 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://devki-na-diete.livejournal.com/ рекомендовать друзьям >> |
- фрукты вечером. есть или не есть?
дорогие худеющие!
если вдруг уже было или вопрос из разряда "глупых", то прошу прощения, и ткните носом, плиз.
начиталась по этому вопросу море всего. уже голова идет кругом.
собственно, вопрос в названии.
анамнез:
везде наперебой советуют есть на ужин белок.
мой же стандартный ужин - это фрукты. и совсем на ночь - кефир.
я лактовегетарианка. (осуждения этого факта, пожалуйста, оставьте в сторонке). в связи с этим я не ем всякое мясо-рыбу-птицу-яйца.
получается, что на ужин у меня один вариант - творог. с ума же сойти можно каждый день его есть.
фрукты на ужин мне лично не мешают. но может быть, в этом причина моего не похудения
фрукты я люблю. без них вообще не могу. без сладкого научилась выживать. без фруктов - вообще не вариант.
поделитесь, это действительно так критично - есть фрукты до обеда?
и почему для похудения надо ограничить фрукты?
П.С. помогите поставить тег
Переслать - Бег и батут!
Доброе утро!=)
Девочки, решила поделиться опытом, так сказать=) Пару лет назад я накушала себе приличный вес. При росте 164, весить стала 66 кг. Плакала, ужасалась..."печалю" заедала. Потом взялась за дело! Запретила себе кушать за 4 часа до сна. Стала бегать по утрам (вечером не очень получается)..а потом...открыла для себя батут. Как вид спорта. Это не реклама, но,поверьте, результат будет заметен быстро! Прошло 2 года. Вес 54 кг и он стабилен!!! Теперь работаю только над приданием "формы" мышцам. Дел много, но я в себя верю=)
И еще! Тут много пишут про бег и прочее. Думаю, что можно бегать вместе. Ну, не всем табуном, конечно, а так- по районам или станциям метро скооперироваться. Вместе веселее!=))Переслать
 | Как сделать своё рабочее место уютным  Корпоративный блог ЮНИТЕКС – «Офисная мебель и все вокруг нее» делится опытом и дает рекомендации, рассказывает о новинках, тенденциях и всем интересном, что происходит в области обустройства офисов, информирует об акциях компании. Присоединиться → |
| rss2email.ru |
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp партнерская программа: http://partner.rss2email.ru/?pid=1 |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий