Диета Форева! - Настрой на постоянную диету. Как?

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

Культура, Искусство, Арт - статьи и фото

Roumik.ru - новый блог про SEO

Интернет-инструменты для малого бизнеса

Блог о дизайне

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >>

---

• Настрой на постоянную диету. Как?
  Я никак не могу понять: почему в какой-то момент ты бросаешь диету и начинаешь есть? Ведь перед тем, как начать её, ты обещаешь себе, что всё будет отлично и ты не будешь жрать. И ты абсолютно уверена, что так и будет. Но потом в какой-то момент ты понимаешь, что ты сейчас пойдёшь и наешься. И делаешь это сознательно.
  
  Что за раздвоение сознания? Почему так выходит? А главное: как это преодалеть? Я одно время думала, что так проиходит потому, что отвращение к своему жирному телу, отвращение к еде, вызванное увиденным в зеркале, проходит через какое-то время, и через сутки диеты ты себе кажешься уже "более-менее", и как бы еда не кажется уже такой ужасной.
  Но бывают случаи, когда ты ненавидишь себя, штаны уже еле налезают, но после нескольких дней диеты (даже очччень умеренной, никакого фанатизма) ты просто берёшь и ешь. Покупаешь какую-нибудь хрень и ешь её. Чувствуя складки своего тела, ненавидя его, всё равно ешь...
  
  Я понимаю, что пока не поборю это, я не похудею раз и навсегда. Но я совершенно не понимаю, как с этим бороться.
  
  Я пыталась анализировать, что со мной происходило, когда я мало ела и худела. Обычно это длится не более 2-3 недель. Три недели были пару раз и то только за счёт сильной болезни. Обычно неделя-две. И в эти моменты я скорее всего не ела неосознанно, это было просто настроение и всё.
  
  А как вот так взять и настроиться на то, что я не буду больше наедаться, съедать полхолодильника и вообще есть тогда, когда не испытываю чувства голода?
  
  Девушки, может у вас есть опыт размышлений на эту тему? Может кто-то из вас смог похудеть раз и навсегда, а сейчас просто следит за собой и всё?
  

  Переслать

  
  
  

Установите RSS2Email в ваш браузер. Получайте мгновенные оповещения о новых письмах в вашем ящике и событиях на Одноклассниках и Вконтакте

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp