Диета Форева! (2 сообщения)

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

Скачивайте лучшие фильмы

SEO жизнь - зашибись!

Невероятные подарки с улыбкой:)

SEO блог Алексея Московского

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >>

---

• протеиновый коктейль
  а точнее  - чистый изолят сывороточного протеина.
  в одной порции: 0 углеводов, 0 жиров, все витамины по 50% от дневной нормы, 220ккал, 50г протеина.
  
  и уже от половины порции  такая тяжесть приятная в желудке возникает,и есть не хочется продолжительное время.
  
  вопрос: если употреблять сей продукт, скажем, до 7 вечера - это укладывается в правило "не есть после 6" или не очень? просто муж приходит с  работы в 6, и как раз ужинает до 7 - и я смотрю на него голодными глазами, потому что мой ужин был в 5.
  
  п.с. коктейль непохудательный, спортпитание.
  
  

  Переслать

  
  
  
• Продолжение Новогоднего марафона 2010
  Всем привет!
  Докладываю о ходе НОВОГОДНЕГО МАРАФОНА-2010
  Время марафона - с 1 октября 2009г. по 30 декабря 2009г.
  4 группы участников, победитель будет определяться в каждой группе.
  Отчеты по ПН и ПТ (рост/начальный вес/текущий вес).
  На каждую неделю - новые ежедневные задания, постепенно закрепляем полезные привычки:
  Задание 1 - УМЕРЕННОСТЬ в еде вечером и в выходные,
  Задание 2 - ФИЗКУЛЬТУРА каждый день по чуть-чуть,
  Задание 3 - ВОДА утром натощак и перед приемами пищи 1,5-2л. в день,
  Задание 4 - САМОМАССАЖ проблемных зон,
  Задание 5 - ДНЕВНИК ЗАДАНИЙ - что делаем, что нет, какие трудности,
  Задание 6 - ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ (для таких лентяек, как я, если уж не могу все сделать, так пусть хотя бы один день в неделю будет идеален).
  На этой неделе с понедельника 16.11.09 -
  Задание 7 - АНТИЛИФТ И АНТИЭСКАЛАТОР
  За выполнение заданий начисляются марафоноценты, за минус на весах - тоже.
  - Если есть желание, присоединяйтесь в комментариях ЗДЕСЬ!!!!
  marafon_poxudei
  

  Переслать

  
  
  

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp