 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://devki-na-diete.livejournal.com/ рекомендовать друзьям >> |
- Увеличивать ли рацион?
Здравствуйте, сообщницы в нелегком деле поддержания себя в форме.
Я, как и многие, сильно поправилась после родов и по-прошествии трех лет, наконец-то решила взяться за себя.
Взялась с помощью легкого фитнеса и подсчета калорий. И вот возникла проблема, я не могу набрать даже 1000 калорий в сутки, еда не лезет, максимум получается 800, а то и вообще 600.
Начиталась, что очень вредно ограничивать поступление калорий до такой степени, да и силовые показатели в отжиманиях и других легких силовых заметно упали.
Но в остальном: голода не чувствую, слабости тоже, наедаюсь до полного ощущения сытости.
В общем, вопрос следующий: как заставить себя больше есть и надо ли?
Не запихивать же насильно в себя жирные и сладкие вредности.
К слову, последние три года весила 75кг при росте 168, с января по апрель на одном фитнесе сбросила 5 кг, и еще 5кг за последний месяц, когда начала считать калории.
Переслать - Фитожеле.
Девы, всем доброго дня!
Имею вопрос по новому для меня продукту, опробованному буквально пару дней назад. Как и многие-многие женщины, я крайне тяжело обхожусь без сладкого, и если даже мне удается продержаться достаточно длительное время, то рано или поздно все равно последует срыв. Правда, с тортиками, маргариновым печеньем и пирожными я навсегда распрощалась очень и очень давно, потому что это реальное зло. Но шоколад, конфеты, фруктовые йогурты, желе, варенья, мармелад, зефир в моей жизни присутствуют. Естественно, я охочусь за всеми низкокалорийными сладостями - например очень уважаю 0% йогурты Danone и Valio... Из последних находок: мне на глаза попалось желе в стаканчиках Диафит от Ростагроэкспорт... у него в описании много всего хорошего типа того, как он способствует похуданию и т.п.(в это я не верю - как и вообще в любые БАДы и спецпродукты), но самое главное и для меня очень подозрительное - на нем написано, что он 0(!!!!)Ккал!! Как вы думаете, такое в принципе возможно?? У меня и по поводу диетической колы-то постоянно недоумение: как в сладком напитке с насыщенным вкусом - пусть и при всех гадостях в составе - может вообще не быть калорий, а тут - желе....
привожу состав с упаковки:
вода питьевая, источник растительных волокон Fibregum - аравийская камедь, натуральный желеобразователь каррагинан, лимонная кислота, подсластители(аспаркам и ацесульфам калия), ароматизатор идентичный натуральному, краситель....
Белки 0, жири 0, углеводы 0...
Как вы думаете, заявленная калорийность - а вернее, ее отсутствие - реальность, или производитель лукавит??
Заранее спасибо за Ваши мнения. А то у меня сегодня разгрузочный день - вот думаю, есть или не есть это(оно вкусное)Переслать
 |  | Клуб Мамбини — это скидки для мам. Регистрируйтесь! |
| rss2email.ru |
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp партнерская программа: http://partner.rss2email.ru/?pid=1 |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий