Диета Форева! (12 сообщений)

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

Интернет-журнал СуперИнвестор.Ru

Лучшие экономические блоги рунета

Аналитика и прогнозы рынка Форекс

Новости и события в фотографиях

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >>

---

• Что скажите?
  А проблема вот в чем: мне на свадьбу через 2 недели, а  я в платье еле влезаю. Хотя была уверена, что самое оно(((( Расстроилась.
  И тут на ум пришли 2 диеты,на которых моя тётя и подруга похудели на 5 и 8 кг.  Названия я их не знаю. Может кто сталкивался с такими,а? Напишите, что думаете по этому поводу. Стоит или нет?
  Подруга:
  3 дня рис. Предварительно замочить стакан риса, сварить без соль и есть весь день.
  3 дня варёная курица без соли. Курица должна быть целой и весить 1,2 кг.
  3 дня вереные овощи зеленого цвета. без соли
  
  Тётя:
  1-2 днь гречка без соли
  3 день не жирные кисломолочные продукты
  4 день вареные овощи без соли
  5 день вареная курица без соли
  6 день фрукты
  7 день вареная рыба без соли
  Вторая неделя повторяется.
  И в первом и во втором случае пить много воды.
  
  

  Переслать

  
  
  
• калланетика
  Вопрос к тем, у кого есть опыт занятия калланетикой:
  она больше работает на укрепление мышц или на сжигание жира?
  Судя по картинкам и описанию упражнений, больше мышцы укрепляются, а хотелось бы и жирк согнать.
  Кто занимался калланетикой хотя бы относительно продолжительное время (как минимум месяца три) - какие у вас были результаты? Сколько ушло сантиметров и кг и при какой интенсивности занятий (сколько раз в неделю)?
  
  Спасибо!
  

  Переслать

  
  
  
• Уменьшить объем икр
  Девушки, прошу совета:
  третий месяц хожу на тренировки по фитбоксингу, тело заметно подтянулось и окрепло, но ...
  вся тренировка происходит в прыжках на носках - как боксеры прыгают - выносливость это конечно повышает, но мои икры и так не маленькие до этого стали стремительно расти - я сама замечаю, мч подтвердил., я практически все время хожу на каблуках - и выглядит это мягко говоря некамильфо((
  Вопрос?
  Возможно есть процедуры, массаж, крема? - может мазать их кремом для уменьшения объема? отказаться от тренировок? чем заменить? что делать в принципе?? или с уменьшением веса объемы уходят? или у меня параноя???
  Может вопросы звучат глупо - но я в этом деле профан.
  Надеюсь на Ваш опыт и советы.
  

  Переслать

  
  
  
• три кулака
  Девочки, я две с половиной недели на диете "три кулака", все пока получается.
  Завела отдельный блог( там у меня фотографии еды, которую ем, ощущения по поводу питания, промежуточные отчеты и фотографии) http://gayane-gayane.blogspot.com/ и мне там очень не хватает поддержки и внимания. То есть, понятно, что я это делаю для себя, но мне очень важно быть не одной. Пожалуйста, приходите в гости или навсегда, буду очень рада
  

  Переслать

  
  
  
• отсутствие мотивации
  Дорогие друзья!
  
  У меня затянувшийся кризис и никак не могу с собой справиться.
  
  Ранней весной я была худая и красивая (около 61 кг, возраст 27 лет, рост 170), ела правильно, фотографировала еду, покупала новую одежду, мечтала о новой себе, чувствовала себя красавицей.
  
  
  
  Но есть одно но – я никак не могла перешагнуть через некую психологическую черту в 60 кг. Более того, начались проблемы со здоровьем, стресс на работе, да и просто я страшно устала "худеть", думать о весе, куда-то стремиться, бороться с самой собой.
  
  Потом я поехала в командировку, страшно переживала по поводу выступления (надо сказать, что я к нему предыдущие три месяца напряженно готовилась, и это совпало с эффективным похудением, полной социальной изоляцией в заснеженном городе и личными проблемами), а когда выступила – все тормоза отказали.
  
  С тех пор я поправилась на 5 кг и вешу свои "стандартные", "давно забытые старые" 66 кг. Хотя я продолжаю здорово и правильно питаться утром и днем, стараюсь больше двигаться, в мой рацион не входит фастфуд, жиры и булочки килограммами. Ничего радикально в питании не изменилось, и даже размер порций утром и днем остался прежним.
  
  Но появилась странная, раньше не наблюдавшаяся проблема – я много ем вечерами. Ем, правда, фрукты или овощи, но тем не менее. Был сезон клубники – я за вечер съедала 2 кг (правда, без сахара и добавок). Сейчас сезон сливы и дынь – за вечер среднего размера дыньку и кило слив.
  
  Причину я поняла – я не могу отличить голод от усталости. Т.е. вечером нет сил, устала и на самом деле есть не хочу, но ем, пока влезает. И не могу себя контролировать, когда чего-то хочется – хлеба, например, или ягод. Тортов мне, к счастью, не хочется.
  
  Главная загвоздка: у меня напрочь пропала мотивация. Чтобы я себе ни говорила, к каким бы ухищрениям не прибегала – ничего не помогает. Ни фотографирование, ни ведение дневника, ни вырезки из журналов на холодильник, ни примерка одежды, которая мне мала, ни самовнушение. Ни-че-го. Я просто не могу вернуть себя в прежнее настроение, потому что понимаю – я страшно устала "худеть" и стремиться к заветной фигуре и цифрам на весах, я никак не могу найти опору.
  
  Забавно, что когда ко мне приезжают гости, я могу себя держать, и все работает прекрасно, но как только я остаюсь одна – сразу "срыв" и отсутствие желания продолжать.
  
  Дорогие друзья, пожалуйста, посоветуйте мне что-нибудь! Может мне вернуться и писать в блог? Может мне поучаствовать в каком-нибудь похудательном марафоне или худеть с кем-нибудь вместе? Кстати, ответственность перед кем-то конкретным все еще работает. Чувствую, что надо это остановить, пока я не добралась до 70 кг, но мне нужна помощь или хотя бы понимание, почему так происходит.
  
  Заранее благодарю за отзыв.
  

  Переслать

  
  
  
• Как-то странно похудела...
  Девоньки, озадачена я.
  
  Случилось мне тут похудеть малость (где-то на 15 кг). Радостно повизгивая, натянула на себя любименькие юбки и джинсы. С платьями же никак разобраться не могу. В бедрах свободно, а в груди не сходятся. Как так? Раньше те же платья были в самый раз и в бедрах, и в груди. Вес сейчас такой же, как и в то время, когда эти платья носила. Как такое могло получиться? Ладно бы грудь увеличилась, так не же! Она ведь тоже худеет вместе со всем остальным, разве нет?
  Подскажите, в какую сторону думать, а? 
  
  P.S. Не получается проставить теги. Попробовала вручную. 
  

  Переслать

  
  
  
• Диета по Протасову, вопросы.
  Я вдохновилась постами ДНД и решилась на Протасовку. С завтрашнего дня начинаю.
  Но сразу хочу уточнить некоторые нюансы. По тегу почитала, не разобралась...
  
  1. Мой рост 162, вес 65 кило (точно не знаю, но где-то так). Очень, очень надеюсь на 8 кило, но ожидаемый результат - 5 кг. Это возможно? Честно скажу, раньше снизить вес ниже 60 не получалось.
  2. Мне очень трудно бывает совсем без сладкого, кружится голова, темнеет в глазах, слабость и всё такое. Как-нибудь можно компенсировать необходимое количество сахара? Я что-то туплю.
  3. Арбузами я, в принципе, наелась, но не исключено, что в ближайший месяц будут в этом смысле нарушения. Ну, допустим, раз в неделю-две :)) Из-за этого откладывать диету не хочется (по всем другим факторам мне гораздо удобнее сидеть на диете именно в августе-сентябре). Как можно минимизировать последствия нарушений (к примеру, если нарушать, то утром, в этот день стараться двигаться больше, есть меньше и тд), или минимизировать невозможно, диета нарушений не допускает? Не верится, что от 5 кг арбуза за 2 месяца я не смогу потерять несколько килограмм...
  4. Мало информации по специям и зелени. По специям ограничений нет, кроме сахара? То есть солить-перчить могу сколько угодно, разницы нет? И не то чтобы я люблю зелень, просто чтоб знать, можно ли или нет?
  5. Я тут как-то писала, что делаю зарядку и не ем по вечерам, но без толку. С диетой совместить реально? Просто при такой диете боюсь сил совсем не останется, или я не права? И не есть вечером - хорошая привычка, но не начну ли я в обмороки падать?
  

  Переслать

  
  
  
• Вопрос!
  Девченки-мальчишки, не у кого не было проблем со здоровьем по выходу из диеты?
  желчный пузырь не беспокоил?
  или еще чего?
  

  Переслать

  
  
  
• поделитесь опытом
  Девушки, сидящие или сидевшие на протасовке, расскажите о своих результатах, м?
  Суть проблемы в том, что за 4 недели скинулось 6 кг (как раз то, что набрала за 4 месяца вольготной жизни в прекрасном-далеком) и все. Точнее, почти 5 кг сбросили за неделю. А потом вес стоит на месте. Ну символические 300 гр в неделю уходят. Или я многого хочет? Вразумите, пжлст :)
  (а почему парюсь: пишуть же, что в 4 и 5 неделю идет "стремительное" похудение, а мы все на месте топчемся).
  

  Переслать

  
  
  
• Диета для груди
  Дамы, вопрос странный и для кого-то, возможно, идиотский, но очень хочу знать: есть ли диета, эффективно уменьшающая грудь, не превращая ее в уши спаниэля? Сбросила тут с этой жарой килограмм пять, довольна очень, но проклятые сиськи не желают худеть вместе со мной. Понимаю, что превратить внушительный третий в аккуратный первый не получится без операции, но хотя бы на размеруменьшить, чтобы не чувствовать себя коровой.
  
  Предвидя замечания: мнение мужчин касательно большой груди меня не интересует от слова "совсем". Меня вообще мало чье мнение  по поводу собственной внешности интересует, а мне все эти  округлости видеть в зеркале не по нраву.
  

  Переслать

  
  
  
• много полезного или полезное + чуть-чуть вредное
  Раньше я просто считала калории, теперь вот решила все-таки забивать все в ДиОн, чтобы еще и сбалансированное питание было.
  
  Вопрос: если есть только полезное, исключив полностью сладости, выпечку, жареное и всякую колбасу, то необходимое кол-во ккал набирается лишь очень большим кол-вом еды, т.е. чтобы минимум в 1200 набрать, нужо съесть тонну овощей, курогруди и овсянки (я утрирую, конечно, но все-таки...).
  Так вот, что лучше - очень большой объем еды (я даже не представляю, как его осилить), но только полезной, нежирной, нежареной, либо все-таки каждый день добавлять в небольшом кол-ве шоколадки-мороженки, чтобы был адекватный объем, но калорийность не слишком низкая?
  
  Да, и еще: у мня там все нормально по БЖУ, но вот с клетчаткой все плохо. Или там не везде клетчатка корректно заведена? А то показывает, что в геркулесе, к примеру, ее нет. Разве это так? о_О
  

  Переслать

  
  
  
• Без заголовка
  Девушки, подскажите, как при похудении заодно подтянуть кожу на животе.
  А то совсем не хочется похудеть и ходить шарпейчиком)))
  

  Переслать

  
  
  

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp