| rss2email.ru |
 Блог о здоровье и долголетии  |  Автоинструктор безопасного вождения  |  Роман Гуро. Блог художника  |  YESWAY.RU -необычное красивое интересное  |
 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >> |
- Летние цены на массаж
Летние цены для пользователей Живого журнала.
1. Антицеллюлитный массаж в Москве за 700 рублей. Для проведения массажа используется кометические продукты NewLine компании «Кора». Есть две программы с обертыванием и сывороткой. Отзывы клиентов прилагаются.
2. Классический массаж в Москве. Массаж спины и шейноворотниковой зоны за 300 рублей. Так же есть отзывы пользователей.
3. Коррекция осанки с помощью упражнений на растяжку от 800 рублей сеанс. Есть отзывы пользователей и видеоподтверждение.
Размещение рекламы было разрешено. Последний раз размещал в этом сообществе несколько месяцев назад.
Переслать - Без заголовка
Доброе утро, дорогие сообщницы!
Для начала скажу, что проштудировала сайты, статьи, другие сообщества, но все равно в голове полная неразбериха.
Дело в том, что в 2002 году я посещала фитнес-клуб, где занималась аэробикой и силовой аэробикой. Инструкторы там были красотки - худенькие, поджарые, мускулистые именно настолько, чтобы не выходить за рамки женственности.
И там мне были даны следующие рекомендации по питанию:
1. За 6 часов до тренировки запрещены продукты, содержащие животный белок.
2. В течение 12 часов после тренировки запрещены продукты, содержащие животный белок.
Последний прием пищи за 2 часа до тренировки, первый прием пищи через 2 часа после тренировки.
А в 2010 толи мир изменился, толи здесь, во Франции иной взгляд на сей предмет, но мне были даны рекомендации полностью
противоположные. Т.е. в дни тренировок рекомендованы молочные продукты минимальной жирности, нежирное мясо. И рекомендации эти похожи больше на так называемую сушку.
Общее в них только одно: максимальное сокращение таких углеводов как картофель, хлеб, макароны, бананы, виноград и т.д. , что противоречит популярной у нас сейчас теории жиросжигания.
В результате я ничего не понимаю. Сижу обложившись бумажками и с кучей эксплореровских окон.
Может быть кто-нибудь уже достиг в этом вопросе просветления?
Т.е. мне отпахав час на тренировке, взять с полки йогурт или помидор?
Спасибо всем, кто ответит!Переслать
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий