 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://devki-na-diete.livejournal.com/ рекомендовать друзьям >> |
- Продам абонемент в фитнес-клуб - Москва
Не наживы ради, со слезами (переехала и не могу ходить) расстаюсь с абонементом в клуб "Кенгуру" на Нижегородской улице (сайт). Там прекрасная кардио-зона, замечательные сауны и вежливый персонал.
Моя карта на круглосуточное посещение оплачена до 16 февраля 2012 года. Полгода там (полгода + июль август бесплатно) они сейчас продают за 12 000.
Свою карту отдам за 8000 р.
Если тег "Спорт и фитнес" слетит - проставлю. Спасибо за понимание, модераторы!
Переслать - похудеть мужчине
здравствуйте!
сама я как то справилась с лишним весом, теперь спорт, дабы привести фигуру не только в худое, но и красивое состояние.
мч вдохновившись, решил тоже сбросить 10-15кг. но если я могда сесть на "женскую диету" с мизерным количеством гречки или курицы, но как быть тут ума не приложу... чем кормить так, чтобы и сыт был, и худел. спортом по мере возможности занимается. всю зиму в зал ходил, с наступлением тепла баскетбол частенько. понимаю, что этого мало, но хоть как то. вес около 100кг, рост около 180.
есть идеи?
спасибо )))Переслать - Что есть?
Здравствуйте.
У меня возник вопрос: что есть перед тренировкой?
Ситуация где-то такая. Два раза в неделю сразу же после работы я ухожу на тренировку по танцам, после которой попадаю домой около полуночи.
Режим питания уже устаканился примерно такой: в 12 завтрак на работе, в 16:00-17:00 надо съесть что-то, дальше либо совсем не хочется есть после зала, либо салатик на ужин.
И вот возник вопрос по это что-то. Зимой спасали бутерброды на отрубном хлебе, но в жару от них плохо и изжога. Придумала пока только творог и фрукты, но хочется какого-то разнообразия, да и фруктов не хватает, разве что бананы.
А еще записываю всю еду, которую ем, но не могу понять много я ем или мало. Подсчет калорий, если таковой делать, будет очень грубым, т.к. столовский завтрак бывает весьма внезапен по составу и весу. Как определить?Переслать - про весы
У меня есть весы, они механические и все время показывают разный вес.
Например сегодня утром было 71, потом 73, потом 68, я не ходила в туалет, не ела, не пила выставляла стрелочку на ноль.
Скажите, а вот у всех механических весов такое?
А у электронных точнее показатели?
А какие весы у вас?Переслать
 | Блог о мелкой бытовой технике для кухни Техника — дело не женское. А что если она создана для нас и призвана помогать нам, а мы в ней все равно ничего не смыслим? Выход есть! В этом блоге я буду публиковать статьи, которые помогут дамам чувствовать себя увереннее на собственной кухне. Присоединиться → |
| rss2email.ru |
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp партнерская программа: http://partner.rss2email.ru/?pid=1 |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий