Диета Форева! (11 сообщений)

rss2email.ru

Новости и события в фотографиях

Блог Рекламиста – SEO, SMO, Маркетинг

OMyWorld - блог о путешествиях.

Продвижение и заработок на сайте

Диета Форева!
Диета Форева! - LiveJournal.com
http://community.livejournal.com/devki_na_diete/
рекомендовать друзьям >>

полезные продукты
Чтобы минимизировать процент вредных продуктов в рационе, я решила несколько разнообразить полезные :)

Например, добавить цельнозерновой хлеб или грубого помола.
Пришла в супермаркет и возник вопрос, какой хлеб покупать?
Было там несколько видов хлебов (импортных), в текстуре которых видно целые зерна. И написано "цельнозерновой" или там какой-то фитнесс-хлеб. Это такие небольшие брикетики, но очень тяжелые. А сам хлеб выглядит как будто мокрым или жирным. При этом калорийность всего 170 ккал на 100 граммов.
Я засомневалась, подходит ли такой хлеб? Полезен ли он? Действительно ли он настолько низкокалорийный?
А простой наш советский черный круглый хлеб подходит?
Какой вы вообще хлеб едите, называя его цельнозерновым или грубого помола?

А еще я неоднократно в меню худеющих встречаю слово "творожок". Мне всегда интересно, что под ним имеется ввиду? Обычный творог так нежно называют или те самые творожки в баночках типа Даниссимо, Чудо и т.п.? На них обычно написано именно "творожок", только ведь там сахар и жира многовато.
Переслать
опять про редуксин
Решилась я-таки попробовать принимать редуксин. Индекс массы тела за 30, противопоказаний не имею. Знаю, что без рецепта купить очень проблематично. Пошла к эндокринологу в ближайший медицинский центр "хачик-экспрессмед", знаю, что он там абсолютно никчёмный и по-русски с трудом говорит, но мне чисто за рецептом. Заплатила 400 р. за приём, объясняю ситуацию - индекс массы тела большой, обжирание бесконтрольное присутствует, занятия спортом имеют место, но желаемого результата не приносят, хочу рецепт, противопоказаний не имею и т.д. И тут мне выдаётся фраза: я такой рецепт бесплатно вам не выпишу... Я в ах..е! То, что я заплатила 400 р за то, чтоб его рожей полюбоваться, это типа ничё? Короче, я в бешенстве ушла... Да, за рецепт он хотел ещё 300р. Типа бесплатно он выписывает только то, что считает нужным после своего горного медицинского училища... 400 р. жалко, конечно, но 700 у меня тупо с собой не было, да и борзота это. Скажите мне, плз, можно ли где-то всё-таки купить редуксин без рецепта сейчас, вроде бы говорят, отменили их, но мне в гос аптеке не дали, а в 36,6 не было...
Переслать
разгон обмена веществ
Девы!
Назрел вопрос:
что Вы знаете о разгоне обмена веществ:
какие продукты\процедуры его ускоряют?
И обратное:
что может его тормозить.
Заранее благодарна за инфу.
Переслать
Обед по-конголезски
Девочки! Разместила свой рассказ про то, как обедают в Конго, а мне френдессы говорят: "Отличный пост для тех, кто хочет похудеть! Аппетит отбивает сразу!"
И это правда!
Уже почти два года мы живём в Конго и уже не раз обедали в местных ресторанах (так называемых Нганда (Nganda), но национальное блюдо Мабоке (Maboké), которое мы отведали в этот раз, потрясло меня до глубины души!

Интересно то, что в этом ресторане не было одной кухни. Ни двух кухонь тоже не было. Просто множество столов, составленых рядом.

Алкоголь продаёт один хозяин, а вот еду продаёт тот, кто первым подбежал к тебе.
Так что в этом ресторане мы не ждали как обычно три часа, а были обслужены чуть ли не насильно в тот же момент, как только подошли к столу. Нас мгновенно облепили "официантки", которые чуть не передрались из-за нас друг с другом.
Надо заметить, что эта Нганда - очень известная. Сюда приезжают небедные коголезцы и иногда забредают по совету местных коллег такие искатели приключений, как мы.

Мы не соображали ничего, потому что, во-первых, были шокированы внешним видом "ресторана", во-вторых, не знали ни одного названия блюд, которые нам навязывались.
Мы просто тупо сели за стол и наблюдали за тем чем закончится битва за наши желулки и кошельки.
Война закончилась через пару минут тем, что к нашим ногам упал наш обед.
В прямом значении этого выражения - обед упал к ногам.

Вот так он упал к ногам соседнего столика

Это очень известное блюдо, которое часто подают в Нганда. Называется Мабоке (Mаboké). Это речная рыба в банановых листьях. Кулёчки с рыбой принесли к нашему столу и бросили в пыль, прямо у наших ног. Они там немножко полежали. Мы расплатились, и только потом нам начали "сервировать" ентот деликатес

Листики остаются живописненько лежать рядышком. Лежат они так живописненько до конца обеда. Привлекают к себе мух и вообще создают необыкновенный, знаете ли, антураж!

А вот процесс приготовления этого самого Мабоке.

Я так подозреваю, что рыбу сначала где-то готовят, а потом просто складывают в банановые листья и разогревают на углях.

На дегустации Мабоке мы не остановились и заказали свинину.
Если хорошо присмотреться к этой свининке, то можно увидеть хорошенькую щетинку, которая щекочет язык во время еды! гы-гы!

Также мы решили попробовать голубя

Жареные бананы и креветки

Креветки нам продала эта девочка. Или мальчик. Мы не очень поняли. Но креветки стоили 6 рублей шпажка и были очень вкусными, хоть и съедать их пришлось с панцырем.

Также обязательным элементом программы под названием "конголезская трапеза" является Манёк. Это такой заменитель хлеба. Они делают его из корня одноимённого растения. Вымачивают там как-то, прессуют. Потом получается похожая на пластилин колбаса. Почти без вкуса. С лёгким кисло-горьким привкусом. Пахнет неприятно. Если макать в соус - принимает вкус соуса и в основном призван насыщать конголезские желудки, а не баловать изысканным вкусом или приятным там араматом. Говорят, что резкий запах пота конголезцев обусловлен именно тем, что они едят этот самый манёк. Но я в это не верю. Мне кажется, что просто нужно чаще мыться.

Вот продавец рекламирует нам вонючий пластилин.

Показывает товар лицом. Хороший, мол, пластилин! Берите - не пожалеете! Воняет как надо и к зубам липнет прекрасно!

Ну а вот деликатес уже у нас на столе

Это мы среди костей пытаемся найти рыбу

Пока мы рылись в костях - ресторанные "аниматоры" не давали скучать!

И ещё мне наконец-то удалось сфотографировать то, как женщины носят своих младенцев. Потихому сфоткала "официанток"

Хочу, справедливости ради, заметить, что никто не отравился и все чувствовали себя прекрасно. А странно!

А теперь приятного аппетита всем! )))

Переслать
эти волшебные 18:00
Год назад за 2,5 месяца я похудела на 9 кг (в сантиметрах на 9-12 в талии-бедрах) путем подсчета калорий 1400-1600 в день и ужина до 18:00.

Потом практически год вела безалаберную жизнь, особо это все не соблюдая, хотя все-таки ела значительно меньше, чем до похудения. В итоге пара килограммов и пара сантиметров гуляет туда-сюда. Учитывая всю меру безответственности, считаю, что это очень даже по-божески %)))))

Сейчас решила сделать второй заход на похудение (если что, сейчас я 173/76, не смертельно, однако есть, что убирать).
Но дело в том, что жизненные обстоятельства несколько изменились, и теперь ужинать получается в промежутке между 19 и 20 часами (спать ложусь в 11-12 ночи). Обычно это творог с фруктами, иногда еще маленькая баночка несладкого йогурта.

Вопрос: так ли это катастрофично, есть после 6?
Да-да, я знаю в теории, что есть как сторонники, так и противники метода "не есть после 6". И у тех, и у других есть свои аргументы. Хотелось бы еще и факты :)
Поделитесь, у кого есть опыт похудения с поздним ужином! Или если сначала худели с "не есть после 6", а потом перестали это соблюдать, продолжали ли худеть или нет?
Переслать
Мишель Монтиньяк
Сегодня умер во Франции :( Обидно, черт возьми. Ему было 66 лет, по современным меркам это вообще не возраст. Причину смерти власти не уточняют. Его система - практически единственная диета, которая мне подошла и реально помогала.
Переслать
За необходимым советом
Здравствуйте, дорогие сообщницы=)
Вот уж не знаю как начать, но, наверное, я занимаюсь глупостями, но вот только я прошу у вас совета,очень необходимого мне совета=)
Пожалуй, я глупостями заниаюсь, считая, что мне нужно худеть, но эти мысли очень уж мучают мою голову, в общем, дела обстоят так=)
Если это необходимо, то мне 20 лет. Рост у меня 167 см, при этом вес - 58-59 кг.
Объем груди = 89 см, талии = 58 см, бедер = 93 см.
Эти все интернетные счетчики идеального веса указывают 58 кг,тем не менее, дорогие мои сообщиницы, что скажете? Глупости или все же я права? Не знаю что и думать, честное слово..
Переслать
ААА...Через неделю свадьба!!! Что делать??!!
За последних 3 месяца спорта в моей жизни не наблюдалось-забросила всё...стресс на работе...переезд..не оправдание((( Вес сегодня 58 кг- не так много, был 56, но в объёмах точно прибавила...может мышцы так уходят, а жир вместо них...блин...Можно ли за неделю 3 кг хотя бы скинуть???? Знаю, вопрос глупый...но так хочется выглядеть хорошо...Раньше думать не получалось((( всё спантанно))) SOS!
Переслать
Дурят нашего брата, точнее сестру :)
Как Вы думаете, какая калорийность у холодца?
А вот и не угадали!
Оказывается, в студне всего-навсего 49 калорий и жира всего-то 2,4 грамма! Меньше, чем у йогурта :)

Мне вот интересно, а как производители калорийность считают? А то мы смотрим, что тортик или салатик "низкокалорийный" и наворачиваем :), а потом удивляемся, что не худеется! Как проверить?

UPD: Фото холодца в профиль :)

Переслать
Японка
Девушки, всем доброго времени суток!
С сегодняшнего дня решила сесть на Японку, так как муж постоянно сворачивает с Кремлевки,а мне удобнее себя жестко ограничивать, чтобы добиться результата.
Рост 170, вес 70кг. Фитнес 4 раза в неделю, начала недавно.
Сладкое ем в последнее время редко, но грешу белым сухим вином по вечерам)
Может есть желающие присоединиться?

ПыСы:
- терпеть не могу кефир, буду заменять на йогурт
- рыбу иногда буду менять на морепродукты, так как живу в Азии, а без них ну совсем не могу
- томатный сок делаю сама в блендере
- терпеть не могу вареную морковь и сырые яйца-буду делать наоборот
Это все критично?

Спасибо)
Переслать
СОС, хелп и прочие зеленые свистки в воздух!!
Помогите заткнуть яму желудка!!! за последние 2 недели +2 кг!!!
Это же ужас! До КД еще жить и жить, жара прошла, а у меня состояние пылесоса холодильника!!!

Подруга говорит, что я истеричка и все себе выдумываю, а я эти килограммы прям чувствую на себе. Вчера фотографировались и я, о ужас!, увидела себя с округлившейся моськой и намечающимся вторым подбородком!!! Волевое решение зашить рот и забыть дорогу на кухню принималось уже не раз, но все как-то безрезультатно.
Есть подозрения, что не обошлось тут без вмешательства витамина С (аскорбинки), которую принимала последние 2 недели как раз профилактическим курсом. По идее, она должна разгонять обмен веществ, а получается чуть ли не с точностью до наоборот((

Срочно нужна поддержка и советы как побороть зажор...
Переслать