного края, который боится, что отберут. Безсистемно, бездумно... и самое обидное без удовольствия- отвыкла ведь, желудок стал меньше. Короче кончалось это камнем в животе и злостью на себя. страшной. но не подуктивной.
  
  Праздники закончились и не осталось никаких поводов себя оправдывать. Поэтому я решила написать вам и попросить о помощи.
  
  Раз уж я пишу и знаю что хоть кто-то это прочитает и не поленится посмотреть что там получилось дальше, мне придётся взять себя в руки и сесть на диету.
  
  За праздники я себе ещё и расстройство желудка заработала, так что до Протасова надо недельку подождать. Поэтому хочу посидеть на гречке. Идея мне нравится так как я её люблю да и объективно мне много еды не надо.
  
  Ещё один фактор- ровно через месяц очень важное мероприятие, где меня увидят люди, не видевшие меня год.. поэтому очень хочу выглядеть хотябы нормально.
  
  Прошу вашей поддежки и обещаю писать каждый день что съела.
  Так же обещаю быть более полезной в комьюнити и комментировать все вас.
  

  Переслать

  
  
  
• Ряженка
  Милые дамы, возможно вопрос глуп, но...
  Буквально вчера открыла для себя сей чудесный напиток, как-то я всю жизнь думала, что его не люблю, видимо отголоски детсва бессознательного какие-то...а тут прям влюбилась.
  Обычно после 6-8 ( в зависимости от работы) пью кефирчик 1%, в ряженке минимум 3.5, вопрос таков, можно ли диетной мне её пить на ночь или это чревато каким-то образом???Уж очень она вкусна!!!!
  

  Переслать

  
  
  
• Здравствуйте!
  Открыла новый дневник- вот этот с которого пишу :)
  Это будет дневник в котором я буду смотреть на себя и не только исключительно сквозь призму девочковочти/бабства/женственности.
  Буду рада новым и старым знакомым! Вместе веселее и как-то уютнее. ;)
  
  Сегодня в очередной раз села на протасовку. Надеюсь в этот раз досидеть и даже выйти как положено.
  Буду рада моральной поддержке. Взамен обещаю свою.
  

  Переслать

  
  
  

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp