Диета Форева! (2 сообщения)

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://devki-na-diete.livejournal.com/ рекомендовать друзьям >>

---

• Худеем вместе
  Девушки, доброе утро.
  
  Хочу серьезно заняться своим телом. Ищу жж-компанию :) - тех, кто в этот же период начнет диету/тренировки/массажи и прочие способы наведения красоты.
  Как оно легче выдерживать все тяготы диетно-тренировочной жизни, когда есть компания, за результатами которой ты следишь, с которой обмениваешься впечатлениями, с которой можно мотивировать друг друга, которая может поддержать тебя в момент, когда хочется все бросить.
  
  Кто со мной?
  Начинаем прямо сегодня. Скажем "нет" откладыванию на завтра!
  

  Переслать

  
  
  
• Лучшее упражнение для круглой подтянутой попы
  

  Открытий хотите? Как вы думаете, что тренирует вот это упражнение:
  

  
  

  Кто знает, не подсказывает.
  

  Лет 5 назад я бы ответила, что оно для рук или спины.
  

  Фигли! Руки там не задействованы вообще (разве что пальцы, которые держат снаряд). Зато хорошо прорабатываются мышцы ягодиц и задней части бедра (самые проблемные у многих). Ну и пресс работает для стабилизации корпуса.
  

  Заменитель гири для новичка легко найти на любой кухне. Например, полная воды пластиковая бутылка.
  

  Что думаете?
  
  

  Переслать

  
  
  

Клуб Мамбини — это скидки для мам. Регистрируйтесь!

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp партнерская программа: http://partner.rss2email.ru/?pid=1