 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://devki-na-diete.livejournal.com/ рекомендовать друзьям >> |
- кремлевка
подумываю сесть на кремлевку.
интересуют отзывы и впечатления. поделитесь, пожалуйста.
и направьте, может, на какие-то специализированные "кремлевские" форумы - ничего не нашла такого.
и еще заметила - таблицы на разных сайтах - разные. посоветуйте по какой лучше всего сверяться.
спасибо!
Переслать - Без заголовка
Не мне вам рассказывать о похудении к Новому году)
Новый год – это не только веселый праздник, когда хочется отлично выглядеть. Купить новое платьице, новые туфельки, украшения. Ах!) Да еще есть такая примета – встречать новый год во всем новом. Так вот, можно ведь не только надеть новую одежду, но и заполучить «новую» фигуру. К тому же, опять народная мудрость в руку: как встретишь новый год, так его и проведешь!
Давайте встречать новый год стройняшками и красотками. Удивим подруг, повертим сексуальной попкой перед любимым мужчиной, и главное – порадуем себя!
Похудеть на размер к Новому году и обновить гардероб, да еще бонусом получить подтянутую и упругую кожу.
Хотите?
Тогда моё предложение для Вас!
90% проходящих у меня курс антицеллюлитного массажа и обертываний, худеют за курс на размер. Некоторые на два.
из последнего - Иринаrakeup_the_past, курс которой окончился на прошлой неделе, похудела на 4 см в талии, а Марияgimalaiskaya, на 7 см в талии. Достаточно всего лишь соблюдать мои несложные рекомендации, в которые, кстати, голодовка ну никак не входит!
Ну что, хотите? Начинать пора уже сейчас, чтобы уложиться в сроки!
Для пущей уверенности, только для членов сообщества ДНД специальные новогодние скидки*: на программу №1 - 5%, на программу №2 - 10%, на программу №3 - 15%. Что за программы можно посмотреть тут. Пишите в личку, обсудим дату и время визита)
Легкого вам похудения, девчушки!)
*скидки действительны только на дневное (с 10 до 18) время посещения.Переслать - Прошу совета
Привет всем)
Я не могу выбрать диету, сегодня решила, что надо заняться собой перед очень важным событием для меня, которое будет через две недели. Итак у меня есть пара вопросов к тем, кто имеет больше знаний, чем я
Итак, рост 175 вес 70 и мне нужно похудеть на пять килограмм за две недели. Возможно ли это? и какую диету лучше выбрать?
Очень надеюсь на совет и поддержку, если кто собирается начать свою диету с сегодня, пишите, поддержим друг друга, мне это очень нужно
СпасибоПереслать - "Не надо тебе худеть!"
День какой-то сегодня странный. Все встреченные мной в реале и в инете пытаются убедить меня в том, что мне не надо худеть. В том, что лишний вес - это просто комплексы, в том, что я и так красивая... Спрашивают, зачем мне это надо "ерундой заниматься", советуют "забить" и тем более, не тратить деньги на спортзал... Я, мягко сказать, удивлена. Потому что в моем случае это ни преувеличение, ни комплексы - мой вес более 80 кг при росте 1,69 то есть лишнего веса килограмм 15. Тем более в отличие от многих из этих людей, я вижу себя без одежды, и отражение в зеркале мне не нравится. Я не понимаю, с чем связано такое желание этих людей... А вокруг вас много таких? Это мешает вам худеть? Это разубедило кого-то садиться на диету?
UPD
Спасибо большое всем за отзывы!
Иногда реально сложно сказать человеку что-то вроде "Какое Ваше дело?", когда он не просто здоровается у подъезда, а останавливает и начинает грузить. А вдруг завтра у него придется попросить по-соседски соль/спички/вантуз? Тогда приходится говорить, что да, проблемы со здоровьем. Они, кстати, есть реально, но не в угрожающих масштабах. Более близким людям достаточно просто сказать, что я себе не нравлюсь, нормально воспринимают. На работе не принято в тарелки заглядывать, поэтому давления насчет еды нет, а те, кто заметил какое-то изменение, говорили, что они тоже собираются в спортзал записаться, вот уже на днях буквально)))
Еще UPD
Я написала пост не потому, что общественное мнение есть моя проблема. Я всего лишь интересовалась, что движет теми людьми, которые отговаривают других худеть.
Спасибо большое за участие!Переслать - Точка зрения врача
Очень разумная статья о лечении ожирения с точки зрения врача:
http://stelazin.livejournal.com/93700.html
Конспективно, что советует:
1. Записывать всё съеденное и считать калории.
2. Ставить близкие небольшие цели - на неделю.
3. Исключить вредные продукты: любые мясные и рыбные суррогаты, изделия из белой муки, жареное. Питаться натуральными продуктами: говядина, птица, рыба - приготовленные самостоятельно, овощи, фрукты, крупы, грибы.
4. Перед едой выпивать стакан воды, или молока, или кефира.
5. Постепенно довести калорийность до 1200 ккал в день.
6. Ходить ежедневно по 5 км. (Автор считает, что это - час в день, но зависит от скорости, 5 км - это быстрый шаг, не все могут.) Можно вразбивку: полчаса утром и полчаса вечером.
Понятно, что это - программа для тех, у кого действительно большой лишний вес. С 50-ти до 45 кг - это немножко другое.Переслать
 | Лучшие горящие предложения Мистера Тура! Лучшие предложения для вашего отдыха! Горящие туры в Хорватию, Испанию, Португалию, Италию, Чехию, Турцию, Египет и другие страны!. Присоединиться → |
| rss2email.ru |
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp партнерская программа: http://partner.rss2email.ru/?pid=1 |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий