 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >> |
- Без заголовка
Дано: начало 4-ой недели Протасовки + срыв в виде 2 кусков торта (больших) и несколько мелких нарушений за прошлую неделю (сыр 13,5%, сладкий кофе, кусочек хлеба).
Причина: нехватка сенсорных ощущений (ни голод, ни нервы), в целом диета переносится легко.
Вес: -4 кг за две недели, последняя неделя - плато.
Вопрос: продолжать "как ни в чем не бывало" или начинать по новой (сразу или подождать)?
Буду благодарна, если расскажете, как организм при Протасовке воспринимает углеводный взрыв.
Переслать - Еще немного, еще чуть-чуть...
Ну что ж такое! Худею-худею, достигаю идеальных 56, но потом все равно хожу с 58-59. И эти 56 длятся 2-3 недели и опять 25 (58 кг).
В общем, как-то само получается, что одежду, которая хорошо сидит, в итоге надеваю только по праздникам. А бОльшую часть времени себе не нравлюсь.
Наткнулась на тренинг в одном сообществе (ссылку, наверное, давать нельзя, да?) и увидела решение. Принять эти +3 и облачить их так, чтобы о них знала только я. Раз уж поддерживать идеальный вес не выходит, хоть не страдать из-за этого.
А в Новый год, в отпуск и на ДР быть идеальной - сам доктор прописал.
"Когда вы выбираете одежду, забудьте о том, что ваше тело несовершенно. Ваша задача помнить о том, что в вас прекрасно. И я уверена, что это не только душа!
Что вы можете подчеркнуть? Грудь, талию, руки, щиколотки, бедра, кожу, длинные ресницы или глаза, волосы...
Помните о том, что стильная женщина может быть гораздо привлекательнее просто красавицы. Ведь сама по себе красота - это еще не стиль.
Самые большие ошибки, которые мы допускаем, происходят из-за того, что мы себя недооцениваем. Скрывая недостатки, начинаем прятать достоинства, будучи неуверенными в себе, облачаемся в невнятные одежды, желая занимать меньше объема, втекаем в одежду не по размеру, которая перетягивает тело и портит общую линию."
Есть еще тут такие, кто мечтаемого веса добивается только к праздникам, а в остальное время смирился с прилипшими намертво 2-3 кг?? :))) Вдруг кому-то еще поможет..Переслать - Без заголовка
Дорогие деффки! Кто-нибудь здесь придерживается диеты раздельного питания? Я выбрала ее для борьбы с постоянным жором. Для начала нашла удобную табличку, ориентируюсь на нее. Пока что очень нравится - при том что вчера я ела что хотела, и сколько хотела, в сумме сьедено было намного меньше, чем обычно в выходной день.
Несколько смутило большое количество противоречащих друг другу подходов в этой диете. Какого вы придерживаетесь? Как результаты - в плане сброшенного веса и самочувствия?
1. Лимон - кислый фрукт же, правда?
2. Авокадо. Мммм, сладкий фрукт? Он же не сладкий, зато жирный. С чем едите?
3. Овсянка. Я делаю на работе, на молоке. На воде боюсь даже пробовать... Не бояться, это не так ужасно, как я представляю? Сухофрукты тоже не добавишь. Как готовите?
4. Грибы - белок, имеет те же права, что и мясо с рыбой?
Спасибо!Переслать - пряники
коварные калории продолжают провоцировать вопросы..))
обнаружила я в магазине престранные пряники. странность их как раз в КБЖУ, что, естественно, заставило их срочно взять..)) но сомнения все-тки одолевают, посему хотелось бы понитересоваться - а возможно ли это?..
к - 227, б - 1,1, ж - 8,7, у - 36,5.
сделаны вроде по всем правилам. не последняя фирма. годны 15 суток. на вкус...э...вкусные, нежные, мягкие. состав обычный.
но количество углеводов, меньше почти что в два раза, по сравнению с другими и соответствующая калорийность..мм..такое может быть?Переслать
 | Блог арт-салона красоты Team Beauty Легкий веселый блог, который ведет команда арт-салона красоты Team Beauty. Беседуем о моде, красоте, салонном бизнесе. Присоединяйтесь! Присоединиться → |
| rss2email.ru |
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp партнерская программа: http://partner.rss2email.ru/?pid=1 |
Нашла новый психологический способ отвлечь себя от навязчивого желания поесть невовремя.
Сообщения
