| rss2email.ru |
 Виртуальные окна в интерьере  |  Лучшие горящие предложения Мистера Тура!  |  Интернет-инструменты для малого бизнеса  |  Все о компании Google!  |
 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >> |
- про волшебный пинок
девочки, у меня наступил момент, когда уже понимаешь, что распустился. понимать-то понимаешь, но делать ничего не делаешь. нужен волшебный пинок, но где его взять, когда на улице всегда темно, вокруг все уныло и есть лишь одно желание - поесть и поспать.
как вы находите себе мотивацию? а может быть она сама находит вас? как нее превратится в медведицу? поможииите
Переслать - 10 тысяч
Девушки, а на что бы вы потратили свободные 10 тысяч, чтобы поскорее улучшить фигуру?
Массажи, обертывания, гипноз, консультация диетолога. Что самое эффективное за такие деньги?Переслать - То ли пожалейте... То ли посоветуйте....
Все баста карапузики кончилися танцы(с)
Летом 2009 похудела с 66 до 62 кило( рост подгребает к 180, идеальный вес 60 кило)... Вес держался отлично... Вплоть до октября 2010. С октября по сегодняшний день я набрала 6 кило!!!! Это при том, что я всячески ограничиваю свои аппетиты: я вегетарианка, я не ем мучное, сладкое, жирное, жаренное. В основном мое меню- запеченные или паровые овощи(картофель не ем в принципе), фрукты с низким содержанием сахара - яблоки, сливы... Напитки: зеленый чай, зеленый чай с молоком. Иногда позволяю себе тостик из цельнозернового хлеба с отрубями... Молочные продукты: обюезжиренное молоко 1.5%, творог Благода или Домик в деревне с жирностью не более 2,5%, иногда твердые сорта сыра, кефир(0-1% жирности)...
В праздничные(свидания с любимым или посиделки с подругами) дни бываю в кафе предпочитаю японскую и вьетнамскую кухню, роллы, нигири, паровые блинчики в рисовой бумаге, салаты из водорослей... Иногда коктейль или пиво... Но это не каждую неделю далеко...
+
Стараюсь хоть 2 раза в неделю в бассейн(20 минут только ноги, опора на пенопласт, 20 минут свободный стиль, 5 минут побултыхаться для своего удовольствия)
+
2 раза в неделю сеансы LPG(все тело) и антицеллюлитного массажа. В эту пятницу добавится третий сеанс LPG + Обертывание
- Я сижу уже более 2х лет на Логесте (это еще цветочки) слезать не могу потому что сижу в лечебных целях.
Была у врача- гормоны щитовидной железы в норме. Берем. нет - 100%.
Пробовала диетиться - разгрузочные дни на чае.... +2 кило...
Я могу ничего не есть и полнеть....
Подруга предположила что это из-за того что у меня появились стабильные отношения и регулярный секс... Но я как-то не понимаю, имхо наоборот сжигание калорий...
Я просто не знаю ЧТО мне делать... Что мне остается? Липосакция? Институт лечебного голодания? Таблетки с глистами? Кто что делала в такой ситуации... ПОМОГИТЕ... Мне в январе в Тай ехать... я же из номера выйти не смогу мне будет стыдно!
*единственный плюс - из 0 размера я наконец-то ношу полноценный второй!!!! БОЖЕ ВТОРОЙ РАЗМЕР!!!! - Но вот жопа и ноги меня убивают*
UPD Для тех кто считает что я голодаю и от этого психую: мой рацион в день от 1200 до 2000ккал - в зависимости от того буду я заниматься ретушью или носиться сайгаком по съемкам. Я далеко не идиотка, как многие решили и не гроблю себя- у меня есть и завтрак и обед и ужин и даже витаминки и мед на столе!Переслать - Без заголовка
Дорогие девули, с голодухи странные мысли в голову лезут... Простите, кого загружу, но разобрал меня интерес!
А вот скажите мне кто нибудь: как жир покидает наш организм? Ну то есть жир - это ведь вполне такая конкретная физическая субстанция. У некоторых (не будем смотреть в зеркало и показывать пальцем) - даже более чем ВЕСОМАЯ субстанция. Вот же она - на ляжечках притулилась, на попе прячется и свисает над трусами.
И вот, допустим, взялась я за себя. Все по науке - меньше ем, больше двигаюсь, мое поступление калорий становится меньше чем основной обмен - и я - аллилуйя! - наконец то худею. Ну прям по настоящему худею - не за счет воды или мышц, а за счет того самого мерзкого жира.
Так вот: а что с ним происходит? Видимо он растворяется? А дальше? Поступает в кровь? (Фууу, жир в крови это ужасно). Или не в кровь? Или он в растворенном виде проникает сквозь клеточные мембраны в межклеточную жидкость и оттуда выводится... Как? С помощью лимфатической системы? Так она вроде как не выделительная... Всегда, после посещения успешного посещения туалетной феи кажется - о, вот оно, я точно похудела киилограммчика эдак на полтора :)
Но ведь если задуматься, то в кишечник то этот растворенный жир точно не проникает? А бывает и такое - вроде и в туалет не ходила, а на следующий день волшебным образом минус 1 кг! КУДА и КАК он уходит? Испаряется сквозь кожу?
В общем, извините еще раз великодушно за этот бред, но может кто мне объяснит научно механизм процесса :)Переслать - Скорость похудения на 1200 калорий
Девушки, а кто худел, считая калории? За какое время можно сбросить 5 кг, питаясь по 1200 калорий в день? Работа офисная, спорт пока подключить нет возможности. Мой рост 157, вес 57 кг.Переслать - Помоги мне, мама, я не хочу умирать
Что вы подумаете о женщине, которая готова исколесить полгорода в поисках экзотического йогурта и высчитывает калорийность каждого кусочка ветчины? Первое, что приходит в голову: она сумасшедшая. Однако Долли Дженкинсон так не считает, хотя и стала анорексичкой по собственной воле.
Дочь Долли, Рут, чуть не довела себя до смерти из-за одержимости похудением. Долли пережила самые ужасные моменты жизни, стоя у больничной койки, на которой лежала истаявшая Рут. Тогда-то несчастная мать и решила, что должна сама пройти тот же путь, чтобы спасти своего ребенка.
"Я стала уделять столько же внимания еде, как и моя дочь, — рассказывает Долли. — Я обливалась слезами, стоя с упаковкой ветчины в руках в супермаркете, — она ведь такая калорийная! Мир худеющих затягивает. Никому не пожелаю пройти через это".
После нескольких лет, проведенных в больницах вместе с дочерью, Долли придумала собственный план ее лечения. Ее стратегия вызывает недоумение абсолютно у всех врачей, которые с ней сталкиваются, но Долли считает, что ее метод — единственно правильный.
"Вот уже несколько лет я живу с анорексией. Я смотрю в рот своим коллегам за обедом, мысленно подсчитывая калорийность каждого кусочка, который они съедают. "Вы хоть понимаете, сколько калорий в этих чипсах?" — спрашиваю я, а они смотрят на меня как на сумасшедшую".
Девиз Долли: "Если ты не можешь победить их, присоединись к ним", и она следует ему уже четыре года — именно столько лет ее дочь страдает от анорексии. В тринадцать лет девочка пришла к врачу с жалобами на то, что у нее быстро устают и отекают ноги. Врач не нашел никаких серьезных отклонений, но заметил, что Рут не мешало бы похудеть.
С этого все и началось. Сначала девочка исключила из рациона шоколад и чипсы. Вес пришел в норму, а окружающие стали осыпать Рут комплиментами. Успех вдохновил ее, и девочка решила не останавливаться на достигнутом. Сначала Рут стала пропускать приемы пищи. Если мать спрашивала, что та ела на обед, Рут что-нибудь врала, чтобы избежать нотаций.
Долли почувствовала неладное примерно три года назад: "Мы выбирали Рут платье для свадьбы нашей родственницы, и 44-й размер был ей как раз. Однако всего лишь месяц спустя я увидела, что платье на ней висит. Тогда, перебрав в уме события последнего времени, осознала, что не знаю, какая фигура у моей дочери на самом деле. Она носила мешковатую одежду, из-за которой невозможно было понять, насколько она похудела".
К врачам дочку Долли повела после того, как друзья Рут рассказали школьной медсестре, что та выкидывает свои завтраки, даже не притрагиваясь к ним. Врач, однако, не нашел причин для беспокойства. Он заявил, что вес девочки пока еще в пределах нормы и заявил: "Ну что ж, я надеюсь, что к нашей следующей встрече ты наберешь пару килограммов, раз твоя мама так беспокоится". Долли поняла, что с таким подходом этот врач не сможет спасти ее дочь.
"Анорексия — это крик о помощи, призыв обратить внимание, но я слишком поздно поняла это, — сокрушается Долли. — Рут потеряла интерес ко всему на свете, кроме еды, или, точнее, того, как избежать приемов пищи. Любое замечание о ее внешности, даже комплимент, могло спровоцировать кризис.
Все осложнялось не только переходным возрастом Рут, но и тем, что я рассталась с ее отцом и начала встречаться с другим мужчиной. Если в школе она была общительная и веселая девочка, то дома становилась чудовищем — могла закатить скандал из-за того, что я положила ей шесть макаронин, а не пять, как она просила.
Вывод о том, как помочь дочери, я сделала инстинктивно — в один прекрасный момент она расплакалась из-за того, что мы, по ее мнению, питаемся неправильно. Тогда я сказала: "Хорошо, скажи мне, что я должна есть, — и я буду следовать твоей диете". Разница будет только в том, что я потеряю вес, зато ты его наберешь, подумала я про себя".
К тому моменту Долли скинула почти семь килограммов, а вес Рут упал до критической отметки в 30 килограммов. Однако девушка по-прежнему отказывалась от еды и продолжала лгать в ответ на расспросы матери. Осознав, чем может закончиться для нее отказ от еды, Рут написала матери записку: "Помоги мне, мама, я не хочу умирать".
Единственное, что хотелось тогда сделать Долли, — это закричать: "Так ешь же, черт тебя побери, ешь!". Но когда дело касается анорексии, логика бессильна. Поэтому Долли отказалась от желания накормить дочь насильно и стала согласовывать с ней каждый кусок, который она отправляла в рот. Удивительно, но этот "проект" захватил внимание девушки настолько, что она стала обращать меньше внимания на калории в собственной тарелке.
Сегодня у Рут 36-й размер одежды (по российским меркам) — почти на десять размеров меньше, чем у Долли: та носит 44-й. Чтобы окончательно прийти в норму, девушке потребуется еще немало времени, но она уверена, что наконец-то движется в правильном направлении. К тому же рядом с ней мама, готовая всегда прийти на помощь.
Автор: Наталья СиницаПереслать - Джиллиан Майклс, мама дорогая!!!
Дорогие девки! Сегодня впервые после трех лет отсутствия был спорт. Джиллиан Майклс. Да! Я выдержала всю первую тренировку, но потом... Красная как рак, со стеклянным взглядом в потолок и тошнотой 30 !!! минут просто в лежку :( Помог мне прохладный душ. После такого понимаешь, что мать его спорт я ненавижу! Те, кто любит спорт, ответьте за что вы его любите? Как это вообще возможно? Еще вопрос, Джиллиан вроде как обмолвилась о специальной диете, кто знает что это за диета? Поисковики результатов не дают. Отчаяние подходит ко мне все ближе. Уже месяц ограничиваю себя во многом. То Протасовка, то яичная диета, результаты ни фига не -5, как я написала в каком-то комментарии, а всего -3, и это за месяц!Переслать - Батат
Девушки, здравствуйте!
Начала второй заход диеты 10х10.
В первый заход ушли 2 кг (было около 62-ух, стало около 60-ти)
Сегодна 6-ой день второго захода, планирую его как минимум на 14 дней. Весы говорят 59,4!!!!!
Дождалась я перехода в другую категорию :)
Собственно вопрос- можно ли батат? У него гликемический индекс 50 и те кто сидит на Мантиньяке, его едят.
Кто-то ел батат во время этой диеты?Переслать
Установите RSS2Email в ваш браузер. Получайте мгновенные оповещения о новых письмах в вашем ящике и событиях на Одноклассниках и Вконтакте
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий