| rss2email.ru |
 Спецпредложения отелей Санкт-Петербурга  |  Вебмастер, зарабатывающий на футболках  |  Благотворительный фонд Чулпан Хаматовой  |  Первое SEO-телевидение в рунете  |
 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >> |
- Что умять перед тренировкой?
Девочки, помогите придумать перекусы перед тренировкой!
Обед у меня где-то в 13.00 (всегда - мясо+тушеные, вареные или свежие овощи). Полдник-1 фрукт.
Тренировка в 20.00, на работе нет холодильника,хранить снедь негде, поэтому обходилась 1 бананом или грушей или парой мандаринов за 2 часа до тренировки. Хочется разнообразия, а второй раз сходить в буфет на работе нет возможности. Чем бы таким перекусывать?
Переслать - Изо дня в день...
Рада знакомству!
Часто мой рацион не отличается сильным разнообразием.
Например, утром я ем блюдо (или по отдельности) 1-2 фрукта, овсянку, творог; на обед овощной салат, орехи, вареное яйцо; на ужин творог с овощами (или фруктами) или просто фрукты. Овощи и фрукты стараюсь разнообразить.
Кроме того, ем витамины для волос и кожи.
Кто знает, насколько плохо (или не плохо) повторять питание изо дня в день (если например мне не надоедает) при вышеописанных условиях?Переслать
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий