| rss2email.ru |
 ЛерКом - из-под мышки художника  |  Вокруг ТВ. Светская хроника  |  Стартапы и бизнес в Интернете  |  Все о компании Google!  |
 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >> |
- Без заголовка
девочки, я боюсь зелёных цифр на дионе. мне вот кажется, что если я буду зелёные цифры делать, то меня разнесёт. но я начиталась там же, что чёрные цифры плохо очень. у меня зелёный коридор 1200-1550. у меня получается 900-1100 примерно. часто бывают зелёными белки. в общем-то 100 ккал каких-то недобора, так ли это уже страшно? или успокойте меня психологически насчёт того, что можно добирать и до коридора..
Переслать - Нет мотивации, требуется правильный пинок.
Здравствуйте! На вас вся надежда. У меня лишний вес после родов, рост 168, вес 73кг. Худой почти никогда не была, обычный для меня вес - 65. Ребёнок второй, вес после первого ребёнка сбросила успешно. Уже около полутора лет пытаюсь сбросить вес повторно, но меньше 70 вес не опускается, да и даётся всё тяжело - портится кожа, волосы, настроение хуже некуда, тревога постоянно. И вот совсем недавно до меня дошло - я не хочу худеть. Ну то есть меня конечно не радует лишний вес, да и муж не доволен, и купальник сидит не очень, но у меня появилось куча плюсов - мужчины не вопринимают как "добычу", мне комфортно и появилось чувство безопасности, я не мёрзну как раньше, двигаюсь много и вынослива вполне, настроение хорошее, я хорошо себя чувствую...
Вы не можете меня смотивировать? Сейчас мне 30, и я достаточно мила, но боюсь что с возрастом эта привлекательность, которую сейчас могу легко добыть правильной одеждой, улыбками, правильными словами уйдет и я превращусь в бесформенную оплывшую "бабу" с бутербродом. Но этого понимания сейчас мне не хватает, чтобы встроить в свой график правильное питание, а не перекусы, и убивать час своего итак крохотного личного времени на фитнес.
Вообщем, пните меня действено, а?Переслать - Магги, пропуски
Яичная диета, второй заход, третий день, полёт нормальный! Первый раз ушло 5 кг, что весьма порадовало:) Хочу ещё да побольше:) Присоединяйтесь, девы. 108/80/108, 74 кг живого веса :) Цель - перешагнуть барьер 70 кг, как минимум.
Так вот, чё пишу. Пишу "в слезах-соплях", ибо сама себя задолбала уже по этому поводу. Ясно, что лишнего ничего не хапаю и в мыслях нет, вся такая мисис строгость тут из себя. А вот если я чего-то не доедаю? Сильно навредит диете? В понедельник вынуждена была пропустить ужин, так как домой пришла после шейпинга и тренажерного зала аж в 22. Какой тут ужин? Среда, на обед нежирный творог, помидор, 1 тост. Передо мной 200 гр творога 0% и чашечка кофе. Ни помидора, ни тоста или хотя бы хлебца на горизонте не маячит и выбежать в магазин времени на работе сами понимаете. Как говорится, "яичная диета основана на химических реациях специально подобранных продуктов." Я так понимаю, что если чего-то недополучить, то что-то может не произойти? Пните башмаком, что ли.
И ещё. Работаю до 19:00, час в дороге, в 20:15 я: 15 минут в зале, 45 мин. шейпинга, остаток до 22 в тренажерном. Три дня в неделю ужинать какбы некогда. Решила попробовать питаться вечером в офисе, как бы косо и осуждающе на меня не смотрели женские глаза сотрудниц :) Внимание, знатоки! Если обед в 13:30, нормально будет поужинать в 18:00? Или двигать обед раньше и ужинать в 17? Завтракаю в 7:30-8:00.
Спасибо!Переслать - О вегетарианстве.
Девушки, подскажите, вегетарианство как-то влияет на похудение? Потому что я частенько сталкиваюсь со стройными девушками вегетарианской наклонности))) И мне начинает казаться, что они стройные именно благодаря веганству.
Развейте сомнения что ли...Переслать
Установите RSS2Email в ваш браузер. Получайте мгновенные оповещения о новых письмах в вашем ящике и событиях на Одноклассниках и Вконтакте
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий