Диета Форева! - тренировки Джиллиан Майклс

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

ЛерКом - из-под мышки художника

Все о компании Google!

Культура, Искусство, Арт - статьи и фото

Блог о дизайне

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >>

---

• тренировки Джиллиан Майклс
  Интересно было бы услышать отзывы от тех, кто тренировался по программам Джиллиан Майклс.
  
  30-дневный шрэд: Действительно ли 25 минут в день достаточно?
  Кто проходил полностью эту программу, какие были результаты? Также важно, меняли ли вы что-то в питании или только эти тренировки?
  Я сама сейчас по утрам делаю первый уровень, слегка усложнив упражнения на пресс. Чувствую, что укрепились мышцы пресса (на ощупь), а мышцам ног и рук легче делать то, что в начале было очень сложно. Планирую переход на следующие уровни.
  
  Также скачала No More Trouble Zones и Banish Fat Boost Metabolism. В январе займусь.
  Тоже хотелось бы отзывы о результатах.
  
  Slimdown - в чем смысл чередования разных программ? Я не спорю, что это правильно, просто интересно. Ну и тоже результаты.
  
  Спасибо!
  

  Переслать

  
  
  

Блог Подарки с улыбкой: Сумка из кожи электрического ската. Для горячих штучек!

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp